تساقط الشعر عند الرجال
يعتبر تساقط الشعر من المشاكل الشائعة التي يعاني منها الرجل، مما يؤثر على كثافة الشعر، ويزيد الفراغات في فروة الرأس، وبالتالي الصلع، وبالتالي يؤثر على المظهر الخارجي، وعلى حيوية وجمال الشعر، ويبدأ تساقط الشعر عند الرجال ما بعد سن العشرين نتيجةً لعدة أسباب، مما يدفع الرجال إلى اللجوء إلى الطرق المختلفة؛ سواء كانت طبية أو طبيعية لمعالجة هذه المشكلة.
أسباب تساقط الشعر عند الرجال
- التقدم في العمر.
- الإصابة بقشرة الرأس؛ حيث تسبب القشرة التهاب فروة الرأس، وبالتالي تعيق نمو بصيلات الشعر بشكل طبيعي، مما يؤدي إلى ضعفها وتساقط الشعر، وتعتبر عدوى الفطريات ونقص فيتامين ب في النظام الغذائي من أهم أسباب ظهور القشرة.
- اضطراب أداء الغدة الدرقية؛ بحيث تؤدي إلى زيادة معدلات انقسام الخلايا في فروة الرأس، وبالتالي تزيد القشرة، كما تزيد تحول هرمون التستوستيرون إلى هرمون DHT الذي يعتبر أحد أهم أسباب تساقط الشعر والصلع عند الرجال.
- الإصابة بالأمراض المزمنة؛ مثل: السكري؛ حيث إن مريض السكري يعاني من اضطرابات الهرمونات في الجسم، مما يؤدي إلى إعاقة دورة نمو الشعر الطبيعية، وبالتالي ضعف نموه وتساقطه.
- الإصابة ببعض الأمراض؛ مثل: عدوى القوباء، وعدوى التهاب بصيلات الشعر، والتهاب الجلد الدهني، والثعلبة الذكرية.
- التوتر والضغط النفسي ونمط الحياة العصبي؛ حيث يؤثر الضغط النفسي على المادة الوراثية، مما يعجل الشيخوخة، وبالتالي تزيد فرصة تساقط الشعر.
- عوامل وراثية.
- عدم اتباع نمط غذائي صحيح ومتوازن.
- قلة النشاط البدني؛ حيث تلعب اللياقة البدنية والنشاط البدني دوراً كبيراً في تحسين وتنشيط الدورة الدموية في الجسم.
- فقر الدم.
- تناول أنواع معينة من الأدوية؛ مثل: العقاقير الستيرويدية، والمنشطات، وهرمونات الذكورة، وعقاقير العلاج الكيماوي.
نصائح لعلاج تساقط الشعر عند الرجال
- تناول الأدوية التي تعزز تدفق الدورة الدموية إلى فروة الرأس، وبالتالي تعزز نمو الشعر وتجدده، وتتوفر هذه الأدوية على شكل حبوب تؤخذ عن طريق الفم أو كريمات موضعية لتدليك فروة الرأس بها.
- اتباع نمط غذائي صحي ومتكامل، وشرب كميات وافرة من الماء، وممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم.
- زراعة الشعر، حيث تعتبر من أفضل الطرق لتعويض فقدان الشعر الدم.
- العلاجات البديلة باستخدام الأعشاب؛ مثل: حشيشة الملاك الصينية، والبلميط المنشاري، والكوهوش الأسود.
علاج تساقط الشعر للرجال طبيعياً
- عصير البصل: يحتوي على نسبة عالية من الكبريت الذي يحسن الدورة الدموية في فروة الرأس، ويجدد بصيلات الشعر، ويطهر فروة الرأس، ويستخدم عن طريق مزج ثلاث ملاعق من عصير البصل مع ملعقتين من زيت الصبار، وملعقة من زيت الزيتون بشكل متجانس، وتطبيق المزيج على فروة الرأس، وتركه لمدة نصف ساعة قبل شطفه، وتستخدم الوصفة بمعدل ثلاث مرات أسبوعياً.
- الثوم وزيت الزيتون: سحق بعض فصوص الثوم، وإضافتها إلى كمية قليلة من زيت الزيتون، ثم تدفئة الخليط بحمام مائي ساخن لدقائق، وبعد ذلك تدليك فروة الرأس به، وتركه لعدة دقائق قبل شطفه، وتستخدم الوصفة بمعدل ثلاث مرات أسبوعياً.