كيف أحصل على بشرة صافية وبيضاء

العناية بالبشرة

تُعتبر البشرة الصافية والخالية من العيوب والأوساخ هدفاً تسعى له كل أمرأة، كما أنها من العناصر الأساسية والمهمة من عناصر الجمال، وهناك عدّة عوامل تؤثر على البشرة منها الإجهاد، وقلة النوم، وسوء التغذية، والتلوث، والأضرار الناتجة عن أشعّة الشمس البنفسجية، والإفراط في التدخين، وهناك العديد من منتجات العناية بالبشرة التي تجعل البشرة صافية، ولكن يمكن استبدالها بعلاجات منزلية بسيطة سنذكر بعضها في هذا المقال.[1]

نصائح للحصول على بشرة صافية وبيضاء

هناك العديد من النصائح؛ للحصول على بشرةٍ صافيةٍ، وبيضاء، ومنها:[2]

• إزالة المكياج: إذ يُنصح بغسل الوجه قبل الذهاب إلى النوم؛ لإزالة المكياج.
• وَضع الماسكات الطبيعية: فالماسكات الطبيعية عبارة عن منتجات خفيفة على البشرة، وخاصةً للبشرة الحسّاسة، ويجب الابتعاد عن المنتجات الكيميائية التي تؤدي إلى تزايد مشاكل البشرة، وجعلها سيئةً للغاية.
• التقشّير: حيث يُعدّ التقشير من أهم الخطوات للعناية بالبشرة؛ لأنّه يزيل خلايا الجلد الميتة، ويمنع ظهور حب الشباب، ويُنصح بالتقشير مرتين أسبوعياً؛ لأنّ كثرته تسبب تهيجاً للبشرة.
• الإكثار من شرب الماء: إذ إنّ شرب ثمانية أكواب من الماء يومياً مهم جداً؛ للحفاظ على البشرة صافية، حيثُ يزيل السموم من الجسم، كما أنّ الماء يحافظ على رطوبة البشرة.
• التعامل اللطيف مع البشرة: حيث يُنصح بتنظيف البشرة بالماء الدافئ، والتعامل معها بقسوة؛ لأنّ ذلك يهيج حب الشباب مما يُساعد على انتشاره.
• إبقاء الشعر بعيداً عن الوجه: فإذا كان الشعر طويلاً يحبذ ربطه، وإبعاده عن الوجه؛ لأنّه يمسك بالأوساخ، والزيوت، وينقلها إلى الوجه مما يظهر حب الشباب.
• تناول نظام غذاء الصحيّ: إذ يجب دمج الأطعمة الصحية بالروتين اليومي؛ للحصول على بشرةٍ صافيةٍ، وصحيةٍ، والابتعاد عن الأطعمة الدهنيّة مثل البيتزا، والبرغر.
• تجنب الإفراط في استخدام علاجات حب الشباب: فعند استخدام الكريمات لعلاج حب الشباب يجب قراءة التعليمات جيداً، واتباعها، لأنّ استخدام كمية كبيرة من هذا العلاج يظهر الزيت من البشرة مما يسبب الاحمرار لها.

وصفات طبيعيّة لتصفية وتبييض البشرة

أوراق النعناع

تُستخدم أوراق النعناع في علاج ندوب حبّ الشباب، والتخلص من الهالات السوداء؛ وجعل البشرة نضرة وحيوية، كما أنها تُساعد على تهدئة البشرة؛ لاحتوائها على خصائص التبريد التي تخفف من حالات التهيج. والطريقة هي:[3]

• المكونات:
• طريقة التحضير:

• القليل من أوراق النعناع.
• قطعة من القطن.

• خلط أوراق النعناع في الخلاط.
• غمس القطنة في الخليط، ووضعها على المنطقة المصابة.
• ترك المزيج على المنطقة المصابة مدة 5 دقائق، ثُمّ غسلها بالماء.
• تِكرار هذه الوصفة ثلاث مرات أسبوعياً؛ للحصول على أفضل النتائج.

زيت شجرة الشاي

يُعيد زيت شجرة الشاي لون البشرة إلى طبيعته، لأنه يتخلص من البُقع الداكنّة، وعيوبها للبشرة، ويُستخدم زيت شجرة الشاي في علاجات عديدة للبشرة تهدئها مما يبقيها صافية. والطريقة هي:[3]

• المكونات:
• طريقة التحضير: وَضع الزيت على المنطقة المصابة باستخدام القطن، وتركه حتى يجف.

• بضع قطرات من زيت شجرة الشاي.
• قطعة من القطن.

البيض

يُساعد البيض على التخلص من آثار حبّ الشبّاب، مما يجعلها صافيةً، ونضرة بشكلٍ طبيعيّ، حيثُ يوحد مزيج البيض مع الدقيق لون البشرة الباهتة. وطريقته هي:[3]

• المكونات:
• طريقة التحضير:

• كمية من دقيق الحمص.
• بياض بيضتين.
• بعض قطرات من عصير الليمون.

• مزج المكونات مع بعضها البعض؛ للحصول على عجينة.
• وَضع العجينة على البشرة، وتركها مدّة 20 دقيقة، ثمّ غسلها بالماء البارد.

عصير الليمون

نرى في ثمرة الليمون فوائد جمّة للبشرة والجلد، فاحتواء الليمون على الأحماض المختلفة، والمبيضات الطبيعية و فيتامين C تعطيه القدرة على تفتيح البُقع الداكنّة الموجودة على البشرة، وتبييضها، وجعلها صافية، بالإضافة إلى عملية تجديد خلايا الجلد الميتة المتراكمة على الجلد. وطريقته هي:[1]

• الطريقة الأولى:
• الطريقة الثانية:
• الطريقة الثالثة: يقشر مزيج عصير الليمون مع السكر البشرة طبيعياً. وطريقته هي:[1]

• المكونات:
• طريقة التحضير:

• كمية من عصير الليمون الطازج.
• حبة واحدة مقطعة من الخيار.

• وَضع عصير الليمون على البشره، وتركه مدّة 10 دقائق، ثُمّ غسلها بالماء الدافئ.
• فَرك البشرة بقطع الخيار.
• تِكرار هذه الوصفة يومياً، أو يوماً بعد يوم.

• المكونات:
• طريقة التحضير:

• عصير نصف حبة من الليمون.
• ملعقة إلى ملعقتين من العسل.

• مزج المكونات مع بعضها البعض.
• وَضع المزيج على البشرة، وتركه مدّة 15-20 دقيقة.
• غسل البشرة بالماء.

• المكونات:
• طريقة التحضير:

• ملعقتان صغيرتان من عصير الليمون.
• ملعقتان صغيرتان من السكر.

• وَضع المزيج على البشرة.
• فَرك البشرة بحركاتٍ دائريةٍ، وتركها مدّة 10 دقائق، ثمّ غسلها بالماء الدافئ.
• تِكرار هذه الوصفة مرةً واحدةً أسبوعياً.

• مزج المكونات مع بعضها البعض.

الكُركم

يُستخدم الكركم في علاج مشاكل البشرة، حيثُ يمنع ظهور الندوب، والتهاب البشرة.[1]

• الطريقة الأولى:
• الطريقة الثانية:

• المكونات:
• طريقة التحضير:

• ملعقة كبيرة من الكركم.
• كمية كافية من عصير الأناناس.

• مزج الكركم مع الأناناس؛ للحصول على عجينة.
• وَضع العجينة على البشرة، وتركها حتى تجف تماماً، ثُمّ غسلها بالماء الدافئ.
• تِكرار هذه الوصفة مرتين، أو ثلاث مرات أسبوعياً؛ لتقليل من ظهور البقع على البشرة.

• المكونات:
• طريقة التحضير:

• كمية من الكركم.
• كمية من دقيق الحمص مساوية لكمية الكركم.
• كمية من الماء، أو الحليب.

• مزج المكونات مع بعضها البعض؛ للحصول على عجينة.
• وَضع العجينة على البشرة بالتساوي، وإبقاؤها حتى تجف.
• غسل البشرة بالماء الدافئ، وفركها بحركاتٍ دائريةٍ.
• تِكرار هذه الوصفة مرةً واحدةً أسبوعياً.

الطماطم

احتواء الطماطم على فيتامين C يجعلها معالجاً طبيعياً ومهماً لحب الشباب الذي يظهر على البشرة، واحتواؤها على المبيضات الطبيعية، يمكّن من استخدامها كمبيض للمناطق الداكنّة على الجلد. والطريقة هي:[4]

• المكونات: حبة واحدة من الطماطم.
• طريقة التحضير:

• هَرس الطماطم؛ للحصول على اللب.
• وَضع اللب على البشرة.
• ترك اللب على البشرة حتى تجف، ثُمّ إضافة طبقة أخرى.
• إبقاء لب الطماطم على البشرة مدّة 20 دقيقة، ثمّ غسلها بالماء.
• تِكرار هذه الوصفة يومياً؛ للحصول على أفضل النتائج.

الحليب

يُعتبر الحليب دعامة الجسم في كل الأوقات كونه المصدر المهم للكالسيوم الذي يفتح البشرة؛ لانّه يحتوي على حمض اللاكتيك الذي يمنع ظهور البشرة الداكنّة والحصول على بشرة ناصعةً نضرة. وطريقته هي:[4]

• المكونات:
• طريقة التحضير:

• القليل من الحليب.
• قطعة قماش.

• تسخين الحليب، ثُمّ غمس قطعة القماش في الحليب، ووضعها على بشرة جافة.
• تدليك الحليب على البشرة مدّة 3-5 دقائق.
• تِكرار هذه الوصفة يومياً مدّة أسبوعين؛ للحصول على أفضل النتائج.

ملاحظة: يجب التأكد من درجه حرارة الحليب قبل وضعه على البشرة.

المراجع

1. ^ أ ب ت ث "How to Get Clear Skin at Home", www.top10homeremedies.com, Retrieved 25-7-2018. Edited.
2. ↑ "10 TIPS TO FOLLOW EVERY DAY FOR CLEAR SKIN", www.beautyandtips.com, Retrieved 25-7-2018. Edited.
3. ^ أ ب ت "8 natural home remedies for clear skin fast women should know", www.vkool.com, Retrieved 25-7-2018. Edited.
4. ^ أ ب "15 Natural Ways to Lighten Your Skin at Home", naturalremedyideas.com, Retrieved 25-7-2018. Edited.