المواظبة على تنظيف البشرة
يساعد تنظيف البشرة على التخلص من البكتيريا والأوساخ الموجودة في مسام البشرة، لذلك يوصى بتنظيف البشرة بشكلٍ مُنتظم باستعمال منظف يحتوي على حمض الساليسيليك يومياً صباحاً ومساءً،[1]ويوصى باختيار المنظف المناسب لنوع البشرة، ويفضل اختيار منظف معتدل؛ فهو يناسب جميع أنواع البشرة بما فيها الحساسة.[2]
تقشير البشرة
يلعب التقشير دوراً هاماً في تنعيم البشرة وتصفيتها، لذلك يفضل تقشير البشرة عدّة مرّات في الأسبوع، وهناك عدة أنواع من التقشير من أهمها:[2]
- التقشير الكيميائي: يناسب هذا النوع من التقشير البشرة الدهنية، فهو يعمل على تنظيف البشرة بعمق باستعمال مواد كيميائية تساهم في تخليص الجلد من الخلايا الميتة بلطف مثل أحماض ألفا هيدروكسي، وبيتا هيدروكسي.
- التقشير الطبيعي: يُستعمل في التقشير الطبيعي مناديل وفُرش البشرة للتخلص من الجلد الميت، ويعتبر هذا النوع من التقشير مناسباً للبشرة الجافة، ولكنه يمكن أن يؤدي إلى تهيج الجلد الحساس.
استعمال قناع الجوز
يساهم الجوز في الحصول على بشرة متوهجة، وصافية، وجذّابة، فهو يحتوي على مضادة أكسدة تعمل على إصلاح خلايا الجلد، ويمكن استعمال الجوز باتباع الخطوات التالية:[3]
طريقة التحضير:
- تُخلط كمية من مسحوق الجوز مع كمية متساوية من الزبادي العادي.
- تُفرك البشرة بالمزيج وتُترك لتجف.
- تُشطف البشرة وتُكرر الوصفة مرة واحدة أسبوعياً.
طريقة أخرى لاستعمال الجوز:
- تُنقع ثلاث حبات من الجوز في الماء لمدة ليلة كاملة.
- يُهرس الجوز، ويُضاف له ملعقة صغيرة من ماء الورد.
- يُوزع المزيج على البشرة ويُترك لمدة ساعة.
- تُشطف البشرة بالماء الدافئ.
ملاحظة: يوصى بتناول حبتين إلى ثلاث حبات من الجوز مع كوب من الحليب صباح كل يوم.
استعمال قناع البابايا وخشب الصندل
تساهم البابايا في تحسين نسيج البشرة وتصفيتها بشكلٍ فعّال، فهي تحتوي على مواد تبييض طبيعية تساعد على تقليل مظهر الندب، كما تحتوي على إنزيم يساعد على تسريع عملية التئام الجروح، وإزالة خلايا الجلد الميتة باعتباره إحدى المواد المضادة للبكتيريا، ويمكن تحضير قناع البابايا وخشب الصندل باتّباع ما يلي:[3]
طريقة التحضير:
- تُقطع حبة من البابايا الناضجة إلى قطعٍ صغيرة.
- تُضاف ملعقة صغيرة من العسل، وملعقة صغيرة من مسحوق خشب الصندل.
- تُطحن المكونات للحصول على عجينة سميكة.
- تُدلك البشرة بالعجينة وتُترك لمدة ما بين 25-30 دقيقة.
- تُشطف البشرة بالماء البارد، وتُترك لتجفّ.
- تُمسح البشرة بالقليل من ماء الورد.
- يُفضل تكرار الوصفة مرة واحدة أسبوعياً؛ للحصول على أفضل النتائج.
المراجع
- ↑ CELEIGH O'NEIL (2017-7-18), "clear-skin-week"، www.livestrong.com, Retrieved 2018-11-28. Edited.
- ^ أ ب "Get-Clear,-Smooth-Skin", www.wikihow.com, Retrieved 2018-11-28. Edited.
- ^ أ ب "how-to-get-clear-skin", vkool.com, Retrieved 2018-11-28. Edited.