كيف أطعم طفلي في الشهر السادس

حاجة الطفل من الحليب

عند البدء بإطعام الطفل ذو الستة أشهر من العمر ستقل حاجته لشرب الحليب تلقائيّاً، ويُمكن توضيح حاجاته كما يأتي:[1]

• في حال كانت الأم تعتمد على الرضاعة الطبيعيّة فإن لا مانع من الاستمرار بذلك، ويُمكن الاعتماد على الطّفل كمرشد لقياس حاجته من الحليب وقتها.
• يُمكن تخصيص الوقت في الصباح وما قبل النوم لإرضاع الطّفل، أو الاسترشاد بشهية الطفل للحليب في الأوقات الأخرى، مثل بعد الوجبات الصلبة.
• عند الاعتماد على الرضاعة الطبيعيّة يُنصح بتزويد الطّفل بمكمّلات فيتامين (د) على شكل نقاط، بمعدّل 8.5-10 ميكروغرام يوميّاً ومنذ ولادته.
• في حال اعتماد الطّفل على الحليب البديل، فإن الحد الأدنى الّذي لا بد من إعطاءه إياه بالتزامن مع الوجبات الصلبة يتراوح ما بين 500-600 مل يوميّاً، وفي هذه الحالة من الممكن الاستغناء عن مكمّلات فيتامين (د)؛ لأن الحليب البديل عادة ما يكون مزوّداً بكميّات ملائمة منه.

البدء بإطعام الطفل

يُمكن البدء بإطعام الطّفل ذو الستة شهور من العمر باتّباع النّقاط الآتية:[2]

• يتم إجلاس الطفل في المقعد المخصص أو بشكل مدعوم وبصورة مُستقيمة.
• تبدأ عملية تقديم الطّعام للطّفل بتقريب الملعقة من شفاهه؛ لإسناح الفرصة له لشم رائحة الطّعام وتذوّقه، ولا بُد من تقبّل رفض الطّفل للطعام في هذه المرحلة، ويُراعى أن يتم إعادة المحاولة بفاصل دقيقة من الزمن بين المرة والأخرى.
• تقوم عمليّة إطعام الطّفل على تقديم وجبات الحبوب له كبداية، وبعد ذلك يُمكن التوجّه نحو تقديم الخضار أو الفاكهة أو اللحوم، ولكن لا بُد من مراعاة أن يتم تقديم نوع واحد من الطّعام في كل مرة، إلى جانب الانتظار لعدّة أيام قبل تغيير نوع الطعام.

أطعمة الطفل

تتطرّق النقاط الآتية لذكر بعض الأمور المتعلّقة بالأطعمة التي تقدّم للطفل في هذا العمر:[3]

• يُعتبر حليب الأم أو الحليب البديل هو العنصر الأساسي لغذاء الطفل في عمر 6 شهور.
• تشكّل الحبوب ما يُمكن اعتباره المرحلة الأولى من مراحل تقديم الطّعام الصلب للطفل، ومنها دقيق الشّوفان أو الأرز، ومن الممكن ألّا يتقبلها الطفل ولكن ذلك لا يُشكل أي مشكلة، فيمكن تخطّيها والبدء بإعطاءه الأطعمة المهروسة.
• تحضّر وجبات الحبوب عن طريق خلطها بالماء أو الحليب البديل، ومن غير المفضّل أن تخلط بحليب الأم.
• يُراعى أن تكون وجبات الحبوب مائلة للسيولة عند بداية تقديمها للطفل، ثُم وبعد أن يتقبّلها تبدأ عملية تثخين كثافتها بشكل تدريجي.
• تكون وجبات الطفل ذات مقدار يتراوح ما بين 3-4 ملاعق وليس أكثر.
• يُنصح بتقديم الموز والأفوكادو كخيار للأطعمة المهروسة قبل تقديم الخضراوات البرتقالية أو الصفراء.

المراجع

1. ↑ Sarah Schenker (1-5-2014), "How much milk does my six-month-old baby need?"، www.babycentre.co.uk, Retrieved 24-7-2018. Edited.
2. ↑ "Feeding Your 4- to 7-Month-Old", www.kidshealth.org,1-1-2017، Retrieved 24-7-2018. Edited.
3. ↑ Ruben J. Rucoba (25-3-2016), "Doctor-Recommended Feeding Schedule for Your 6-Month-Old"، www.healthline.com, Retrieved 24-7-2018. Edited.