يَنتج البرولاكتين أو ما يُعرف بهرمون الحليب من الغدة النخاميّة الواقعة في أسفل الدماغ، حيثُ يُسبب البرولاكتين نمو الثديين وتطورهما، كما يُساعد على تحفيز إنتاج الحليب بعد الولادة، وقد ترتفع مستوياته لدى النساء غير الحوامل، والرجال أيضًا،[1] لذا يمكن خفض مستوياتِ البرولاكتين عن طريق استخدام بعض الأعشاب، وتُعدّ عشبة كف مريم من أكثر الأعشاب فاعلية في خفضِ مستوى البرولاكتين حيث تؤثر على توازن الهرمونات، فقد استخدمت لعلاجِ اضطراباتِ الدورةِ الشهريّة، كما تؤثر على مستقبلات الدوبامين لتمنع إطلاق البرولاكتين من الغدة النخاميّة، وعادةً ما تستغرق ما بين 3-4 أشهر للحصول على نتائجها، لكن يُنصح باستشارة الطبيب قبل البدء باستخدام أيّ علاج عشبيّ لخفضِ مستوياتِ البرولاكتين.[2]
يتمّ علاج ارتفاع هرمون البرولاكتين من خلال الأدوية أو العلاج الإشعاعيّ، أو إجراء عملية جراحيّة في حال بعض الحالات، ولكن توجد بعض الإجراءات التي يمكن اتخاذها لخفضِ مستويات البرولاكتين، ونذكر منها ما يلي:[3]
إنّ اتباع نظام غذائيّ مُتكامل يحتوي على الفواكه والخضراوات، وخاصةً الخضراوات الورقيّة، قد يعمل على تحسينِ صحة الفرد، وخفضِ مستوياتِ هرمون الحليب، لذا يجب أنّ يشمل النظام الغذائيّ أيضًا الحبوب الكاملة؛ والبقوليات، وخاصةً فول الصويا، والمكسرات، والبذور، والأسماك التي تعيش في المياه الباردة، كما يوجد بعض الأطعمة التي تُعدّ مفيدةً بشكلٍ خاصٍ في خفضِ مستويات البرولاكتين، وتشمل كلّ ممّا يلي:[2]