تطويل شعر الأطفال
تعتبر الأمهات أن العناية بشعر الطفل جزء لا يتجزأ من اهتمامها بصحته وتغذيته وكذلك أناقته، فما أجمل أن يكون شعر الطفل نظيفاً، صحياً، لامعاً، طويلاً ومرتباً، والشعر الصحي دليل على أن الطفل يعيش حياةً صحية بكل ما فيها من عادات غذائية ويومية، وبشكل عام، يبلغ معدل نمو شعر الأطفال الطبيعي شهرياً نصف سنتيمتر تقريباً، ولأنّ فرصة زيادة سرعة نمو شعر الطفل تعد صعبةً نوعاً ما؛ إلا أنّ هناك مجموعة من النصائح التي يجب أخدها بعين الاعتبار، بالإضافة إلى وصفاتٍ منزلية تُساعد على زيادة كثافة الشعر، ومنع تساقطه. وفي هذا المقال سنزوّدكِ بأبرز المعلومات الصحيحة لذلك.[١]
نصائح غذائية لصحة شعر الطفل
هناك نصائح غذائية عليكِ الاهتمام بها واتباعها ليتمتع طفلكِ بشعر صحي، وأهمها ما يلي:[١]
- الغذاء الصحي: فإطعام طفلكِ الوجبات الجاهزة والمعلبة سيسبب جفاف شعر الطفل وتقصفه، لذلك لا بد من الحرص على أن تكون وجبة الطفل الغذائية مكوّنة من عناصر صحية كالخضروات والفواكه، مثل البرتقال والحمضيات، التي تحتوي على فيتامين A والذي يلعب دوراً هاماً في تحفيز نمو خلايا فروة الرأس بشكلٍ صحي، وكذلك الأغذية التي تحتوي على فيتامين ج الذي يحمي الشعر من التقصف، مثل الفراولة، والطماطم، والخضروات الخضراء، وفيتامين E الذي يحسّن من نوعية الشعر والمتوفر في الأوراق الخضراء.
- تناول الطفل كفايته من البروتين: احرصي على أن يتناول طفلكِ الأغذية الغنيّة بالبروتين لتجنب توقف نمو الشعر، وقد يكون البيض من أكثر المصادر الصحية الغنية بالبيض، وبالحمض الأميني اللازم لصحة الشعر، كما أنه يحتوي على المنغنيز، والبيوتين.
- إدخال الحبوب الكاملة في النظام الغذائي: استبدلي الخبز الأبيض والمعكرونة في وجبات طفلك بالحبوب الكاملة؛ لاحتوائها على البيوتين اللازم لإنتاج الكيراتين، وتنظيم الهرمونات ذات العلاقة بنمو الشعر.
- تناول الأطعمة الغنية بالأوميغا: وهو الحمض الأميني اللازم لنمو الشعر بشكلٍ صحيّ، وهناك عدة أنواع له مثل الأوميغا 3 الموجود في السمك، والأوميغا 6 الموجود في اللحم، والأوميغا 9 الموجود في زيت الزيتون.
- تناول الأطعمة الغنية بالحديد والزنك: وهما عنصران رئيسيّان لمنع تساقط الشعر، فاحرصي على إطعام طفلك الأغذية الغنيّة بهما، مثل اللحم، والدجاج، وبذور دوار الشمس، ودقيق الشوفان، والخضار الورقية الخضراء.
خلطات لتطويل وتكثيف شعر الأطفال
زيت الخروع
يحفز زيت الخروع على نمو الشعر بشكلٍ طبيعي؛ لاحتوائه على فيتامين E، والأوميغا 9، كما أنه يمنع حدوث التهاباتٍ في فروة الرأس، وطريقته هي:[٢]
- المكوّنات:
- طريقة التّحضير:
- زيت الخروع.
- زيت جوز الهند.
- اخلطي كمياتٍ متساوية من زيت الخروع وزيت جوز الهند.
- ضعيه على شعر طفلك، ثم دلكي فروة رأسه.
- اتركيه لمدة ٢٥-٤٠ دقيقة.
- بعدها اغسلي شعر طفلك بالماء والشامبو.
زيت الأفوكادو
يعد زيت الأفوكادو من أفضل الزيوت للشعر؛ لاحتوائه على فيتامين A، وفيتامين B، وفيتامين D، وغيرها من الأحماض الأمينية، حيث يحفز زيت الأفوكادو بهذه العناصر القيّمة الدورة الدموية لفروة الرأس، وطريقته هي بأن تأخذي كمية قليلة من زيت الأفوكادو وتدلّكي بها فروة رأس طفلك بشكلٍ منتظم.[٢]
زيت جوز الهند
يحتوي زيت جوز الهند على الكربوهيدرات والفيتامينات التي تمنع تساقط الشعر، وطريقته هي:[٢]
طريقة التّحضير:
- ادهني شعر طفلك بزيت جوز الهند قبل النوم.
- اتركيه لليلةٍ كاملة.
- ثم اغسلي شعر طفلك في الصباح.
زيت الزيتون
يحسن زيت الزيتون من صحة فروة رأس طفلك، كما يحسن أيضاً من تدفق الدورة الدموية بها، وطريقته هي:[٢]
- المكوّنات:
- طريقة التّحضير:
- اخلطي كمية متساوية من زيت الزيتون مع زيت الخروع.
- دفئي المزيج قليلاً.
- ثم ضعيه على شعر طفلك، ودلّكي فروة رأسه جيدّا لمدة ١٠دقائق، بعدها قومي بغسله.
زيت السمسم
يستخدم زيت السمسم في العديد من الخلطات المستخدمة لزيادة نمو الشعر، وعلاج الالتهابات الفطرية لفروة الرأس، كما يساعد على التخلص من القشرة للأطفال، وطريقته هي بأن تأخذي كميةٍ مناسبة من زيت السمسم، وتدلّكي بها فروة رأس طفلك، فذلك يحسّن من الدورة الدموية.[٢]
خطوات العناية بشعر الطفل
هناك مجموعة من الخطوات المهمة التي يجب أن تتبعيها للعناية بشعر طفلك، وهي:[٣]
- عند غسل شعر طفلك استخدمي شامبو مخصصاً للأطفال على شعره، لأن منتجات العناية بالشعر الأخرى قد تكون مؤذية له، وبعد غسله ضعي بلسماً مناسباً للأطفال يحتوي على عناصر مرطبة؛ كما يمكنك استخدام زيت الزيتون أو زيت جوز الهند للترطيب.
- قومي بتمشيط شعر طفلك للتخلص من أي عقدٍ موجودة فيه، واحرصي أن يكون المشط ذا أسنان كبيرة وناعمة على فروة رأسه، ولا تبالغي في عدد مرات تمشيطه فتمشيطه مرة إلى مرتين في اليوم يعد كافياً.
- يُنصح بأن تدلكي فروة رأس طفلك ثلاث مرات في الأسبوع لتنشيط الدورة الدموية.
- يمكنك أن تضعي بعض الإكسسوارات الخفيفة المصنوعة من أليافٍ مرنة على شعر ابنتكِ، وتجنبي ربطه بقوّة؛ لأن ذلك يسبب تساقط الشعر وتكسره.
فيديو خلطات لتطويل الشعر
للتعرف على المزيد من المعلومات حول خلطات لتطويل الشعر شاهد الفيديو.[٤]
المراجع
- ^ أ ب Linda Tarr Kent (18-12-2018), "How to Stimulate Hair Growth in Children"، howtoadult.com, Retrieved 19-11-2019. Edited.
- ^ أ ب ت ث ج "Top 11 Oils for Baby Hair Growth", parentinghealthybabies.com,30-1-2017، Retrieved 29-1-2018. Edited.
- ↑ "10 Essential Tips for Baby Hair Care", parenting.firstcry.com,10-8-2018، Retrieved 19-11-2019.
- ↑ فيديو خلطات لتطويل الشعر.