ماسك فاكهة الأملا الهندية
تُعَد فاكهة الأملا الهندية، مصدراً غنياً بفيتامين C، الذي يساعد على تكوين الكولاجين (بالإنجليزية:collagen)، الضّروري لزيادة نمو الشّعر، وبقائه صحياً، ما يجعل ماسك فاكهة الأملا فعّالاً بمنع تساقط الشّعر. والطّريقة هي:[1]
- 5-4 حبات من فاكهة الأملا الهندية المجففة.
- كوب من زيت جوز الهند.
- تُوضَع المكونات في وعاء، وتُغلَى على النّار حتى يصبح لون الزيت أسود.
- يُترَك المزيج جانباً حتى يبرد.
- يُوضَع الماسك على فروة الرأس، ثُم يُدلَّك ويُترَك عليها مدة 20 دقيقة.
- يُغسَل الشعر بالماء والشامبو بالطريقة المعتادة.
- يُكرَّر استعمال الماسك مرتين في الأسبوع.
ماسك جذر عرق السوس
تحتوي جذور عرق السّوس على خصائص تهدئ فروة الرأس، وتمنع تهيّجها، وبالتّالي تُعَد ماسكاً رائعاً لمنع تساقط الشّعر، والطّريقة هي:[2]
- ملعقة كبيرة من جذر عرق السّوس المطحون.
- كوب من الحليب.
- ربع ملعقة صغيرة من الزّعفران.
- تُوضَع المكونات داخل وعاء، وتُمزَج جيداً.
- يُوضَع الماسك على الرأس خاصةً على البقع الصّلعاء إن وُجِدَت، ويُترَك عليها طوال الليل.
- يُغسَل الشّعر صباحاً بالطريقة المعتادة.
- يُكرَّر استعمال الماسك مرة أو مرتين في الأسبوع.
ماسك زيت جوز الهند وزيت الزيتون
يحتوي زيت جوز الهند على خصائص مضادّة للأكسدة، تحمي فروة الرأس من أي عدوى، ويُضفي اللمعان والحيوية إلى الشّعر؛ لذا يُستعمَل كقناعٍ لمنع تساقط الشّعر، ولزيادة فاعلية زيت جوز الهند، يُضاف إليه زيت الزّيتون، والطّريقة هي:[3]
- ملعقتان كبيرتان من زيت جوز الهند.
- ملعقتان كبيرتان من زيت الزّيتون.
- تُوضَع الزّيوت داخل وعاء، وتسخّن مدة 15 ثانية.
- تُخلَط مكونات الماسك جيداً، وتوضَع على فروة الرأس، مع التّدليك بضع دقائق.
- يُترَك الماسك على الرأس، طوال الليل.
- يُغسَل الرأس بالشامبو والبلسم صباحاً بالطريقة المعتادة.
- يُكرَّر استعمال الماسك، في كل مرة يتم فيها غسل الشّعر.
نصائح لمنع تساقط الشعر
هنالك عدة نصائح يُوصَى بتطبيقها، للحدّ من تساقط الشّعر، والمحافظه على بقائه صحياً على الدّوام، ومنها:[4]
- ممارسة الرياضة: يُوصَى بممارسة التّمارين الرّياضية المُختلفة، بشكلٍ منتظم مثل السباحة، واليوغا؛ لأنها تُخفّض من مستويات التّوتر في الجسم، مما يقلل من تساقط الشّعر.
- الابتعاد عن علاجات الشّعر القاسية: يجب الابتعاد قدر الإمكان عن علاجات الشّعر، التي تحتوي على مواد كيميائية تُسبب ضرراً وتلفاً كبيراً للشعر، وتؤدي إلى تساقطه، مثل الصّبغة.
- التّغذية السليمة: يُوصَى بضرورة اتباع نظام غذائي صحي سليم، يحتوي كافة العناصر الغذائية الضّرورية اللازمة، لنمو الشعر، ومنع تساقطه، والإكثار من تناول الفواكه والخضار الطّازجة، وشرب كميات كافية من الماء.
المراجع
- ↑ Jyotsana Rao (2019-1-30), "20 Effective Home Remedies And Tips To Control Hair Fall"، www.stylecraze.com, Retrieved 2019-2-25. Edited.
- ↑ "Home Remedies for Hair Loss", www.top10homeremedies.com,2019-2-5، Retrieved 2019-2-25. Edited.
- ↑ Amruta (2018-12-18), "19 Natural Ways To Prevent Hair loss In Men & Women"، www.boldsky.com, Retrieved 2019-2-25. Edited.
- ↑ "15 DIY Home Remedies for Hair Loss", www.homeremediesforlife.com, Retrieved 2019-2-25. Edited.