أضرار الزنجبيل للضغط
أضرار الزنجبيل للضغط
يُعرف الزنجبيل بقدرته على التحكّم في ضغط الدم، فقد أشارت بعض الدراسات إلى أنّه يسبّب ارتخاء العضلات حول الأوعية الدموية، ويحسّن الدورة الدمويّة، إلّا أنّه ليست هناك دراساتٌ كافيةٌ لتأكيد ذلك على البشر.[1] ومن الجدير بالذكر أنّ خصائص الزنجبيل المخفضة للدم قد تسبب الدوار عند بعض الأشخاص كأحد الأعراض الجانبيّة لشربه، إلّا أنّ ذلك لا يحدث إلّا في حال استهلاك كميةٍ تزيد عن 4 غراماتٍ في اليوم.[2]
وتجدر الإشارة إلى أنّ الزنجبيل قد يتداخل مع الأدوية المخفضة لضغط الدم من نوع حاصرات الكالسيوم (بالإنجليزية: Calcium channel blockers)، وذلك لأنّه يعمل بنفس طريقة هذه الأدوية، وقد يسبّب ذلك انخفاضاً كبيراً في ضغط الدم، وعدم انتظامٍ في نبض القلب، ولذلك فإنّ الأشخاص الذين يتناولون بعض الأدوية مثل النيفيديبين (بالإنجليزية: Nifedipine)، والأميلوديبين (بالإنجليزية: Amlodipine)، والإسراديبين (بالإنجليزية: Isradipine)، وغيرها عليهم الانتباه عند استهلاك الزنجبيل.[3]
أضرار الزنجبيل العامة
إنّ استخدام الزنجبيل بجرعاتٍ قليلةٍ من غير المرجح أن يُسبّب الكثير من الأعراض الجانبية، إلّا أنّ استهلاك أكثر من 5 غراماتٍ منه في اليوم قد يسبّب بعض الأضرار، ونذكر منها:[4][5]
- اضطرابات المعدة.
- الغازات.
- حرقة المعدة.
- تقرحات الفم.
- الإسهال.
- غزارة الطمث.
- الطفح الجلدي؛ وذلك عند وضع الزنجبيل على البشرة.
محاذير استخدام الزنجبيل
هناك بعض الفئات التي يجب عليها الحذر والانتباه أثناء استخدامها للزنجبيل، ونذكر من هذه الفئات ما يأتي:[3]
- الحمل: فقد ثار الجدل حول سلامة استخدام الزنجبيل للحامل؛ إذ يُعتقد أنّه يمكن أن يؤثر في هرمونات الجنين الجنسيّة، كما أنّه قد يزيد خطر ولادة جنينٍ ميت، ولكنّ معظم الدراسات تشير إلى أنّ استخدامه للتخفيف من غثيان الصباح يُعدّ أمراً آمناً ولا يضرّ الجنين، كما أنّ الزنجبيل قد يزيد خطر الإصابة بالنزيف، ولذلك فإنّ النساء اللاتي اقترب موعد ولادتهنّ يُنصحن بتجنّب استخدام الزنجبيل.
- الرضاعة: إذ إنّه لا توجد معلوماتٌ كافيةٌ تؤكد سلامة استخدام الزنجبيل للمرأة المرضع، ولذلك فإنّها تُنصح بتجنّبه خلال هذه الفترة.
- السكري: يُعتقد أنّ الزنجبيل قد يخفض ضغط الدم أو يزيد مستويات الإنسولين في الجسم، ولذلك فإنّ الأشخاص الذين يتناولون أدوية السكري يُنصحون باستشارة الطبيب قبل تناول الزنجبيل.
المراجع
- ↑ "10 Herbs That May Help Lower High Blood Pressure", www.healthline.com, Retrieved 17-1-2019. Edited.
- ↑ Elea Carey (6-7-2017), "Does Ginger Tea Have Bad Side Effects?"، www.healthline.com, Retrieved 17-1-2019. Edited.
- ^ أ ب "GINGER", www.webmd.com, Retrieved 17-1-2019. Edited.
- ↑ "Ginger: Possible Health Benefits and Side Effects", www.webmd.com, Retrieved 17-1-2019. Edited.
- ↑ "What Is Ginger Root?", www.everydayhealth.com, Retrieved 17-1-2019. Edited.