كيف أنظف جسمي من الحبوب
التقشير
يُساعد تقشير الجسم بلطف مرة أسبوعياً على التخلّص من الحبوب، بحيث يُراعى اختيار التقشير المناسب بالاستعانة بمنشفة الاستحمام، واستخدام حمض الساليسيليك (بالإنجليزية: Salicylic acid) كغسول مُرافق، مع الحرص على تجنّب تطبيق التقشير بخشونة وقوة؛ لمنع التسبب بازدياد الوضع سوءاً بسبب جفاف الجلد، وإنتاج المزيد من الزيوت المسببة للحبوب، أو التسبب بترك الآثار على الصدر؛ بسبب إزالة الجلد عن طريق الخطأ.[1]
تقليل مستويات الإجهاد
تتأثر البشرة بشكل واضح بارتفاع مستويات التوتر والإجهاد التي يُعاني منها الفرد؛ فعند الإجهاد والتوتر تنتج الغدة الكظرية هرمون الكورتيزول بشكل أكبر، والذي يسبب إنتاج المزيد من الزيوت من الغدد الدهنية، حيث يؤدي الزهم الزائد الموجود في البشرة إلى انسداد المسامات بسهولة، ويشار إلى أنّ الحصول على قسطٍ كافٍ من النوم ليلاً، وممارسة التمارين الرياضية بشكل يوميّ من أكثر الطرق الفعالة للحد من التوتر والإجهاد، مما يقلل احتمالية تطوير حب الشباب في الجسم.[2]
طرق طبيعية لعلاج الحبوب
الألوفيرا
يُعتبر الصبّار "الألوفيرا" من المرطبات الممتازة المضادة للبكتيريا، والالتهابات الطبيعية، حيث يمكن أن يقلّل ويمنع من ظهور حب الشباب، ويمكن تطبيق هذه الوصفة من خلال وضع طبقة رقيقة على الحبوب النظيفة من هلام، أو كريم الألوفيرا، حيث تشتمل في تركيبها على الألوفيرا بنسبة لا تقل عن 10%، ويمكن الحصول على هذه المنتجات من متاجر الصحة، أو الإنترنت.[3]
العسل
يمكن استخدام العسل لمعالجة الحبوب الموجودة في الجسم؛ لأنه يحتوي على الكثير من مضادات الأكسدة التي قد تساعد على إزالة الأوساخ والندوب الناتجة من انسداد المسامات، ويمكن تطبيق قناع العسل من خلال فرك العسل بالبثور بالإصبع، أو باستخدام قطعة قطنية نظيفة، أو عن طريق وضع قناع من العسل على الوجه، أو الجسم.[3]
إكليل الجبل
يحتوي مستخلص إكليل الجبل، أو حصى البان على مواد كيميائية ومركبات ذات خصائص مضادة للأكسدة، والبكتيريا، والالتهابات، حيث أظهرت دراسة أجريت عام 2013م على نماذج للفئران والخلايا البشرية أنّ مستخلص إكليل الجبل قد يقلّل التهابات البكتيريا المسببة لحب الشباب.[3]
المراجع
- ↑ SOPHIA PANYCH (8-6-2018), "How to Banish Back and Chest Acne for Good"، www.allure.com, Retrieved 12-12-2018. Edited.
- ↑ JOHN BARRYMORE (20-8-2009), "How to Get Rid of Body Acne"، www.howstuffworks.com, Retrieved 12-12-2018. Edited.
- ^ أ ب ت Jennifer Huizen (12-7-2018), "Fifteen home remedies for acne"، www.medicalnewstoday.com, Retrieved 12-12-2018. Edited.