طرق العناية باليدين

غسل اليدين

يُساهم غسل اليدين بالطريقة الصحية على منع انتشار البكتيريا والفيروسات، وظهورها بشكل صحي جميل، وذلك من خلال غسل اليدين بشكل دائم باستخدام الصابون والماء الدافئ، ويجدر الإنتباه إلى عدم استعمال الماء الساخن جداً على البشرة حيثُ يعمل على تجريد الزيوت الطبيعية التي تمتلكها.[1]

واقي الشمس

إحدى طرق العناية باليدين هي استخدام واقي الشمس بشكل مُتكرر وفي كل مرة يتم تجديده بعد غسل اليدين عند التعرض لأشعة الشمس، ويتم مراعاة اختيار واقي الشمس الذي معامل حمايته يساوي ثلاثين أو أكثر، كما يُفضل الاحتفاظ بأنبوب من الواقي الشمسي في السيارة ليتم وضعه على اليدين قبل الشروع بالقيادة، كما يُمكن استخدام كريم اليد بمزجه مع الواقي الشمسي لتوفير حماية إضافية من أشعة الشمس.[2]

ارتداء القفازات

إحدى طرق العناية باليدين هي ارتداء القفازات عند ممارسة الرياضة في الخارج، حيثُ يجب على لاعبي رياضة الغولف ارتداء القفازات وذلك لحماية اليدين،[2] كما يجب ارتداء القفازات عند الخروج في الشتاء لحمايتهما من الهواء البارد الذي يؤثر على رطوبتهما. [3]

المساج

تُعتبر عملية المساج من أهم طرق العناية باليدين، ويكون ذلك عندما تغسل اليدين يتم تدليكهما بشكل سريع من الجزء الأيمن من اليد بالقرب من الإبهام وتُكرر العملية لكل إصبع على حدة من قاعدته إلى حافته.[3]

خلطات طبيعية

إحدى طرق العناية باليدين هي صنع مزيج مكون من ملعقة صغيرة من عصير الليمون وخمس قطرات من ماء الورد بالإضافة إلى الجليسرين ثم الإحتفاظ بالمزيج في زجاجة صغيرة، يتم استخدامها لتدليك اليدين والبشرة لمدة لا تقل عن 15-10 دقائق، ولمنح اليدين مظهراً نضراً يُمكن تدليكهما بمزيج مكون من الخيار والجلسرين، كما يُمكن الحفاظ على ظهر اليدين ومنع ظهور التجاعيد فيها من خلال وضع بياض البيض على اليدين.[3]

المراجع

1. ↑ LINDA C. BRINSON, "5 Ways to Care for Your Hands Every Day"، howstuffworks, Retrieved 21-04-2018. Edited.
2. ^ أ ب "Handy Skin Care Tips For Women's Hands", skininc,24-08-2012، Retrieved 21-04-2018. Edited.
3. ^ أ ب ت "12 Natural hand care tips at home", vkool, Retrieved 21-04-2018. Edited.