تعدّ السمنة من أكثر المشاكل الصحية انتشاراً في العالم، حيث يعاني العديد من الناس، وهي تؤثر سلباً في شكل الجسم حيث تجعله غير متناسق، وبالتالي تُفقده جماله، كما تؤثر في الشخص نفسياً، حيث يشعر بالإحباط والاكتئاب، ولا بدّ من القول بإنّه لا داعي للقلق، حيث يوجد العديد من الطرق الطبيعيّة التي تساهم في التخلص من السمنة سريعاً، والتي سنذكرها في هذا المقال.
نضع مقدار ملعقة كبيرة من الشاي الأخضر في كوب من الماء على نار هادئة، ونترك المزيج حتى يغلي، ثمّ نرفعه عن النار ونتناوله، ونكرر هذه العملية مرتين في اليوم صباحاً ومساءً.
نخلط ملعقة صغيرة من القرفة مع ملعقة صغيرة من البابونج في كوب ساخن من الماء، ونتناول المزيج، ونكرر هذه العملية مرتين يومياً.
نضع ملعقة كبيرة من بذور الشمر في كوب من الماء على نار هادئة، ونترك المزيج حتى يغلي، ثمّ نرفعه عن النار ونصفيه جيداً، ثمّ نشربه، ونكرر هذه العملية مرتين بشكل يومي.
نخلط ملعقة صغيرة من الكمون المدقوق مع ملعقة صغيرة من البابونج المدقوق في كوب من الماء الدافئ، ونشرب المزيج ونكرر هذه الوصفة مرتين يومياً صباحاً ومساءً.
نضع ملعقة كبيرة من الشاي الأخضر، وملعقة كبيرة من الميرمية في كوب من الماء الساخن، ونخلط المكوّنات معاً بشكل جيد، ثمّ نتناول المزيج، ونكرر هذه العملية مرتين يومياً.
نضع نصف ملعقة كبيرة من الشاي الأخضر، ونصف ملعقة كبيرة من الزنجبيل الطازج، ونصف ملعقة كبيرة من قشر الرمان الناشف، ونصف ملعقة كبيرة من النعناع الطازج في كوب من الماء على نار هادئة، ونترك المزيج حتى يغلي، ثمّ نرفعه عن النار، ونتناوله بعد تناول الطعام، ونكرر هذه العملية ثلاث مرات يومياً.