أضرار وفوائد الكركديه

فوائد الكركديه

يوفر مشروب الكركديه العديد من الفوائد للجسم، ومن أهم هذه الفوائد ما يأتي:[1]

• المساعدة على تخفيض ضغط الدم؛ حيث أشارت بعض الدراسات إلى أن شرب شاي الكركديه يقلل من ضغط الدم.
• التقليل من نسبة الكوليسترول في الدم؛ فقد تبين أن شرب شاي أو مُستخلص الكركديه يقلل من نِسب الكوليسترول الضار والدهون الثلاثية في الجسم.
• التخلص من الإمساك والديدان واحتباس السوائل واضطرابات المعدة.
• إدرار البول.
• التخلص من السعال وبعض حالات الإصابة بنزلات البرد.
• مكافحة البكتيريا؛ حيث يمكن للكركديه أن يساعد على مكافحة الالتهابات البكتيرية.
• المُساهمة في شفاء التقرحات والجروح وتشققات القدم، وذلك باستخدام منقوع أوراق الكركدية.
• المُساهمة في إنقاص الوزن.[2]
• تعزيز صحة القلب.[3]
• المساهمة في الوقاية من مرض السرطان؛ وذلك لاحتوائه على مركبات تمتلك خصائص قوية مضادة للسرطان.[3]

أضرار الكركديه

يؤدي شرب كميات كبيرة من الكركديه إلى بعض الآثار الجانبية الضارة للجسم، منها:[4]

• يؤدي تناول كميات كبيرة من مستخلص الكركديه إلى تلف الكبد.
• يقلل الكركديه من فعالية دواء الكلوركين الذي يستخدم لعلاج الملاريا.
• يتفاعل مستخلص الكركديه مع دواء الأسيتامينوفين؛ لذلك يجب استشارة الطبيب في حال شرب الكركديه باستمرار، لأن له القدرة على التفاعل مع مجموعة من الأدوية.
• يُمنع شرب الكركديه للمرأة الحامل أو المرضعة.

معلومات عامة عن الكركديه

الكركديه (بالإنجليزية: Hibiscus sabdariffa) هو نبات ينتمي إلى جنس الخطمي (Hibiscus)،[5] كما ينتمي إلى الفصيلة الخبازية (Malvaceae)، ويعود أصل الكركديه إلى الهند وماليزيا، وبعدها نُقلت الى أفريقيا، وتُزرَع في الوقت الحاضر في المُناخ الاستوائيّ وشبه الاستوائي، كما يتميز الكركديه بلونه الأحمر الغامق وطعمه الحلو اللاذع الذي يشبه طعم التوت البري، وتستخدم أزهاره الجافة في صنع شاي الكركديه المفيد الذي يمكن شربه بارداً أو ساخناً.[1]

المراجع

1. ^ أ ب "Roselle", www.hort.purdue.edu, Retrieved 31-1-2019. Edited.
2. ↑ "(The main beneficial effect of roselle (Hibiscus sabdariffa", www.ncbi.nlm.nih.gov, Retrieved 31-1-2019. Edited.
3. ^ أ ب "Hibiscus Sabdariffa - L.", www.pfaf.org, Retrieved 31-1-2019. Edited.
4. ↑ Debra Rose Wilson (19-3-2018), "What's to know about hibiscus tea"، www.medicalnewstoday.com, Retrieved 31-1-2019. Edited.
5. ↑ Debra Rose Wilson (22-6-2017), "All You Need to Know About Hibiscus"، www.healthline.com, Retrieved 31-1-2019.