طرق الاعتناء باليدين

اليدين

تعد نعومة اليدين من علامات الجمال الخاصة بالمرأة، حيث إنّها تزيد جمال اليدين وحيويتهما، لذا تسعى العديد من السيدات للتخلص من مشاكل اليدين الناتجة عن سوء التغذية وكثرة استخدامهما بالشكل الخاطئ، كتعريضهما للمواد الضارة كالكلور أثناء الجلي، بالإضافة إلى تقلبات الطقس التي تؤدي إلى جفاف البشرة من أجل الحصول على يدين ناعمتين ونضرتين، ومن الممكن الحصول على هذه النتيجة عن طريق تقديم العناية الصحيحة لهما، وفي هذا المقال سنعرفكم على طرق الاعتناء باليدين.

طرق الاعتناء باليدين

طرق طبيعية للاعتناء باليدين

• استخدام زيت الزيتون بوضع اليدين في وعاء من زيت الزيتون لمدة عشر دقائق، ولثلاث مرات خلال الأسبوع لزيادة نعومتها.
• ارتداء القفازات القطنيّة خلال الليل لمدة ثلاثة أيام.
• الابتعاد عن البرودة؛ وذلك لأنّها تزيد جفاف البشرة.
• استخدام طلاء الأظافر اللامع.
• استخدام الكريمات المرطبة للمحافظة على رطوبتها.
• عمل مساج منزلي عن طريق تدليك راحة الكف باستخدام أصابع اليد الأخرى لعدة دقائق، مما يساعد على تنشيط الدورة الدموية في الجسم، وبالتالي زيادة حيويتهما.
• تدليك اليدين بالفازلين قليلاً قبل النوم.

تمارين رياضية للاعتناء باليدين

• جعل الكفين على شكل قبضتين، وتركهما مشدودتين لعدة ثوانٍ وفردهما، وتكراره عشر مرات، ثمّ فتحهما وجعلهما مقابل بعضهما.
• تشبيك أصابع اليدين بشكلٍ قوي، وزيادة قوة الضغط عليهما قليلاً وتركهما.
• فتح الأصابع، وشدها قدر الإمكان، وتكرار التمرين عشر مرات.
• وضع مطاطة على طرف إحدى الأصابع، وشدها بطرفها الآخر للخارج، وتكرار التمرين لكلّ إصبع على حدة، ثمّ جعل المطاطة حول أصابع الكف كدائرة، وشدها من الخارج لتوسيعها، ثمّ تكراره للكف الأخرى.

طرق العناية بالأظافر

• الابتعاد عن قضمها حتى لا تصبح ضعيفة وذات أطوال غير منتظمة.
• عمل جلسة أسبوعية لتنعيم الأظافر وتقليمها، وذلك لتجنب ظهور الزوائد الجلدية.
• استخدام المعجون المبيض للأسنان في تبيضها، وذلك عن طريق فركها به باستخدام فرشاة الأسنان، أو عن طريق وضعها في منقوع عصير الليمون للتخلص من البقع الداكنة.
• برد الأظافر ونقعها بالماء والصابون.
• وضع الكريم الخاص بترطيب الأظافر حولها للتخلص من الشوائب.

نصائح للعناية باليدين الجافتين

• التخلص من الجفاف: عمل مزيج من القليل من زيت الزيتون، ونصف ملعقة كبيرة من العسل وخلطهما جيداً، ووضعه فوق الكفين وتدليكهما، وتركه حتى يجف وإزالته بمنظفٍ خالٍ من المواد الكيميائية.
• التخلص من الخلايا الميتة: عمل مزيج من زيت الزيتون، والسكر الخشن، وتدليك اليدين، ثمّ غسلهما بالماء.
• تفتيح اليدين: مزج ملعقة كبيرة من زيت عباد الشمس مع ملعقة من الملح، وتدليك اليدين به، وغسلهما بالماء الفاتر والصابون.