يحرص كثير من الناس على العناية بالبشرة والشعر للحفاظ عليهما بصحة جيدة، ويُنفق الناس في جميع أنحاء العالم الكثير من المبالغ المالية؛ للحصول على بشرة جميلة وشعر رائع، فعندما يتعلق الأمر بالجمال، فإنّه يجب الاهتمام باستخدام المُكوّنات الطبيعية بدلاً من منتجات التجميل التجارية؛ لأنها تحتوي على موادَّ كيميائية قد تلحق الكثير من الضرر -على المدى الطويل- بالبشرة والشعر.[1]
هناك بعض النصائح التي يجب اتّباعها للعناية بالبشرة، ومن أهمّها:[2]
تحتوي الكثير من منتجات العناية بالبشرة الحديثة على مُكوّنات سامّة وضارّة، ولكنها عادة ما تكون بكميّات قليلة، بحيث لا يُعطيها الناس الكثير من الانتباه، لكن مع الاستخدام المستمر لهذه المنتجات؛ سوف تتراكم تلك السموم في الجسم وتُلحق الضرر فيه، لذا عندما تَودّين شراء منتجات العناية بالبشرة يجب أن تهتمي بالمكونات التي تحتويها؛ لأنّه من المستحسن البَحْث عن المنتجات التي تحتوي على مكونات طبيعية، بدلاً من المواد الكيميائية والمكوّنات المصنعة، وفيما يأتي بعض المكونات الطبيعية التي يمكنك استخدامها للعناية بالبشرة.[3]
استخدمي خل التفاح للعناية ببشرتكِ؛ وذلك بسبب امتلاكه خصائص مضادة للبكتيريا تمكِّنه من تطهير البشرة، كما أنّه يحتوي على الفيتامينات والمعادن التي تجعله علاجاً فعّالاً لإزالة السموم عند تناوله، كما تمّ استخدامه منذ القدم مع العسل لعلاج الالتهابات.[3]
يعدُّ ملح البحر من المكونات الطبيعية المهمّة للعناية بالبشرة؛ لأنّه غنيٌّ بالمعادن التي تحتاجها بشرتكِ مثل الصوديوم، والكالسيوم، والمغنيسيوم، والبوتاسيوم، ويحتوي ملح البحر على مكونات مضادة للالتهابات؛ لذلك يقلل الاحمرار، ويساعد على تجديد الخلايا الجلدية وحمايتها، ولذلك يمكنكِ استخدام ملح البحر في أقنعة الوجه، والمقشرات، والتونر.[3]
يُعتبر الأفوكادو من أفضل الفواكه للاستخدام كعنصرٍ طبيعيٍّ للعناية بالبشرة؛ حيث إنّه يحتوي على كميات من الزيوت الطبيعية المرطبة الغنيّة بفيتامين أ، وفيتامين هـ، والتي يمكن للبشرة امتصاصها بسرعة كبيرة، ويُستخدم الأفوكادو في أقنعة الوجه، ولعلاج حروق الشمس.[3]
يعد العسل الخام مرطِّباً ومُنظِّفاً للوجه، لما له من خصائص مضادة للبكتيريا ومضادة للفطريات، ويعتبر أفضل أنواع العسل للعناية بالبشرة هو العسل الخام؛ لأنه لا يتم معالجته بالحرارة، فنجده يحتوي على المزيد من العناصر الغذائية.[3]
يُعتَبر زيت جوز الهند من مكونات العناية بالبشرة الطبيعية التي لها فوائد كثيرة، حيثُ يستخدم زيت جوز الهند لترطيب بشرتكِ وتطهيرها، والحماية من حروق الشمس، وله خصائص مضادة للأكسدة، ومضادة للبكتيريا، ومضادة للفيروسات، ومضادة للفطريات.[3]
تَرغب كلُّ امرأة بشعر كثيف وطويل ولامع وهو ما تسعى إليه جميع النساء؛ لأنّ الشعر الطويل يلعب دوراً كبيراً في الشّكل الذي تظهرين به، لكن مشكلة تساقط الشعر ونَقْص نموّه هي مشاكل الشعر الشائعة التي تُواجهها النساء، ويعود سبب هذه المشاكل إلى التّلوُّث البيئي، ومنتجات العناية بالشعر غير الصّحيّة.[5]
يحتوي الأفوكادو على خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات، ويحتوي على المعادن والأحماض الدهنية الأساسية والبيوتين، وهذه المُكوّنات التي تَجعله يعمل على ترطيب شعركِ وإصلاحه وتقويته.[6]
يستخدم خل التفاح في غسل شعركِ لتحسين صحة فروة رأسكِ والحفاظ على المادة الحمضية الموجودة فيها؛ لأنه يحتوي على كميات جيدة من حمض الأسيتيك، بالإضافة إلى خصائصه المضادّة للميكروبات، والمُطهِّرة لفروة رأسكِ.[7]
يَعمل زيت إكليل الجبل على تشجيع نموّ شعركِ لما لديه من خصائص مضادة للالتهابات تعمل على تحسين الدورة الدموية في فروة رأسكِ، ويُستخدم زيت إكليل الجبل العطري لمنع الشيب المبكر، وقشرة الرأس، ويُساعد على علاج الحكة وجفاف فروة رأسكِ.[8]
يُستخدم البصل كعلاج لمشاكل الشعر، وخاصةً مشكلة تساقُط الشّعر، كما أنه يُستخدم لعلاج الشّيب المُبكِّر من الشعر، وعلاج قشرة الرأس والصلع والشعر الخفيف، وإعادة لمعان شعركِ، وعلاج فروة الرأس الملتهبة والجافة.[9]