السعال
يُعتبر السعال عرضاً مرضياً، وهو عبارة عن انقباض مفاجئ في عضلات القفص الصدري ويؤدي إلى طرد الهواء خارج الرئتين للتخلص من المواد الغريبة التي تُحدث تهيجاً في الممرات الهوائية الموجودة في الجهاز التنفسي، أو كعارض لبعض أمراض الجهاز التنفسي مثل الرشح، وقد يكون السعال مؤقتاً وقد يكون مزمناً.
أنواع السعال
- السعال الحاد والمزمن: ويُعتبر السعال مزمناً عندما يستمر لثمانية أسابيع أو أكثر، ويحدث لعدة أسباب أهمها الإفرازات الموجودة في البلعوم الأنفي والربو وغيرها، ويزول هذا النوع من السعال بزوال المسبب له، ومن أهم أعراضه احتقان الأنف أو السيلان في الأنف، وحرقة المعدة، وضيق التنفس، والسعال المصحوب بالبلغم.
- السعال عند مرضى الربو: هو عبارة عن سعال جاف يصيب مرضى الربو، وتزداد حدّته عند تعرض المريض لالتهاب المجاري التنفسية، ويدلّ السعال الشديد عند مرضى الربو على بداية تدهور حالتهم الصحية.
- سعال المدخنين: يؤدي إلى زيادة المادة المخاطية وبالتالي يعمل على تضييق الشعب الهوائية فتصبح عملية التنفس أصعب تدريجياً، ويعتبر الابتعاد عن التدخين أو الدخان من أهم وسائل العلاج.
- أنواع أخرى: كالسعال بسبب العدوى، والسعال الناجم عن أدوية مثبطات الخميرة المحولة للأنجيوتنسين، والسعال بسبب السيلان خلف الأنف.
التخلص من السعال
- الوقاية خيرٌ من العلاج لذلك يتوجب على الشخص محاولة الابتعاد وحماية نفسه من مسببات السعال، فمثلاً يجب الحفاظ على النظافة الشخصية وخصوصاً في الشتاء، والامتناع عن التدخين، أو الابتعاد عن الأشخاص المُدخنين.
- اعتماد نظام غذائي صحي ومفيد حتى يقوم بتقوية جهاز المناعة.
- يُمكن علاج السعال من خلال تناول بعض الأعشاب والمشروبات مثل مشروب الزنجبيل، ومشروب الزعتر، والكركم، والليمون، والثوم، والبصل، واللوز.
- تناول السوائل بكثرة وخصوصاً الحليب الدافئ.
- تناول بعض العقاقير والأدوية المضادة للفيروسات، والأدوية المضادة لاحتقان الأوعية الدموية، وبعض الأدوية المخفّفة للسعال مثل دواء ناهض البيتا.
وصفات منزلية للتخلص من السعال
هناك العديد من الوصفات السهلة والبسيطة التي يمكن صنعها في المنزل وتساعد على التخلص من السعال، نذكر منها:
- وصفة الكركم: يتم غلي نصف كوب من الماء، يُضاف لها ملعقة واحدة من مسحوق الكركم والفلفل الأسود والعسل، ثم غليها لمدة ثلاث دقائق ويُشرب منه يومياً.
- وصفة الزنجبيل: يتمّ تقطيع الزنجبيل إلى شرائح صغيرة الحجم وغليها مع كمية مناسبة من الماء والشرب منها أربع مرات يومياً.
- وصفة الثوم: يتم تجهيز ثلاث فصوص من الثوم وغليها مع كوب من الماء وملعقة صغيرة من الزعتر، وبعد تبريدها يتم إضافة ملعقة من العسل وشربها يومياً.