تبييض البشرة
البشرة البيضاء والمتألّقة، والتي تخلو من العيوب حلم كلّ فتاةٍ، لكن تصاب البشرة أحياناً بالشّحوب، والإرهاق، وبعض المشاكل التي تحول دون ذلك، وقد تُنفِق النّساء الكثير من المال على المنتجات التّجاريّة في سبيل العناية بالبشرة، والحصول على بشرةٍ بيضاء ونضرة، في حين أنّ بعض المنتجات التّجارية تؤثّر سلباً على البشرة، لذلك يمكن بكلّ بساطةٍ التّوجه إلى الطّرق الطّبيعية الآمنة والفعّالة، وقبل معرفة كيفيّة تطبيق المواد الطّبيعية للتّبييض، يجب معرفة طرق الحصول على بشرةٍ بيضاء، وهو ما سيتم ذكره كالآتي.[١]
طرق الحصول على بشرة بيضاء
توجد عدّة طرقٍ طبيعيّةٍ بسيطة يمكن اتباعها لتبييض البشرة، ومنها:[١]
- شرب كميّةٍ كافية من الماء؛ لأنّه دون الماء لن تكون البشرة في أفضل حالاتها، والماء يحافظ على شباب البشرة ونضارتها ويُسهم في تبييضها.
- أخذ قسطٍ كافٍ من النّوم؛ لأنّ النّوم أساسيّ في تبييض البشرة.
- ممارسة الرّياضة في الصّباح، التي تعمل على تعرّق الجلد، وتفتح المسامات، وبالتّالي الحصول على بشرةٍ متوهّجة وفاتحة.
- تنظيف وترطيب البشرة؛ لإزالة المكياج والأوساخ والزّيوت والبكتيريا، وترطيب البشرة بشكلٍ يوميٍّ.
- تطبيق كريم واقي من الشّمس؛ لأنّ التّعرّض إلى أشعة الشّمس يسبّب البشرة الدّاكنة والشّاحبة، وللحصول على بشرةٍ بيضاء يجب تجنّب حروق الشّمس، وذلك باستخدام SPF30 عند الخروج في الهواء الطّلق، وSPF15 عند القيام بالأنشطة الدّاخليّة، ويجب إعادة التّطبيق خلال النّهار.
- تقشير البشرة؛ لأنّ الجلد الميّت يسبّب بشرةً داكنةً وشاحبةً، لذلك يجب تقشير البشرة للحصول على بشرةٍ بيضاء.
- تناول الفواكه والخضار؛ لأنّها تحتوي على الفيتامينات والمعادن الضّروريّة للعناية بالبشرة.
وصفات طبيعية لتبييض البشرة
نمط الحياة السّيء، والتّلوث، والأشعة الضّارة من الشّمس، والإجهاد، والنّظام الغذائي غير الصحّي، ومستحضرات التّجميل الكيميائيّة، كلها عوامل تضرّ بالبشرة، وتضيف لوناً غير متوازنٍ لها، ونتيجةً لهذه الظروف يمكن اتّباع أحد أفضل الطّرق الآمنة باستخدام المواد الطّبيعية، وذلك بتطبيق الأقنعة، والتّقشير، والتّدليك التي تضفي فوائد عديدة على البشرة، كتبييضها بشكلٍ طبيعيّ وفعّال، ومن هذه المواد نذكرها ضمن الوصفات الطبيعية الآتية:[٢]
قناع البابايا والعسل
البابايا الطّازجة تحتوي على الإنزيمات التي تذوّب الخلايا الميّتة وتزيل الشّوائب، مما ينعكس على نضارة البشرة وإشراقها، أمّا العسل فإنه يحتوي على خصائصٍ مضادةٍ للجراثيم وتحمي البشرة، وهذا القناع مناسبٌ للبشرة الدّهنيّة، والبشرة العاديّة، وفي حالة الحساسيّة من البابايا يجب عدم استخدام هذا القناع، وطريقته هي:[٢]
- نصف كوبٍ من قطع البابايا الطّازجة.
- ملعقة صغيرة من العسل.
- تُهرس قطع البابايا؛ للحصول على معجونٍ ناعمٍ وسميك.
- ثمّ يضاف العسل إلى المعجون ويخلطان جيّداً.
- يوضع القناع على الوجه، ويترك عليه لمدّة 20 دقيقة تقريباً.
- بعد ذلك يُغسل الوجه بالماء الدّافئ.
- ثمّ يشطف مرّةً أخرى بالماء البارد، وتجفّف البشرة بالطّبطبة.
- تكرّر الوصفة كلّ ليلة قبل النّوم.
قناع لبن الزبادي
يحتوي لبن الزّبادي على العديد من العناصر الغذائيّة المفيدة للبشرة، ومنها حمض اللّبنيك؛ الذي يحتوي على خصائص التّبييض، وقناع اللّبن مناسب لجميع أنواع البشرة، ويمكن استخدام اللّبن بفركه بلطفٍ على البشرة، ويترك لعدّة دقائق، ثمّ يغسل بالماء الفاتر، ويمكن تكرار ذلك لعدّة أسابيع، ويمكن إضافة بعض المكوّنات الأخرى إلى اللّبن الزّبادي، مثل الشّوفان واللّيمون، أو بالطّريقة الآتية:[٣]
- ملعقة كبيرة من لبن الزّبادي الطّازج.
- نصف ملعقة كبيرة من العسل.
- يمزج لبن الزّبادي والعسل، ثمّ يطبّق المزيج على الوجه والرّقبة.
- يترك القناع من 10-15 دقيقة، ثمّ يغسل بالماء.
- يمكن تكرار القناع يومياً لتحسين لون البشرة.
قناع الحليب وعصير الليمون والعسل
عصير اللّيمون غنيّ بفيتامين C الذي يفتّح البشرة، ويقلّل من إنتاج الميلانين المسؤول عن تصبّغات البشرة، وهذا القناع مناسب لجميع أنواع البشرة، لكن إذا تسبّبت حموضة عصير اللّيمون بالشعور بالحرق، فيجب إزالته، وفرك البشرة بمكعبٍ من الثّلج، وطريقة هذه الوصفة هي:[٢]
- ملعقة كبيرة من الحليب.
- ملعقة كبيرة من عصير اللّيمون.
- ملعقة صغيرة من العسل.
- تُخلط المكوّنات في وعاءٍ.
- ينظّف الوجه، ثمّ يطبّق القناع عليه، ويترك لمدّة 20 دقيقة تقريباً.
- بعد ذلك يشطف الوجه بالماء الدّافئ.
- يمكن القيام بذلك يوماً بعد يومٍ قبل الذّهاب إلى النّوم.
التقشير بالصبار ودقيق الأرز
الصّبار (الألوة فيرا) يعالج الكثير من مشاكل البشرة، وغنيّ بمضادات الأكسدة، والمركّبات التي تشفيها، وتغذّيها، وتحميها، وإنّ خشونة دقيق الأرز تزيل خلايا الجلد الميّت والشّوائب التي تتراكم على البشرة، وقناع التّقشير هذا ملائمٌ لكل أنواع البشرة، ولكن يجب الفرك برفق ولطف، لأنّ الضّغط يضرّ بالبشرة، وطريقته هي:[٢]
- ورقة من الصّبار.
- 2 ملعقة كبيرة من دقيق الأرز.
- تُقطَع ورقة الصّبار؛ لاستخراج الهلام الذي في داخلها.
- ثمّ يُغمَس هلام الصّبار في دقيق الأرز، ويتمّ فرك البشرة بلطفٍ بحركةٍ دائريةٍ لعدّة دقائق قليلة.
- بعد ذلك، تُشطف البشرة بالماء الدّافئ، ثمّ بالماء البارد.
- ثمّ تُجفّف البشرة بالطّبطبة، وأخيراً يتمّ وضع كريم مرطّب.
- يمكن القيام بذلك كلّ مساء يوماً بعد يوم، وسوف تظهر النّتائج في غضون أيامٍ قليلةٍ.
التدليك بالحليب
الحليب مبيّض طبيعي ومغذٍّ للبشرة، مما يجعلها متوهّجةً وصحيّة، ومن الممكن إضافة عصير ثمرة واحدة من اللّيمون أو عدّة ملاعق قليلة كبيرة من العسل إلى الحليب، وهو ملائم لجميع أنواع البشرة، لكن لا يجب استخدامه من قِبَل البشرة المعرّضة لحبّ الشّباب، وطريقته هي:[٢]
- 3-2 ملاعق كبيرة من الحليب غير المبستر.
- يدلّك الحليب على البشرة لعدّة دقائق قليلة، بحركاتٍ دائرية، وبعض الضّربات الخفيفة صعوداً وهبوطاً.
- بعد التّدليك، تغسل البشرة بالماء فقط.
- يمكن تكرار تدليك الحليب مرّتين إلى ثلاث مرّات في الأسبوع.
زيت البرتقال الأساسي
زيت البرتقال الأساسيّ يعزز إنتاج الكولاجين، وبالتّالي يكافح علامات الشّيخوخة، مثل التّجاعيد، والبقع الدّاكنة، ويحمي البشرة من أضرار الأشعّة فوق البنفسجيّة، لذلك يمكن استخدامه للحصول على بشرةٍ نضرةٍ وبيضاء وصحيّة، وهو ملائم لجميع أنواع البشرة، وطريقته هي:[٢]
- 4-3 قطرات من زيت البرتقال الأساسيّ.
- 4-3 قطرات من زيت جوز الهند أو زيت الجوجوبا.
- تُخلط الزّيوت، وتدلّك على المنطقة المصابة لمدّة 4-5 دقائق.
- ثمّ يترك لعدّة دقائق قليلة، وبعد ذلك، يغسل بالماء الدّافئ.
- يمكن القيام بذلك كل يوم لمدّة أسبوع أو أسبوعين.
المراجع
- ^ أ ب "28 Recipes And Tips On How To Whiten Skin Naturally", vkool.com, Retrieved 2018-1-19. Edited.
- ^ أ ب ت ث ج ح Kushneet Kukreja (2017-10-20), "15 Homemade Skin Lightening (Whitening) Remedies And Treatments"، www.stylecraze.com, Retrieved 2018-1-20. Edited.
- ↑ "How to Lighten Skin Naturally", www.top10homeremedies.com, Retrieved 2018-1-20. Edited.