أعشاب لرائحة الفم
أوراق البقدونس
يعد البقدونس من العلاجات العشبية المفيدة للتخلص من رائحة الفم الكريهة، وذلك بسبب احتوائه على نسبةٍ مرتفعة من مادة الكلوروفيل (بالإنجليزية: Chlorophyll)، والتي تلعب دوراً مهماً في إزالة الرائحة الكريهة للفم، ويمكن استعماله عن طريق مضغ القليل من أوراق البقدونس الطازجة بعد تناول كل وجبة، كما يمكن تناول مكملات البقدونس الغذائيّة أيضاً.[1]
الشاي
يساعد الشاي الأخضر والأسود كذلك، على التخلص من رائحة الفم الكريهة بشكلٍ فعال؛ لاحتوائهما على مركب البوليفينول (بالإنجليزية: Polyphenols) الذي يمنع نموّ البكتيريا المسؤولة عن الرائحة الكريهة للفم، كما يساهم مركب البوليفينول أيضاً في منع إنتاج مركبات سيئة الرائحة، من أهمها مركب كبريتيد الهيدروجين (Hydrogen sulfide).[2]
أوراق النعناع
يساهم النعناع في تنظيف الفم بفاعلية؛ والحصول على رائحة فم منعشة، ويمكن استعماله من خلال مضغ أوراق النعناع، أو تناول شاي النعناع، ويمكن تحضيره من خلال مزج ملعقة صغيرة من أوراق النعناع الطازجة، أو المجففة، في كوب من الماء المغلي، وتركه ينقع عدة دقائق، ثم تصفيته وتناوله، ويمكن إضافة القليل من الليمون لتحسين الطعم.[3]
أوراق البرسيم
تحتوي أوراق البرسيم على زيوت تساعد على مكافحة رائحة الفم الكريهة، وتحتوي على موادٍ مطهرة، ومضادة للميكروبات أيضاً، وتُستعمَل من خلال مضغ القليل من أوراق البرسيم الطازجة، أو تناول مشروب البرسيم، الذي يمكن تحضيره من خلال: غلي كوبين من الماء، وإضافة أربع أوراق من البرسيم، ثم ترك المزيج كي ينتقع 20 دقيقة، وشربه كما يُشرَب الشاي، أو استعماله كغسولٍ للفم عدة مرات في اليوم.[3]
الشمر
يمكن استعمال بذور الشمر لتحسين رائحة النفَس، والتخلص من رائحة الفم الكريهة، ويُستخدَم عن طريق مضغ القليل من بذور الشمر لتحسين رائحة الفم الكريهة.[4]
المراجع
- ↑ Debra Rose Wilson, PhD, MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, CHT (2018-7-26), "Things You Can Try at Home to Eliminate Bad Breath"، www.healthline.com, Retrieved 2019-2-8. Edited.
- ↑ Cathy Wong (2018-7-26), "home-remedies-for-bad-breath"، www.healthline.com, Retrieved 2019-2-8. Edited.
- ^ أ ب "How to Use Herbs to Treat Bad Breath", www.wikihow.com, Retrieved 2019-2-8. Edited.
- ↑ "Home remedies for bad breath", timesofindia.indiatimes.com,2017-11-23، Retrieved 2019-2-8. Edited.