التخلص من الكولسترول

العلاجات الطبيعيةيمكن التحكّم بمستويات الكولسترول (بالإنجليزية: Cholesterol) في الجسم باللجوء للعلاجات الطبيعية المستخدمة في علاج أمراض القلب، مع ضرورة استشارة

العلاجات الطبيعية

يمكن التحكّم بمستويات الكولسترول (بالإنجليزية: Cholesterol) في الجسم باللجوء للعلاجات الطبيعية المستخدمة في علاج أمراض القلب، مع ضرورة استشارة الطبيب قبل استخدام أي علاج طبيعي، لتجنب الآثار الجانبيّة التي قد تترتب على تعارض العلاجات الطبيعية مع الأدوية، ومن أبرز هذه العلاجات ما يأتي:[1]

• بذور الكتان: إنّ لأحماض أوميغا 3 الدهنية الموجودة في بذور الكتان والتي توجد على هيئة حمض ألفا-اللينولينيك (بالإنجليزية:(alpha-linolenic acid) دوراً في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب، حيث إنّها تخفض من مستويات الكولسترول في الجسم.
• الثوم: يساعد الثوم على التحكّم بضغط الدم ومستويات الكولسترول في الجسم.
• السمك مع أحماض أوميغا 3 الدهنية: تقلل أحماض أوميغا 3 الدهنية والموجودة في الأسماك وزيوتها من خطرالإصابة بأمراض القلب.

تعديل نمط الحياة

هناك عدد من السلوكيات والتعديلات التي ينصح بإجرائها على نمط الحياة لخفض مستوى الكولسترول في الجسم، نذكر منها ما يأتي:[2]

• المواظبة على ممارسة التمارين الرياضية.
• الحفاظ على الوزن المثالي.
• الحد من تناول الدهون المشبعة الموجودة في المنتجات الحيوانية وتجنب تناول اللحوم المصنعة.
• تقليل كميات السكر في الطعام.
• تناول الأطعمة التي تحتوي على الدهون غير المشبعة الموجودة في بعض المكسرات، والأسماك، والزيوت النباتية.
• تناول الألياف من مصادرها النباتية.

الخيارات الدوائية

هناك العديد من الخيارات الدوائية المتاحة للتخلص من الكولسترول، ويختار الطبيب من هذه الأدوية بالاعتماد على عوامل عدّة مثل: العمر، والحالة الصحيّة، والآثار الجانبية المحتملة للدواء، ومن هذه الأدوية ما يأتي :[3]

• أدوية الستاتين: (بالإنجليزية: Statins) والتي تستهدف عملية تصنيع الكولسترول، وذلك عن طريق منع مادة ضرورية لتصنيع الكولسترول في الكبد.
• أدوية ترتبط بالأحماض الصفراء: (بالإنجليزية: Bile acid) تقلل هذه الأدوية من مستوى الكولسترول في الدم، حيث إنّها ترتبط بالأحماض الصفراء وتؤدي إلى خفض مستواها، مما يحفز الكبد على استخدام الكولسترول لإنتاج المزيد من الأحماض الصفراء.
• مثبطات امتصاص الكولسترول: (بالإنجليزية: Cholesterol absorption inhibitor) حيث إنّها تحدّ من امتصاص الكولسترول في الأمعاء.
• أدوية الحقن: وهي الأدوية المحتوية على مثبطات إنزيم PCSK9 التي تساعد الكبد على امتصاص المزيد من البروتين الدهني منخفض الكثافة (بالإنجليزية: LDL)، مما يخفض من مستوى الكولسترول في الدم.

المراجع

1. ↑ Mark R Laflamme MD (April 15, 2016), "Natural Remedies for High Cholesterol"، www.healthline.com, Retrieved February 23, 2019 . Edited.
2. ↑ James Beckerman, MD, FACC (February 04, 2019), "Take Steps to Lower Cholesterol"، www.webmd.com, Retrieved February 23, 2019 . Edited.
3. ↑ "High cholesterol", www.mayoclinic.org,Feb. 21, 2019، Retrieved February 23, 2019 . Edited.

المقال السابق: أفضل علاج للمغص عند المواليد
المقال التالي: أنواع ثقب القلب عند الأطفال حديثي الولادة