الشعر
يُعتبر تساقط الشعر مشكلة مؤرّقة للكثيرين، سواء كانوا رجالاً أم نساء، لأنّ الشعر من أهم مظاهر الجمال للشخص، وله تأثير كبير على أناقته وطلّته، ويتعرّض الشعر للكثير من المشاكل، من أبرزها تساقطه، الذي يعدّ كابوساً مرعباً خصوصاً عند الرجال الذين لا يتخيلون أنفسهم برؤوس صلعاء، وتوجد الكثير من الأسباب التي تؤدّي لتساقط الشعر، لذلك يجب معرفة هذا الأسباب لعلاجها، للحفاظ على الشعر من التساقط.[1]
أسباب تساقط الشعر
يوجد العديد من الأسباب التي تؤدي الى تساقط الشعر، ومنها:[2]
- وجود عامل وراثيّ جيني يؤدي لتساقط الشعر، ويُعتبر هذا السبب أكثر أسباب تساقط الشعر انتشاراً، خصوصاً عند الرجال.
- حمل المرأة، حيث يؤدّي الحمل إلى اضطراب هرمونات الجسم، ونقص العناصر الغذائيّة المهمة للشعر.
- اتباع برامج التخسيس الغذائية الصارمة.
- فقر الدم " الأنيميا ".
- نقص بعض العناصر المهمة لنمو الشعر وقوة جذوره، مثل الحديد، والزنك، وفيتامين أ، والسيلينيوم، والنحاس.
- التعرض لضغط وتوتر شديدين، والمرور بصدمات نفسية قوية.
- الإصابة بعدد من الأمراض الداخلية في الجسم، مثل قصور الغدة الدرقية، واضطرابات إفرازات هرمونات الغدة النخاميّة.
- الإفراط في استخدام المستحضرات الكيماويّة الخاصة بالشعر، مثل الشامبو والبلسم والجل.
- استخدام مجفف الشعر بكثرة، وتسريح الشعر بعنف، وصبغه باستمرار، وعمل تمليس بشكل دائم.
- إصابة فروة الرأس بأمراض معدية، مثل الثعلبة، والفطريات.
- الإصابة بالحمى الحادة.
- قلة نسبة الأحماض الأمينية في الدم.
- تناول بعض أنواع الأدوية، مثل أدوية منع الحمل، والخضوع للعلاج الكيماويّ للسرطان.
- الخضوع لإجراء عمليات جراحية كبرى، أو الإصابة بالأمراض المزمنة.
- ممارسة بعض العادات الخاطئة، مثل هوس نتف وشد الشعر.
علاج تساقط الشعر
لعلاج تساقط الشعر اتبع الخطوات التالية:[3]
- تناول طعام صحي متوازن يحتوي على جميع العناصر المغذية المهمة للشعر، والتي تحتوي على الحديد، والزنك، والنحاس، والسيلينيوم.
- معاملة الشعر بلطف، وتجنّب تسريحه بعنف، أو الإفراط في استخدام المواد الكيميائيّة الضارة، ومجفف الشعر.
- الخضوع لعملية جراحية لترميم وزراعة الشعر.
- الخضوع لجراحة خاصة بفروة الرأس، لتقليصها، وتصغير حجم المسامات، وشد الأنسجة.
- عمل أقنعة طبيعيّة على الشعر، لتغذيته، وإيقاف تساقطه، مثل الحناء الطبيعي، وقناع عصير البصل.
- تجنّب تمشيط الشعر بعد غسله مباشرة، لكي لا يتساقط بسبب فتح المسامات، والانتظار لمدة نصف ساعة على الأقل، كي تنغلق مسامات الشعر.
- الحرص على إجراء فحص مستمر لمستويات العناصر الضرورية لنمو الشعر، مثل الزنك والحديد، وتناول المكمّلات الغذائية التي تحتويها.
- تدليك فروة الرأس باستمرار، لتعزيز تدفق الدم لفروة الرأس.
- تناول لترين من الماء على الأقل يومياً، لمنع جفاف الشعر والبصيلات.
- تغطية الشعر بالقبعات والأوشحة في حالة التعرّض لأشعة الشمس الحارقة.
- استخدام الشامبوهات الطبيعيّة، التي تحتوي على زيت جوز الهند، وإكليل الجبل، والقراص، والمردقوش.
المراجع
- ↑ Mayo Clinic Staff (2018-5-10), "Hair loss"، mayoclinic.org, Retrieved 2018-7-20. Edited.
- ↑ "HAIR LOSS: WHO GETS AND CAUSES", www.aad.org, Retrieved 2018-7-20. Edited.
- ↑ Jacquelyn Cafasso (2017-4-26), "17 Hair Loss Treatments for Men"، healthline, Retrieved 2018-7-20. Edited.