حبوب الوجه
تظهر الحبوب على الوجه بكثرة في المراحل العمريّة المختلفة، وخاصّة في سن البلوغ، ممّا تسبب الإحراج والضيق وبالأخص للإناث، إذ يلجأن لعلاجات طبيّة مختلفة، إلا أنّ العلاج بالوسائل الطبيعيّة يعتبر من أفضل الخيارات، وأكثرها فعاليّة، ولا تحتاج إلى مبالغ كبيرة، وفي هذا المقال سوف نتحدث عن الطرق المتعددة لتنظيف الوجه من الحبوب، بالإضافة إلى بعض النصائح التي يجب اتباعها للتخلص من الحبوب.
طرق تنظيف الوجه من الحبوب
الملح
يعتبر الملح من الوسائل الطبيعيّة التي تقضي على الحبوب من خلال احتوائه على مضادات للالتهابات، إذ يمكن استخدامه من خلال:
- خلط ملعقة كبيرة من الملح الناعم، مع ملعقتين كبيرتين من الماء.
- وضع الخليط على الحبوب لمدة لا تقل عن عشرين دقيقة، ثم غسله بالماء الفاتر، وتُكرّر العمليّة مرة في اليوم.
بياض البيض
- فصل زلال البيض عن الصفار.
- غسل الوجه جيّداً، ووضع الزلال عليه بشكلٍ كامل.
- ترك الماسك على الوجه لمدة لا تقل عن عشرين دقيقة، ثم غسله بالماء الدافئ.
اللبن الزبادي
يحتوي الزبادي على حمض اللاكتيك الذي يساهم في القضاء على البكتيريا التي تسبب الحبوب، حيث يمكن عمل ماسك من اللبن لتنظيف الحبوب عن طريق:
- وضع ملعقة كبيرة من كل من: الزبادي، والعسل الطبيعي في وعاء، وخلط المكوّنات جيّداً حتى يتشكل مزيج متجانس القوام.
- فرد الماسك على البشرة لمدة عشرين دقيقة على الأقل، ثم غسله بالماء الفاتر.
نصائح للتخلص من حبوب الوجه
- الانتظام في شرب كميّات كبيرة من الماء يوميّاً.
- اتباع نظام غذائي صحّي خالٍ من الدهون المشبعة والسعرات الحرارية المرتفعة، كالوجبات السريعة، والشوكولاتة، والأطعمة المقليّة.
- الإكثار من تناول الخضروات والفواكه الطازجة، وخاصّة تلك الغنيّة بالسوائل، إذ تحتوي على كميّات كبيرة من الألياف التي تسحب الدهون الموجودة في الطعام، وبالتالي ترطب البشرة، وتقلل من ظهور الحبوب.
- الابتعاد عن تناول المنبهات بكثرة، كالشاي، والقهوة، واستبدالها بالمشروبات الطبيعيّة، كالشاي الأخضر.
- الانتظام في تنظيف الوجه، حيث يتوجب غسله مرتين في اليوم باستعمال الماء والصابون المخصص للبشرة.
- استخدام الماء البارد، أو الدافئ عند غسل الوجه بدلاً من الماء الساخن.
- تجفيف الوجه جيّداً بعد غسله، باستخدام مناشف قطنيّة ناعمة، أو باستخدام القطن.
- تجنّب ملامسة الوجه لأيّ جسم غير نظيف.
- تجنّب فرك الحبوب، أو حكها بالأظافر، حيث إنّ حكها قد يترك آثاراً جانبيّة، ويُشكل البثور.
- الابتعاد عن التعرّض لأشعة الشمس، خاصّة في ساعات الظهيرة.
- ممارسة التمارين الرياضيّة بشكلٍ كبير، لتقليل الدهون المتراكمة في الجسم، وبالتالي الحد من ظهور الحبوب.
- استخدام بعض المرطبات الطبيعيّة التي تقضي على حبوب الوجه.