خلطة الزنجبيل للتنحيف
تتعدد الخلطات والوصفات التي يمكن من خلالها إنقاص الوزن، كما وتتنوع الأعشاب التي تدخل في تلك الوصفات، ومن هذه المواد الأكثر انتشاراً واستعمالاً هو الزنجبيل، فكما نعلم هو ذو فائدة عظيمة وفعالية كبيرة في حرق الدهون والتخلص من الوزن الزائد.
لكن قد تظهر هناك بعض الأعراض الجانبية التي يمكن أن يسببها الزنجبيل إذا ما استعمل بالكمية والطريقة الصحيحة، وهنا وفي هذا المقال سنتعرف على أضرار الزنجبيل، وذكر فوائده المتعددة والمختلفة، إلى جانب ذكر كيفية استعمال الزنجبيل للتخلص من الوزن الزائد.
أضرار الزنجبيل
- يسبب الإكثار من تناول الزنجبيل إلى تسارع في نبضات القلب.
- توتر وهبوط في الجهاز العصبي المركزي، مما يؤدي إلى عدم قيامه بوظائفه.
- يُسبب نزيفاً لمن يتناوله مع بعض الأعشاب التي تعمل على تخثير الدم كالبابونج، والقرنفل، والحلبة.
- يجب على الأشخاص المصابين ببعض الأمراض من أخذ الحيطة والحذر عند تناوله، حيثُ يجب استشارة الطبيب عند تناوله.
- يحذر تناوله للمصابين بالمرارة، وذلك تجنباً للإصابة بأعراض جانبية .
- تخفيض نسبة ومعدلات السكر في الدم، حيثُ يجب تناوله باستشارة الطبيب.
فوائد الزنجبيل
- علاج الإسهال وذلك من خلال تناوله مع الماء بعد غليه وتصفيته من الشوائب.
- حرق الدهون الزائدة بالجسم، وذلك بتناوله بعد الوجبات مباشرة.
- علاج آلام الحلق والسعال الحاد.
- تقوية الذاكرة والقدرة على الحفظ والتركيز السريع.
- علاج الضعف الجنسي.
- علاج الرشح و نزلات البرد، من خلال غليه وتحليته بملعقة من العسل.
- تقوية العضلات وتخفيف التهاب المفاصل.
- علاج الانتفاخ وطرد الغازات من الأمعاء.
- علاج أمراض الأعصاب، والتصلبات التي ترافقها.
- حماية المعدة من العديد من الأمراض، وإزالة تقرحاتها.
- علاج دوار الرأس.
- علاج الأمراض المرتبطة بالكلى.
فوائد الزنجبيل للتنحيف
يزيد الزنجبيل من حرارة الجسم التي تساعد في حرق أكبر كمية من السعرات الحرارية، كما ويعتبر الزنجبيل من المواد الخالية من السعرات الحرارية، فعند استخدامه كمشروب، أو في الطعام، فإنه يؤدي إلى تسريع عملية الأيض والتمثيل الغذائي وبالتالي إنقاص الوزن، وفيما يلي بعض الوصفات التي من خلالها يتم تخفيض الوزن باستعمال الزنجبيل:
- شرب شاي الزنجبيل مرتين يومياً، وذلك للمساعدة في تسريع عملية الهضم.
- مضغ قطعة من جذور الزنجبيل قبل بضع دقائق من كل وجبة.
- خلط كمية صغيرة منه مع عصير الليمون والملح.
- إضافته إلى توابل الأطعمة.
- مزج ملعقة صغيرة من الزنجبيل مع ملعقة من العسل وشربها في كوب من الماء الفاتر ثلاث مرات في اليوم.