كيف أتعامل مع زوجي العصبي

الصبر عليه

يعتمد نجاح العلاقات الزوجية على صبر الزوجين على بعضهما البعض في الظروف والأوقات الصعبة، وقد يكون سلوك الزوج العصبي عبارة عن فترة مؤقتة وستمضي لاحقاً بالصبر عليه والوقوف إلى جانبه مهما حصل، وحتى لو بدأت الزوجة بأخذ بعض الإجراءات اللازمة لتغيير الزوج كالتحدث إليه ومواجهته بالأمر، إلا أنه يجب عليها أن تعي وتعلم بأن التغيير لا يحدث بسهولة، وعليها أن تصبر قدر الإمكان.[1]

تغيير العادات

مواجهة الزوج العصبي بردود فعل سلبية، وبنبرة صوت عالية لا يحل المشكلة وقد يزيد من تعقيدها، لذلك يُنصح بأن تطور المرأة من عادات التواصل القديمة مع زوجها، والتي قد تكون سبباً في أسلوب الزوج العصبي، وأن لا تكوّن حكماً مُسبقاً على أنّ العادات العاطفية لا يمكن أن تتغير، فمع الوقت ستلاحظ بأن العادات الجيدة تُصبح المهيمنة على أسلوب الحديث، والتواصل مع الزوج، وهذا من شأنه أن يحسن صحة العلاقة العاطفية.[2]

الاستماع للزوج

الإنصات للزوج بينما يفرغ عن مكنونه في وسط فورة من الغضب و العصبية يمكن أن يكون أفضل ما يجب فعله لفهم التغييرات التي يمر بها الزوج، ولتركه يعبر عن ما بداخله من أفكار، ورغبات، ومعلومات، وتجارب محبطة يمُر بها، فالاستماع للزوج عند الغضب قاعدة يجب اتباعها، فلكل شخص فترة يجب أن يعبر من خلالها عما في داخله، دون أن يقوم الآخر بمقاطعته، ودون أن يبادر بالإجابة، بل أن يقوم بتجاهل جميع المبررات، والأعذار، والأفكار التي تخطر على باله، وأن يترك الشريك يعبّر عما بداخله.[3]

قضاء بعض الوقت بعيداً

تواجه بعض النساء صعوبة في التعامل مع أسلوب الزوج العصبي، ولا يكون هناك قدرة لديهن على تحمل الصراخ، والإذلال، واللوم، وأسلوب الحديث الدنيوي أثناء النقاشات الحادة التي تكون بين الأزواج، وتصل فيها الحالة إلى الغضب الشديد ايضاً، والرغبة في الصراخ على الزوج، لذلك يُنصح بأخذ فترة استراحة بعيدة عن الزوج، وأن لا تتحدث إليه لبعض الوقت حتى يبدأ بالتصرف بطريقة أكثر احترماً.[3]

المراجع

1. ↑ Anonymous (20-9-2016), "How to Deal With a Difficult Spouse"، www.wikihow.com, Retrieved 25-4-2018. Edited.
2. ↑ Emily Christensen (20-1-2013), "Loving safely: How to cope with an angry spouse"، www.famifi.com, Retrieved 24-4-2018. Edited.
3. ^ أ ب Vishal, "Dealing with an Angry Spouse"، www.lifehack.org, Retrieved 24-4-2018. Edited.