تساقط الشعر بعد الولادة
تعاني العديد من السيدات من مشكلة تساقط الشعر، وتحديداً بعد الولادة، والذي ينجم بشكل أساسي عن نقص معدل هرمون الإستروجين في الدم، وهذه المشكلة تؤثر على شعرهن بشكل كبير، إذ تجعله يبدو غير كثيف، كما ينتج عنها ظهور العديد من الفراغات في فروة الرأس، وفي حال لم يتم اتخاذ العلاج الصحيح في الوقت المناسب، فإنّ هذه المشكلة قد تتفاقم مسببةً مشاكل أخرى للشعر، وتفادياً لذلك سنذكر في هذا المقال أسباب تساقط الشعر، وكيفية علاجه، ونصائح لوقف تساقطه.
أسباب تساقط الشعر بعد الولادة
- حدوث تغير في هرمونات الجسم.
- تناول الأطعمة غير الصحية.
- القلق والتوتر.
كيفية علاج تساقط الشعر بعد الولادة
- البيض وزيت الزيتون: نضع زلال بيضة مع ملعقتين كبيرتان من زيت الزيتون في وعاء، ونخلطهما جيداً، ثمّ نضع الخليط على الشعر، ونتركه مدّة نصف ساعة، ثمّ نغسل الشعر بالماء الدافئ.
- الحلبة: نضع كمية من بذور الحلبة مع مقدار من الماء في وعاء، ونترك المزيج منقوعاً لمدة ليلة كاملة، ثمّ في الصباح نصفي المزيج، ونضع منقوعه على الشعر مع تدليك فروة الرأس بحركات دائرية، ونغطي الشعر بقبعة بلاستيكية، ونتركه لمدة ساعتين، ثمّ نغسل الشعر بالماء الفاتر، ونكرر هذه العملية مرتين أسبوعياً.
- اللبن الرائب: نضع مقداراً من اللبن الرائب على الشعر بحيث يصل إلى جميع أجزائه، ونتركه مدة عشر دقائق، ثمّ نغسل الشعر بالماء الفاتر.
- زيت الروزماري: نضع مقداراً من زيت الروزماري على الشعر وفروة الرأس مع التدليك بحركات دائرية مدة ربع ساعة، ونكرر هذه العملية بشكل يومي .
- زيت جوز الهند: نضع كمية من زيت جوز الهند على الشعر بدءاً من جذوره وصولاً إلى أطرافه مع التدليك بحركات دائرية.
نصائح لوقف تساقط الشعر بعد الولادة
- تناول الغذاء الصحي السليم الغني بجميع العناصر المهمة.
- تناول المكملات الغذائية.
- تصفيف الشعر بمشط ذي أسنان واسعة مع الحرص على التعامل معه بلطف وبخفة.
- الحد من استخدام مستحضرات التجميل الكيماوية مثل: كريمات فرد الشعر، والصبغات.
- استخدام شامبو مخصص لتكثيف الشعر.
- قص نهايات الشعر بشكل منتظم.
- الابتعاد عن مصادر التوتر والقلق.
- شرب كميات كبيرة من الماء، فذلك ينعكس إيجاباً على صحة الشعر.
- غسل الشعر بالماء الفاتر أو الدافئ بدلاً من الماء الساخن.
- تجنب تمشيط الشعر بعد غسله مباشرة، لأنّ الشعر يكون في أقصى حالات ضعفه.
- الإكثار من تناول الخضروات والفواكه الطازجة.
- تناول حفنة من المكسرات بشكل يومي، فهي تحتوي على عناصر غذائية مهمة تغذي الشعر وتمنحه مزيداً من القوة والحيوية.