علاج حرقة المعدة بالأدوية
يمكن اللُّجوء إلى استخدام العديد من أنواع الأدوية التي لا تحتاج وصفة طبِّية؛ لعلاج حرقة المعدة، ومن هذه الأدوية ما يأتي:[1]
- مُثبِّطات مضخَّة البروتون (بالإنجليزيّة: Proton pump inhibitors)، مثل: أوميبرازول (بالإنجليزيّة: omeprazole).
- مُضادّات مستقبلات الهستامين (بالإنجليزيّة: H2-antagonists).
- مُضادّات الحموضة (بالإنجليزيّة: Antacids).
علاج حرقة المعدة بالأعشاب
يتمّ استخدام بعض الأعشاب، والموادّ الطبيعيّة للتخلُّص من حرقة المعدة، وفيما يأتي بعض من هذه الأعشاب:[2]
- عرق السوس: يُساهم عرق السوس في زيادة التغطية المُخاطيّة لبطانة المريء، الأمر الذي يُساعد على مقاومة الآثار المُهيِّجة لحمض المعدة، وقد أُثبتت فعاليّته في العديد من الدراسات.
- البابونج: يتميَّز البابونج بمقدرته على تهدئة الجهاز الهضميّ.
- الزنجبيل: يُستخدم الزنجبيل كوصفة طبيعيّة لعلاج حرقة المعدة منذ قرون، كما أنَّه يتميَّز بخصائصه التي تُساهم في عمليّة الهضم.
- موادّ طبيعيّة أخرى: في ما يأتي بعض الموادّ الطبيعيّة التي تُساهم في التقليل من حرقة المعدة، إلا أنَّها تحمل إثباتات علميّة قليلة:
- شاي البابايا.
- جذور الخطامى.
- الشمَّر.
- النعناع البرِّي.
- عصير البطاطا النيء.
العلاج بتغيير نمط الحياة
يمكن التخلُّص من حرقة المعدة بتغيير نمط الحياة، وذلك من خلال اتِّباع الخطوات الآتية:[3]
- الحدُّ من تناول المشروبات الغازيّة؛ حيث إنَّها تزيد من التجشُّؤ الذي قد يُؤدِّي إلى ارتداد الحمض.
- تجنُّب تناول الطعام قبل الذهاب إلى الفراش لمُدَّة تصل إلى ثلاث ساعات.
- رفع رأس السرير؛ للتمكُّن من تقليل الارتداد المعويّ.
- تجنُّب تناول النعناع، أو نكهة النعناع المتاحة في اللبان، والأطعمة، والحلويّات، وغسول الفم، ومعجون الأسنان؛ لأنَّه قد يزيد من حرقة المعدة.
- تجنُّب تناول الطعام بشكلٍ مفرط.
- تجنُّب تناول العصائر الحمضيّة بشكلٍ كبير؛ حيث إنَّها تزيد من سوء الأعراض.
- تناول كمّية أقل من الشوكولاتة؛ حيث تُوجَد بعض الدلائل التي تُثبت أنَّ الشوكولاتة تزيد من سوء أعراض الارتداد المعويّ.
- تجنُّب تناول البصل النيء.
- ممارسة التمارين الرياضيّة، وتقليل الوزن؛ حيث إنَّ زيادة الضغط على البطن تُؤدِّي إلى ارتداد الحمض.
- تجنُّب النوم على الجانب الأيمن؛ حيث إنَّه يجعل الارتداد المعويّ أكثر سوءاً.
- اتِّباع نظام غذائيّ يحتوي على كمّية قليلة من الكربوهيدرات.
- تجنُّب تناول كمّية كبيرة من القهوة؛ حيث إنَّها تزيد من سوء حرقة المعدة، وارتداد الحمض.
- مضغ اللبان؛ حيث إنَّه يُساهم في تنظيف المريء من حمض المعدة، ويزيد من تكوين اللعاب.
المراجع
- ↑ "Heartburn", www.mayoclinic.org,17-5-2018، Retrieved 24-2-2019. Edited.
- ↑ "Herbal remedies for heartburn", www.health.harvard.edu, Retrieved 24-2-2019. Edited.
- ↑ Atli Arnarson, PhD (22-1-2017), "14 Ways to Prevent Heartburn and Acid Reflux"، www.healthline.com, Retrieved 24-2-2019. Edited.