التخلص من الإسهال

العلاج الدوائي

يتم التخلص من الإسهال في الكثير من الحالات من خلال استخدام بعض الأدوية، ومنها الأدوية المتاحة دون وصفة طبية، مثل: اللوبيراميد (بالإنجليزية: Loperamide)، وبسموث سبساليسيلات (بالإنجليزية: Bismuth subsalicylate) ولمدة يومين فقط، إذ تساعد هذه الأدوية على إيقاف الإسهال، وخاصةً حالات إسهال المسافر، وفي الحقيقة إنّ معظم حالات الإسهال تختفي من تلقاء نفسها خلال بضعة أيام، ومن الضروري مراجعة الطبيب في حال استمرار الإسهال لأكثر من ذلك.[1]

نصائح غذائية

يوصي بعض أخصائي التغذية باتباع بعض النصائح الغذائية لعلاج الإسهال، ومنها ما يأتي:[2]

• شرب كوب واحد من السوائل على الأقل بعد كل إسهال.
• تناول الأطعمة والمشروبات الغنية بالبوتاسيوم، مثل: الموز، والبطاطا، وعصائر الفاكهة المخففة.
• شرب معظم السوائل بين الوجبات وليس خلال تناول الوجبة.
• تناول الأطعمة الغنية بالصوديوم، مثل: مرقة الدجاج، والشوربات، والرقائق المملحة، والمشروبات الرياضية.
• تناول الأطعمة الغنية بالألياف الذائبة، فهي تساعد على زيادة سماكة البراز، مثل: الأرز، والشوفان.
• شرب كميات كافية من السوائل لعلاج الجفاف، وفي الحالات الشديدة يتم إعطاء هذه السوائل عبر الوريد.
• تجنّب تناول بعض الأطعمة والمشروبات التي قد تزيد من مشكلة الإسهال، مثل:

• الأطعمة الغنية بالسكر والأطعمة المقلية.
• مشتقات الألبان الغنية باللاكتوز.
• المغنيسيوم.
• المشروبات والأدوية التي تحتوي على الكافيين.
• سكر الفركتوز الموجود بكميات عالية في العنب، والعسل، والتين.

أسباب الإسهال

هناك مجموعة من الأمراض والحالات التي تتسبب في حدوث الإسهال، ومنها ما يأتي:[3]

• الفيروسات: يُعدّ فيروس الروتا من الأسباب الشائعة لحدوث الإسهال الحاد في مرحلة الطفولة، ومن الفيروسات الأخرى المسببة للإسهال: الفيروس المضخم للخلايا (بالإنجليزية: Cytomegalovirus)، ونوروفيروس (بالإنجليزية: Norwalk virus)، وفيروسات التهاب الكبد الوبائي.
• البكتيريا والطفيليات: تنتقل البكتيريا والطفيليات إلى جسم الإنسان عن طريق الطعام والشراب الملوث، ومن الأمثلة على البكتيريا المسببة للإسهال السلمونيلا، والشيغيلا، والإشريكية القولونية (بالإنجليزية: Escherichia coli)، ومن الأمثلة على الطفيليات المسببة للإسهال الجيارديا لامبليا (بالإنجليزية: Giardia lamblia).
• الفركتوز: يتسبب الفركتوز بالإسهال لدى الأشخاص الذين لا يعانون من مشكلة في هضمه، إذ يوجد الفركتوز طبيعياً في الفواكه والعسل، ويضاف أيضاً كمُحلي لبعض المشروبات.
• العمليات الجراحية: يصاب بعض الأشخاص بالإسهال بعد الخضوع لعمليات في البطن أو عملية إزالة المرارة.
• الأدوية: يتسبب استخدام بعض الأدوية، مثل: المضادات الحيوية، التي تقضي على البكتيريا النافعة في الأمعاء في حدوث الإسهال، كما أنّ استخدام مضادات الحموضة التي تحتوي على المغنيسيوم، وأدوية علاج السرطان يتسبب في المعاناة من الإسهال.

المراجع

1. ↑ "3 Ways to Treat Diarrhea", www.everydayhealth.com, Retrieved 21-2-2019. Edited.
2. ↑ "What you should know about diarrhea", www.medicalnewstoday.com, Retrieved 21-2-2019. Edited.
3. ↑ "Diarrhea", www.mayoclinic.org, Retrieved 21-2-2019. Edited.