الثوم والبصل
يعتبر مزيج الثوم والبصل من الخلطات المهمة للجسم؛ نظراً لاحتوائهما على العديد من العناصر الغذائية المهمة لصحة الجسم وسلامته كالفيتامينات، والمعادن، ومضادات الأكسدة، والالتهابات، مما يساهم في علاج الكثير من مشاكل الجسم، كمشاكل الشعر، كما يستخدمان في تحضير الكثير من أطباق الأطعمة، وفي هذا المقال سنعرفكم على فوائد الثوم والبصل الصحية.
فوائد الثوم والبصل الصحية
فوائد الثوم الصحية
- يقي القلب من الإصابة بالعديد من الأمراض القلبية كالجلطات.
- يقلل من نسبة الكولسترول الضار في الجسم.
- يعالج مرض البروستات، ويقي من الإصابة بسرطان البروستات.
- يساعد على التخلص من السموم في الجسم، لاحتوائه على مضادات الأكسدة.
- يغذي الشعر، لاحتوائه على الفيتامينات.
- يساعد على نمو الشعر.
- يحفز الهيموجلوبين في الدم.
- يقوي جذور الشعر.
- يقلل من ارتفاع ضغط الدم.
- يقي من الإصابة بالتهابات العيون.
- يعالج التهابات المفاصل.
- ينظم مستوى السكر في الدم.
- يحافظ على الوزن المثالي للجسم.
- يحمي من الإصابة بنزلات البرج والإنفلونزا.
- يحسن من عمل الدماغ.
- يحفز تدفق الدم في فروة الرأس.
- ينقي الجسم من السموم.
- يعزز القدرات الجنسية.
فوائد البصل الصحية
- ينشط الدورة الدموية، ويزيد القدرة على التركيز.
- يقلل نسبة السكر في الدم.
- يحمي من الإصابة بالعديد من أمراض الجهاز التنفسي، كالرسح، والسعال، ونزلات البرد.
- ينشط الكلى، والكبد، كما يقوي الجهاز العصبي.
- يزيد القدر الجنسية، لاحتوائه على العديد من الفيتامينات، مثل فيتامينات أ، ب، ج، كما يعالج العقم.
- يزيد القدرة على إنتاج الكولاجين.
- يقي من الإصابة بالتهابات فروة الرأس، كما يعالج القشرة، ويمنع ظهور الشيب المبكر؛ وذلك بسبب احتوائه على الكبريت.
- يكافح الإصابة بسرطان البروستات؛ بسبب احتوائها على مركبات الآليوم.
- يزيد مناعة الجسم.
- يزيد حيوية ونضارة البشرة.
- يزيد قوة الأظافر، ويحميها من الضعف، والتكسر.
- يحافظ على القلب والشرايين، ويقي من جلطات الدم.
فوائد الثوم والبصل للشعر
- زيادة قوة الشعر ونموه: وضع كوب من عصير الثوم في وعاء، وأضافة كوب من عصير البصل ومزجهما جيداً، ثمّ وضعه في الشامبو، واستخدامه مرة كلّ أسبوع، ومن الممكن إضافة القليل من العسل من أجل منع جفاف الشعر.
- المحافظة على صحة الشعر: وضع رأس من البصل، وعدد من فصوص الثوم في وعاء الخلاط الكهربائي، ثمّ تركهما إلى أن يمتزجا، ثمّ إضافة أربع ملاعق صغيرة من زيت الزيتون، والعسل ومزجه جيداً، وتطبيقه على الشعر مرة في الأسبوع مع تدليك فروة الرأس، ثمّ تركه لمدة ساعة.