أسباب تساقط الشّعر
تتعدّد الأسباب المؤدّية إلى تساقط الشّعر، ومنها:[١]
- أسباب وراثيّة: قد ينتج تساقط الشّعر بسبب تأثّر الجينات بهرمونات الأندروجين كهرمون التستوستيرون الذي يسبّب تقلّص بصيلات الشّعر، وبالتّالي ترقق الشّعر، وتساقطه، أو عدم نموّه.
- التّقدم في العمر: يسبّب التقدم بالسّن تكسّر الشّعر بسهولة، كما أنّه مع التقدم في السن فإنّ البصيلات لن تنتج الكثير من الشّعر كالسّابق.
- القلق والتّوتر: التّعرّض لضغط نفسي أو إجهاد بدنيّ كبير؛ كالخضوع لجراحة معيّنة، أو الإصابة بالمرض، أو ارتفاع درجة الحرارة، يمكن أن يؤدّي إلى تساقط الشّعر لمدة شهر أو ثلاثة أشهر بعدها، ومن الجدير بالذكر أن الشعر سينمو عادةً بعد ذلك خلال أشهر قليلة.
- استخدام منتجات وطرق تصفيف معينة: تتسبّب بعض طرق تصفيف الشّعر المعتمِدة على سحب الشّعر وشدّه للخلف في تساقط الشّعر، وأيضاً يؤدي استخدام الصّبغات، أو استخدام الفير إلى تساقطه أيضاً.
- سوء التّغذية: يؤدّي نقص بعض العناصر الغذائيّة إلى فقدان الشّعر، ومن تلك العناصر البروتين والحديد.
- أسباب طبيّة: تتراوح الأسباب الطبيّة المُسبّبة لفقدان الشّعر بين أمراض تصيب فروة الرأس كالثّعلبة، ومشاكل الغدّة الدّرقيّة؛ كقصورها وفرط نشاطها، وتغيّر مستويات الهرمونات، والتّأثيرات الجانبيّة لبعض الأدوية والعقاقير.
نصائح لمنع تساقط الشّعر
يمكن اتبّاع بعض الخطوات التي من شأنها المُساعدة في منع تساقط الشّعر، ومنها:[٢]
- الالتزام بنظام غذائيّ سليم ومتوازن.
- تجنّب شد الشّعر أثناء التّصفيف؛ حيث يؤدي تصفيفه على شكل ضفائر، أو ذيل الحصان، أو على شكل كعكة إلى تساقطه.
- تجنّب حركات سحب الشّعر اللاإرادية.
- غسل الشّعر وتسريحه بلطف.
- الابتعاد قدر الإمكان عن علاجات الشّعر القاسيّة المتمثّلة بكويه، أو تمويجه بالفير، أو حمّامات الزّيت السّاخنة وما شابه ذلك.
المشروبات التي تحد من تساقط الشعر
يساعد تناول بعض المشروبات على علاج تساقط الشّعر، ومن هذه المشروبات:[٣]
- الشّاي الأخضر: يساعد الشّاي الأخضر على تعزيز إزالة السّموم، إلى جانب احتوائه على مضادّات الأكسدة التي تساعد على نمو الشّعر، ويُضاف لذلك تأثيره على هرمون التستوستيرون من خلال منع تحوّله لهرمون ديهدروتستوستيرون (بالإنجليزية: Dihydrotestosterone).
- الكافيين: يُساعد الكافيين على تحفيز نمو الشّعر، عن طريق تقليل تأثير هرمون DHT الذي يعمل على إبطاء نموّ الشّعر كما أثبتت الدراسات.
وصفة للتخلص من تساقط الشعر
يمكن استخدام زيت الروزماري للحد من تساقط الشعر، حيث يعمل زيت الروزماري كمحفّز لعمليّة الأيض الخلويّة؛ فينتج عن ذلك زيادة في نموّ وكثافة الشّعر، فهو يُستخدم كعلاج موضعي لتلك الأجزاء من فروة الرّأس التي تعاني من فقدان الشّعر، ووفق دراسة أُجريت عام 2015م فإن زيت الروزماري أثبت فعاليته العلاجيّة التي تماثل فعالية دواء المينوكسيديل (بالإنجليزية: minoxidil)، وهو إحدى العلاجات الموضعيةّ التّقليدية لتساقط الشّعر.[٣]
المراجع
- ↑ "Hair Loss", www.webmd.com, Retrieved 7-2-2018. Edited.
- ↑ "Hair loss", www.mayoclinic.org, Retrieved 7-2-2018. Edited.
- ^ أ ب "The Best Natural Hair Loss Remedies", www.draxe.com, Retrieved 7-2-2018. Edited.