وصفات لكثافة الشعر طب 21 الشاملة

كثافة الشعر

هناك عدد من الأسباب وراء فقدان الشعر لكثافته، ومنها: الإجهاد، والنظام الغذائي غير المتوازن، والعوامل الوراثية، كما أنّ هناك بعض الاستخدامات الخاطئة التي تُتلف الشعر وتجعله ضعيفاً، مثل: استخدام أدوات تصفيف الشعر الحرارية، والمستحضرات التي تحتوي على الكيماويات، ويُمكن علاج هذه المُشكلة من خلال طرق طبيعية لجعل الشعر ينمو بشكل أسرع ومنحه الكثافة المطلوبة، وهذه الطرق أقل تكلفةً أيضاً.[1]

نصائح عامة لتكثيف الشعر

فيما يأتي سنذكر أهم النصائح التي تعمل على زيادة كثافة الشعر:[2]

• تناول الأطعمة الغنية بالبروتينات لجعل الشعر ينمو بشكل أسرع، فمن المعروف أنّ البروتين مادة جيدة لبناء الشعر وجعله ينمو بشكل صحي وقوي، وتشمل هذه الأطعمة البيض، والسمك، والدجاج.
• تسريح الشعر بفرشاة عندما يكون غير رطب، وهذا لتحسين مظهره والدورة الدموية في فروة الرأس، ومنع تكسّره، وذلك عن طريق تمشيط الشعر لمدّة دقيقتين على الأقل يومياً.
• تدليك فروة الرأس من أجل جعل الشعر ينمو بشكل أسرع، واستخدام الأصابع بدلاً من الأظافر لمدّة دقيقة أو دقيقتين؛ لتحفيز الدورة الدموية.
• فك الشعر قبل النوم وعدم النوم وهو مربوط خاصةً إذا كان على شكل ذيل حصان أو جدائل، كما يُفضّل النوم على وسادة ناعمة بحيث لا تُسبّب احتكاك مع الشعر وبالتالي تساقطه.
• تناول الطعام الصحي المتوازن، وممارسة الرياضة بانتظام، كما يجب الحصول على عددٍ كافٍ من الساعات للنوم يومياً، فالصحة النفسية كالابتعاد عن التوتر والأزمات العاطفية لها دور مهم في تقليل مشاكل الشعر وجعل نموه أسرع.
• استشارة الطبيب بخصوص تناول المكملات الغذائية المهمة لنمو الشعر.
• استخدام منتجات الشعر المصممة خصيصاً لتسريع نموه، بشرط أن تكون آمنةً ولا تحتوي على نسبةٍ كبيرةٍ من الكيماويات.

وصفات تكثيف الشعر

وصفة الزيوت العطرية

تُسهم هذه الزيوت في نمو الشعر وتعمل على زيادة كثافته وطوله، ويمكن استخدامها باتباع هذه الطريقة:[2]

• المكوّنات:
• طريقة التحضير:

• ثلاث قطرات من زيت اللافندر.
• ثلاث قطرات من زيت الزعتر.
• ثلاث قطرات من زيت إكليل الجبل.
• ست ملاعق كبيرة من زيت الجوجوبا.

• تُخلط جميع الزيوت معاً، ثمّ توضع على الشعر مع التدليك.
• تُترك الخلطة لمدّة نصف ساعة إلى ساعة، ثمّ يُغسل الشعر.

وصفة البيض

يحتوي البيض على نسبةٍ عاليةٍ من البروتين، وهو أمر ضروري للجسم ولبناء شعر قوي وسليم، ويُمكن تحضير هذه الوصفة المكوّنة من البيض لتقوية الشعر وتكثيفه:[3]

• المكوّنات: بيضة أو اثنتين حسب طول الشعر.
• طريقة التحضير:
• طريقة أخرى لاستخدام البيض:
• المكوّنات:
• طريقة التحضير:

• يُدلك الشعر وفروة الرأس بالبيض على أن يكون الشعر رطباً.
• يُترك البيض على الشعر لمدّة نصف ساعة.
• يُغسل البيض بالماء والشامبو المعتدل.

• صفار بيضة.
• ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.
• ملعقتان كبيرتان من الماء.

• تُخلط المكوّنات معاً، وتوضع على الشعر الجاف مع تدليك فروة الرأس.
• تُترك الخلطة لمدّة ربع ساعة، ثمّ يُغسل الشعر بالماء الدافئ والشامبو.
• تُكرّر الوصفة مرةً أو مرتين في الأسبوع، ولعدّة أسابيع للحصول على النتائج المرغوبة.

وصفة البرتقال

يحتوي البرتقال على فيتامين ج، ومادة البكتين، لهذا فهو يمنح الشعر التغذية المطلوبة واللمعان الطبيعي ممّا يجعله أكثر كثافة، كما أنّ حمض البرتقال يُخلص الشعر من بقايا منتجات الشعر العالقة فيه، كما أنّه يمنحه رائحةً طيبة، ويُمكن استخدامه بطريقة سهلة من خلال هرس البرتقال وتدليك فروة الرأس به وتركه ساعة على الشعر، ثمّ غسله جيداً، ويُفضّل استخدام كريم مرطب للشعر بعد استخدام البرتقال.[3]

وصفة الأملا

الأملا من المواد الغنية بفيتامين ج، والفلافونويد، ومضادات الأكسدة ولهذا فهي تمنح الشعر الكثير من الفوائد الصحية وتحافظ على صحة فروة الرأس، وتمنع الشيب المبكر في حين أنّ الأحماض الدهنية تغذي وترطب الشعر، ولهذا فهي تُعزّز نموه، ويمكن تحضير خلطة من الأملا حسب الطرق الآتية:[4]

• المكوّنات:
• طريقة التحضير:
• الطريقة الثانية:
• المكوّنات:
• طريقة التحضير:

• ملعقة كبيرة من مسحوق الأملا.
• ملعقتان كبيرتان من زيت جوز الهند.
• قطعة من القماش الناعم.

• يُخلط مسحوق الأملا مع زيت جوز الهند، ثمّ يوضع على النار حتّى الغليان.
• تستخدم قطعة من القماش النظيف بعد أن يبرد لاستخراج الزيت من الخلطة.
• تدلك فروة الرأس بهذا الزيت قبل النوم، ثمّ يُغسل الشعر في صباح اليوم التالي.
• تُكرّر الطريقة مرةً واحدةً في الأسبوع.

• نصف كوب من مسحوق الأملا.
• ربع كوب من الماء الدافئ.

• يوضع مسحوق الأملا بالماء الدافئ ويُخلط جيداً، ثمّ ينقع لمدّة تتراوح من 10 إلى 15 دقيقة.
• يوزع الخليط على الشعر ويترك لمدّةٍ تتراوح من 20 إلى 25 دقيقة.
• يُغسل الشعر بالماء العادي دون استخدام الشامبو.
• يُغسل الشعر بالشامبو بعد مرور بضع ساعات.
• تُكرّر الطريقة كلّ بضعة أسابيع.

وصفة بذور الحلبة وحليب جوز الهند

بذور الحلبة هي واحدة من المواد الطبيعية التي تجعل الشعر أكثر سماكة، ويُنصح بتجربتها لما لها من مفعول قوي على الشعر، كما أنّها تمنع تساقط الشعر بفاعلية كبيرة، ولتحضير هذه الوصفة فإنّه يلزم الآتي:[4]

• المكوّنات:
• طريقة التحضير:

• ملعقتان إلى ثلاث ملاعق كبيرة من بذور الحلبة.
• كمية مناسبة من الماء.
• ملعقتان صغيرتان من حليب جوز الهند.

• تنقع بذور الحلبة في الماء لمدّة تتراوح من 8-10 ساعات.
• تُطحن البذور وسيتمّ الحصول على عجينة ناعمة.
• تُخلط بذور الحلبة المطحونة مع حليب جوز الهند.
• يُوزع الخليط على فروة الرأس، ويُترك لمدّةٍ تتراوح من 20-30 دقيقة.
• يُغسل الشعر بالماء الفاتر.
• تُستخدم هذه الوصفة بانتظام للاستمتاع بشعر أكثر كثافة، بمعدل مرة إلى مرتين في الأسبوع.

المراجع

1. ↑ CLARK SARULLO (18-7-2017), "How to Make Hair Grow Thicker and Faster"، www.livestrong.com, Retrieved 7-10-2018. Edited.
2. ^ أ ب Beauty And Tips (17-11-2013), "10 AMAZING TIPS ON HOW TO GROW YOUR HAIR FASTER THAT WORK"، www.beautyandtips.com, Retrieved 7-10-2018. Edited.
3. ^ أ ب Cynthia Cobb, APRN (30-10-2017), "How to get thicker hair"، www.medicalnewstoday.com, Retrieved 7-10-2018. Edited.
4. ^ أ ب "18 Ways on how to make hair thicker naturally and fast", //vkool.com, Retrieved 7-10-2018. Edited.