العناية بالبشرة اليومياً
الحفاظ على بشرة صحيّةٍ وشابّةٍ أمرٌ بسيطٌ يحتاج إلى العناية الأساسيّة واليوميّة خاصةً بعد انتهاء اليوم، حيث تحتاج البشرة إلى ثلاث أساسيّات يجب القيام بها وهي التّنظيف، والتّرطيب، ووضع التونر، فهذه ثلاث أساسيّات يجب أن تصبح جزءاً من الروتين اليومي للعناية بالبشرة.[1]
طرق العناية بالبشرة اليوميّة
توجد ثلاث طرقٍ أساسيّةٍ يوميّة للعناية بالبشرة تطبّق مرّتين في اليوم وذلك صباحاً وقبل النّوم، وهي كما يأتي[1]
- تنظيف البشرة: يجب تنظيف الوجه يوميّاً، ولكن لا ينصح باستخدام الصّابون؛ لأنّه يجفّف البشرة، ويفضّل استخدام غسولٍ يومي مخصص للوجه، وعند وضع الماكياج، يجب تطبيق التّنظيف المزدوج، وذلك باستخدام الحليب أو الزّيت؛ للتّأكد من إزالة الماكياج عن البشرة ومنع انسداد المسام، ويمكن ذلك عن طريق استخدام كميّةٍ سخيّة من زيتٍ نباتي، أو زيت الأطفال، وتدليك الوجه ومنطقة العينين التي يصعب إزالة الماكياج عنها، ثمّ يترك الزّيت لمدّة 3-5 دقائق على البشرة، بعد ذلك يتم مسحه بالقطن أو قطعة قماش، ويتبع ذلك غسل الوجه بالغسول.
- وضع التونر على البشرة: التّونر يزيل بقايا الماكياج والأوساخ عن البشرة، حتى وإن كانت البشرة نظيفةً من أيّ بقايا، فيجب استخدام التّونر بعد تنظيف الوجه لإضافة التّرطيب، وذلك بشراء تونر مرطّب وخالٍ من الكحول، أو استخدام رذاذ ضباب الوجه(بالإنجليزية: face mist) الذي يمكن رشّه على الوجه، أو استخدام كميّةٍ من التّونر توضع على باطن اليدين، ثمّ يتم وضعها على بشرة الوجه بالطّبطبة، ويمكن استخدام تونر طبيعيّ منزليّ مثل، ماء الورد أو الشّاي الأخضر، وذلك برشق الوجه بماء الورد أو الشّاي الأخضر، ثمّ يترك التّونر الطّبيعي ليجف بشكلٍ طبيعي، بعد ذلك يستخدم المرطّب على الفور.
- ترطيب البشرة: يجب استخدام المرطّب الذي يمنع البشرة من فقدان الرّطوبة، ويعزلها عن الجوّ الخّارجيّ؛ حتى لا تبدو شاحبةً وجافةً، ويطبّق المرطّب على البشرة وهي رطبة بالماء حتى يحفظ الماء في داخلها، ويجب اختيار المرطّب المناسب لنوع البشرة، باستخدام المرطّب القويّ والثّقيل على البشرة الجافة، وبالنسبة للبشرة الدّهنية أيضاً يجب استخدام مرطب البشرة، ويمكن استخدام مرطّب خفيف خالٍ من الزّيت، وغيره من المرطّبات المناسبة للبشرة الدّهنيّة، وستتم ملاحظة الفرق في عدّة أيام قليلة.
طرق تنظيف البشرة
تنظيف البشرة باستخدام منظف الوجه
فيما يأتي سيتم ذكر كيفيّة استخدام منظّف بشرة الوجه:[3]
- منظّف للوجه مناسب لنوع البشرة.
- تُغسل اليدين، ثمّ يُغسل الوجه بالماء الدّافئ؛ لفتح مسام البشرة.
- يتم استخدام منظّف الوجه، ويتمّ وضعه، والتّنظيف بحركةٍ دائريّة تصاعديّة بلطف.
- يتمّ التّنظيف لمدّة 50 ثانية، ثم يترك المنظف على البشرة لمدّة دقيقة أو دقيقتين.
- بعد ذلك، يُغسل الوجه بالماء البارد جيّداً.
- يُجفّف بالطّبطبة باستخدام منشفةٍ ناعمة.
مُنظِّف الحمص المطحون والكركم
يُستخدم دقيق الحمّص أو الحمّص المطحون كمنظّفٍ للبشرة، بالإضافة إلى فوائده للبشرة، إذ يفتّحها، ويُنعشها، ويخفّف من الاسمرار النّاتج عن الشّمس، ويخفّف من البقع الدّاكنة، ويسيطّر على الدّهون الزّائدة في البشرة، ويكافح البثور، لذلك فإنّ هذه الوصفة مناسبة للبشرة الدّهنيّة، وطريقتها هي:[2]
- ملعقتان كبيرتان من الحمّص المطحون.
- ملعقة صغيرة من الكركم المطحون والحليب.
- تُمزج المكوّنات للحصول على معجونٍ ناعمٍ، ويجب أن لا يكون المعجون سميكاً جداً، أو سائلاً حتى لا ينزلق عن البشرة.
- بمجرد صنع المعجون، يتمّ تطبيقه على البشرة باستخدام اليد النّظيفة، أو باستخدام فرشاةٍ مسطّحة.
- يترك لمدّة 10-20 ثانية، ثمّ يتمّ غسله كما يُغسل منظّف الوجه.
مُنظِّف الحليب
يعدد الحليب منظّف طبيعي للبشرة، وهو من أكثر المواد الطبيعية الفعالة للبشرة، فهو يعمل بشكلٍ فعّالٍ على معظم أنواع البشرة. ويمكن عمل منظف ومقشر منه بإضافة الملح أيضاً، فهو يقشّر البشرة بلطفٍ ويغذّيها، ويزيل الجلد الميّت، ويعطي النّضارة الفورية، بالإضافة إلى أنّه يفتّح البشرة ويوّحد لونها، وطريقته هي:[2]
- 5 ملاعق كبيرة من الحليب البارد.
- القليل من الملح.
- كرة قطن.
- يُمزج الحليب والملح باستخدام ملعقة نظيفة.
- تُغمر كرة القطن بالخليط، ويتمّ تطبيقها على الوجه والرّقبة.
- يترك لمدّة 1-2 دقيقة، ثمّ يفرك بلطفٍ بحركاتٍ دائريّةٍ.
- بعد ذلك يتم شطف الخليط عن البشرة.
مُنظِّف الخيار واللّبن الرّائب
الخيار من المنظّفات الممتازة للبشرة، كما أنه يشدّ البشرة، ويخفّف من البقع والعيوب والنّمش، ويترك البشرة ناعمةً، ونضرةً، وطريقته هي:[2]
- حبة من الخيار.
- 3-2 ملاعق كبيرة من اللّبن الرّائب.
- تُقشّر الخيارة، وتوضع في الخلاط الكهربائيّ لاستخراج العصير.
- ثم يضاف اللّبن الرّائب، ويمزج المكوّنان معاً.
- ثمّ يُطبّق المزيج على الوجه والرّقبة، وبعد ذلك يُشطف الوجه بالماء البارد، ويجفّف بالطّبطبة.
مُنظِّف ماء الورد
ماء الورد يُطهر البشرة، ويزيل الماكياج، ويناسب جميع أنواع البشرة، ويحافظ على صحّة ونظافة البشرة، وطريقته هي:[4]
- يتمّ غمر كرة القطن بماء الورد النّقي.
- ثمّ يُمسح الوجه بلطفٍ، ويمكن استخدام أكثر من كرة قطنٍ مغمورة بماء الورد، حتى يتم تنظيف الوجه من بقايا الماكياج وغيرها.
- يمكن استخدام ماء الورد يومياً قبل النّوم.
مُنظِّف زيت الزيتون
هذه الوصفة مثالية للبشرة الجافة؛ إذ تُعالج البشرة الجافة بشكلٍ فعّال، وتعمل على تنظيفها دون أن تسبّب لها الضّرر، وطريقتها هي:[5]
- المنظّف المعتاد.
- القليل من زيت الزّيتون، أو زيت جوز الهند، أو زيت السمسم.
- يُمزج زيت الزّيتون مع القليل من المنظّف.
- ثمّ يفرك المزيج على جميع أنحاء بشرة الوجه مع التّدليك بلطفٍ لفترةٍ من الوقت، قبل شطفه بالماء الدّافئ.
المراجع
- ^ أ ب StyleCraze (2017-9-22), "CTM Routine – The Basics of Skin Care"، www.stylecraze.com, Retrieved 2018-1-23. Edited.
- ^ أ ب ت ث pavai (2017-10-16), "5 Best Ways To Cleanse Your Skin Naturally"، www.stylecraze.com, Retrieved 2018-1-23. Edited.
- ↑ Deepika Goenka (2017-9-21), "Daily Skin Care Regimen – Top 10 Tips To Follow"، www.stylecraze.com, Retrieved 2018-1-23. Edited.
- ↑ "10 Rose Water Benefits for Skin, Hair and Health", www.top10homeremedies.com, Retrieved 2018-1-23. Edited.
- ↑ "Best cleanser for dry skin on face – 5 facial cleaning tips", vkool.com, Retrieved 2018-1-23. Edited.