أعشاب تفتيت حصى الكلى
تعرف حصى الكلى على أنّها رواسب صلبة تتشكل في الكلى، ويجب أن تنتقل هذه الرواسب عبر المسالك البولية للخروج من الجسم، ويمكن علاج معظم حالات حصوات الكلى بالأدوية أو عن طريق التدخل الطبّي، كما توجد بعض العلاجات المنزلية التي يمكن أن تحل هذه المشكلة، إلّا أنّه من المهّم استشاراة الطبيب قبل ذلك وخاصة الأشخاص الذين يعانون من حالات طبّية أو الذين يتناولون الأدوية، ونذكر فيما يلي أهم الأعشاب التي تساعد على تفتيت حصى الكلى:[1]
- الريحان: يمكن أن يساعد تناول مستخلص الريحان أو الريحان الطبيعي يومياً على منع تكوين حصوات الكلى وعلاجها، حيث يحتوي الريحان على حمض الخليك (بالإنجليزية: Acetic acid)، وهي مادة كيميائية تعمل على إذابة الحصوات.
- الهندباء: يمكن أن يساعد مستخلص الهندباء أو شاي الهندباء على تفتيت حصى الكلى، حيث تحتوي الهندباء على مركّبات تزيد من إنتاج الصفراء والبول مما يساعد على تخليص الجسم من الفضلات، ويُنصح بشرب 3 إلى 4 أكواب يومياً من شاي الهندباء للتخلص من حصوات الكلى.
- نبات الحسك: يعرف نبات الحسك بالاسم العلمي Tribulus terrestris، ويحتوي هذا النبات على مركّبات معروفة لزيادة إنتاج البول وإذابة الرواسب المعدنية، حيث يمكن استخدام مستخلص نبات الحسك على شكل حبوب أو شرب شاي نبات الحسك المصنوع من أوراقه.
طرق الوقاية من حصى الكلى
توجد بعض الطرق التي يمكن القيام بها للحدّ من تكوّن حصوات الكلى، ونذكر منها ما يلي:[2]
- إبقاء الجسم رطباً، والإكثار من شرب السوائل.
- الإكثار من تناول حمض الستريك الذي يمنع تكوّن حصى الكلى مثل الحمضيات.
- الحدّ من تناول الأطعمة العالية بالأوكسالات (بالإنجليزية: Oxalate).
- عدم تناول كمّيات كبيرة من مصادر فيتامين ج الغذائية.
- تلبية احتياجات الجسم من الكالسيوم.
أطعمة يجب تجنبها عند الإصابة بحصى الكلى
قد يكون حصى الكلى ناتجاً عن الإكثار من تناول الكالسيوم، عندها يُنصَح بتقليل كمّية الأوكسالات في النظام الغذائي، حيث تمنع من امتصاص الجسم للكالسيوم ويمكن أن تتراكم في الكليتين مما يؤدي إلى تشكُّل الحصوات، ومن الأطعمة التي تحتوي على الأوكسالات ما يلي:[3]
- الشمندر.
- نبات الهليون.
- الراوند.
- الشوكولاتة.
- التوت.
- الكراث.
- البقدونس.
- الكرفس.
- يجب تقليل كمّية اللحوم، والدواجن، والأسماك المتناولة لتجنّب تكوّن حصوات حمض اليوريك.
المراجع
- ↑ Jennifer Huizen, "Thirteen natural home remedies for kidney stones"، www.medicalnewstoday.com, Retrieved 10-4-2019. Edited.
- ↑ Hrefna Palsdottir (21-12-2016), "8 Natural Remedies to Fight Kidney Stones at Home"، www.healthline.com, Retrieved 10-4-2019. Edited.
- ↑ "Prevention - Kidney stones", www.nhs.uk, Retrieved 10-4-2019. Edited.