الزنجبيل
يعتبر الزنجبيل من النباتات الطبية المنتمية إلى جنس الزنجبيل ورتبة الزنجبيليات، ويحتوي على البروتينات، والألياف الغذائية، و الزيوت الطيارة، والسيلينيوم، والكربوهيدات، والأملاح المعدنية كالمغنيسيوم، والصوديوم، والبوتاسيوم، والحديد، والكالسيوم، والمنجنيز، والفيتامينات كفيتامينات: ب 6، ج، هـ، وللزنجبيل العديد من الفوائد لجسم الإنسان، كما أنّ زيته مفيد جداً أيضاً في تنحيف الجسم وحرق الدهون تحديداً في منطقة البطن بشكل خاص، حيث سنتحدث عن طرق متعددة لاستخدامه لتنحيف البطن بالتفصيل في هذا المقال.
استخدام زيت الزنجبيل لتنحيف البطن
- شرب ملعقة صغيرة من زيت الزنجبيل يومياً، وتكرار ذلك لمدّة طويلة.
- مزج كمية من زيت الزنجبيل في وعاء مع مقدار مساوٍ من زيت الزيتون، ودهن البطن بالمزيج ثمّ وضع كيس من النايلون لكي يتعرق من أجل خروج الدهون غير المرغوب بها.
- دهن زيت الزنجبيل على البطن، وتركه لأكثر من ساعة، ثمّ غسل البطن بالماء الفاتر.
- شرب ملعقة كبيرة من زيت الزنجبيل الممزوج بكمية قليلة من مسحوق القرفة مرّةً يومياً.
فوائد زيت الزنجبيل للتنحيف
- ينظم عمليات الأيض في الجسم بمستوى جيد للتخلص من الدهون الزائدة، وينظم عملية الهضم التي ترفع معدل حرق السعرات الحرارية المؤدية إلى حرق الدهون.
- يخلص الجسم من الدهون الثلاثية التي تسبب زيادة الوزن.
- يقلل نسبة البروتين الدهني الضار بالجسم الذي يزيد الوزن.
فوائد زيت الزنجبيل للجسم
- يعالج مشاكل المعدة، ومشكلات الجهاز التنفسي.
- يقلل اضطرابات الدورة الشهرية، ويقوي النظر.
- يطهر الجسم من السموم، ويحسن صحة القدمين ويزيد ليونتهما.
- يعالج قشرة الرأس البيضاء، وينشط الذهن، ويقوي الذاكرة.
- يحافظ على صحة القلب ويقوية، كما أنه يقلل مستوى الكولسترول الضار في الجسم.
- ينشط الدورة الدموية.
صنع زيت الزنجبيل
المكونات
- كميّة من الزنجبيل الطازج.
- كوب ونصف من زيت الزيتون.
- صنية فرن، وقطعة نظيفة من القماش القطني، ومبشرة، وبرطمانات للحفظ، وشريط من المطاط.
طريقة التحضير
- نقطع الزنجبيل الطازج إلى قطع صغيرة الحجم دون أن نقشره.
- نغسل قطع الزنجبيل جيداً بالماء.
- نترك قطع الزنجبيل جانباً حتى تجف من الماء بشكل تام.
- نبشر قطع الزنجبيل بواسطة المبشرة.
- نضع زيت الزيتون في صينية الفرن.
- نضيف الزنجبيل المبشور في الصينية إلى الزيت، ونخلطهما جيداً.
- نشغل الفرن على درجة حرارة سبعة وستين درجة مئوية، ونُدخل الصينيّة فيه لمدة ساعتين، ثمّ نسكب الزيت والزنجبيل في وعاء عميق.
- نضع قطعة القماش فوقه ثمّ نثبتها بالشريط المطاطي.
- نسكب الزيت في وعاء دون إزالة قطعة القماش لكي يتصفّى الزيت من الزنجبيل.
- نزيل الشريط المطاطي ونعصر القماشة لاستخلاص بواقي الزيت.
- نسكب الزيت في البرطمانات المعقمة، ونحفظهما في مكان مظلم وبارد.