كيف أتخلص من الدهون في الوجه طب 21 الشاملة

دهون الوجه

من أكثر المُشكلات التي يُعاني منها أغلب النّاس والشّباب خاصّةً هي الدّهون على بشرة الوجه، ويكون توزيع الدّهون بشكلين: إمّا أن تكون مُركَّبةً فتتراكم الدّهون في منطقة الجبين والأنف ويكون الخدّان جافَّين أو عاديَّين، أو أن تكون البشرة دُهنيّةً بكامل الوجه واضحة المسامات كثيرة اللّمعان، فتكون بشرة الوجه باهتةً لا نضارة فيها، وتبرز هذه المُشكلة في مراحل سِنّ المُراهقة بشكل واضح ومُزعِج لأصحابها؛ نظراً لترافُق حَبّ الشّباب والبثور والحبوب ذات الرّؤوس البيضاء معها.[1]

أسباب تراكم الدّهون على الوجه

تُفرِز الخلايا الدُهنيّة تحت الجلد المواد الدُهنيّة والزيتيّة التي تُحافظ على صحّة البشرة ورطوبتها، وحمايتها من الالتهابات التي تُسبّبها بعض أنواع البكتيريا والفطريات، وفي بعض الحالات يَحدث فرطٌ في نشاط إفراز هذه الغدد وتدفُّق الفائض من الدّهون على المسامات الخارجيّة للبشرة، وتعود أسباب هذا الفرط إلى عواملَ كثيرةٍ منها العوامل الوراثيّة، والعوامل الهرمونيّة، حيث تتّضح هذه المُشكلة عند النّساء الحوامل أو اللّواتي يتناولن حبوب تنظيم النّسل أو عند الشّباب في مرحلة المُراهقة، والقلق، والاضطرابات النفسيّة، واستخدام مُستحضرات التّجميل غير المُناسبة، بالإضافة إلى النّظام الغذائيّ غير الصحيّ، والمُواد المُصنّعة، وارتفاع نسبة الدّهون، والسُّمنة في الجسم، حيث يُؤدّي هذا النّشاط إلى تراكم الدّهون على البشرة وظهورها بشكل مُزعِج.[2]

أعراض ومظاهر تكوُّن دهون الوجه

نظراً لتسرُّب الفائض من الدّهون المُفرَزة في الغدد الدُهنيّة في مُنطقة الوجه إلى مسامات البشرة الخارجيّة، فسيكون مظهرها دائم اللّمعان، ويظهر عليها الكثير من البثور وحبّ الشّباب، وشحوب البشرة وفُقدانها لنضارتها، وتوسُّع المسامات، وظهور الرّؤوس السّوداء.[3]

نصائح للتخلّص من دهون الوجه

هناك بعض الخطوات البسيطة التي تُخفّف من تراكم الدّهون وتحوُّل البشرة العاديّة إلى بشرة دهنيّة والتّخفيف من الآثار الجانبية لها:

• تنظيف الوجه بشكل مُستمرّ: غسل الوجه بالغسولات اليوميّة الخاصّة بالبشرة الدهنيّة، وتجنُّب فركها بقوّة، وشطفها بلطف بالماء الدّافئ وليس السّاخن، وتجنُّب فركه عند تنشيفه، والمحافظة على نظافته دون مُبالغةٍ؛ لأنّ كثرة استعمال الماء لتنظيف الوجه أو فركه بالصّابون الصّلب يُحفّز إفراز المزيد من الدّهون والتي ستزيد المُشكلة التي من المُفترَض التخلُّص منها، ومن المُهمّ أيضاً تعقيم البشرة بالمُطهّرات التي تحتوي على الأحماض كحمض الصّفصاف وغيرها من الأحماض للتّخفيف من قَلَوُيّة البشرة ومُوازنة إفراز الدّهون عليها، يجب التّنويه إلى أنّه من الأفضل تجريب أيّ مُنتج يتمّ استعماله على منطقة صغيرة من الوجه، فإذا لم يظهر أيّ تهيُّج أو أيّة استجابات غير مَرغوب فيها يتمّ اعتماده واستعماله بشكل مُنتَظم.[4]

• إزالة المكياج قبل النّوم يوميّاً، والابتعاد عن المُرطِّبات الزيتيّة، واستبدالها بمُرطِّبات خالية من الزّيوت.[6]
• عمل قناع للوجه أسبوعيّاً لتجديد حيويّة البشرة.[6]
• استخدام واقي الشّمس المُناسب والخالي من الدُهنيّات والزّيوت.[6].
• الابتعاد عن التوتُّر؛ فقد أثبتت الدّراسات أنّ التوتّر له علاقةٌ بزيادة الدّهون المُفرَزة.[5]
• نوعيّة الطّعام: من الضروريّ الانتباه لنوعيّة الطّعام، والتّقليل قدر الإمكان من الأطعمة الدُهنيّة، مثل الوجبات السّريعة، والشّوكولاتة، والمشروبات الغازيّة؛ لأنّها جميعها قد تُؤدّي إلى زيادة الدّهون المُفرَزة وخاصّةً في الوجه.[7]

أقنعة وماسكات للتّخفيف من دهون الوجه

• اللّبن: من المُفيد جداً استخدام اللّبن على جميع أنواع البشرة؛ وذلك لأنّه غنيّ بالمعادن والفيتامينات المُفيدة لشدّ وتجديد البشرة، والتخلّص من الجلد التّالف. يُمكن استعماله بمزج ملعقة من العسل، وملعقة من عصير اللّيمون، وملعقة صغيرة من نشا الذّرة، وملعقة من اللّبن الزباديّ، وبضع قطرات من زيت شجرة الشّاي، ثم خلطها ودهنها على بشرةٍ نظيفة بشكل مُتجانس، وتركه لمدّة خمس عشرة دقيقةٍ، ثمّ شطفها بالماء الدّافئ.[8]
• ماء الورد: يحتوي ماء الورد على العديد من الفيتامينات ومُضادّات الأكسدة التي تُفيد في علاج الالتهابات التي تُسبّبها الدّهون المُتراكمة، حيث يُخلَط ماء الورد مع عصير اللّيمون لمُحاربة أعراض ونواتج البشرة الدُهنيّة من حبّ الشّباب والبثور والحبوب المُختلفة.[9]
• الخميرة: تحتوي الخميرة على عدد كبير من الفيتامينات وخاصّةً فيتامين (B12) والمعادن والأحماض الأمينيّة التي بدورها تُساعد في تطهير وتعقيم الوجه، ومُكافحة الالتهابات التي تُسبّبها البكتيريا المُتجمِّعة على الدّهون المُتراكِمة على البشرة، وتُستعمل بخلط ملعقة كبيرة من العسل، وملعقة من عصير اللّيمون، وملعقة من الخميرة، مع 3 ملاعق كبيرة من الماء، وتطبيقها على بشرة الوجه.[10]

مُميّزات البشرة الدُهنيّة

أشار خبراء البشرة إلى أنّ الأشخاص أصحاب البشرة الدُهنيّة أو من يُعانون من تراكم الدّهون على الوجة يَشيخون أبطأ من الأشخاص أصحاب البشرة العاديّة أو الجافّة؛ نظراً لصعوبة تكوُّن التّجاعيد وظهورها بسبب التّراكم الدّائم للدّهون على سطح البشرة، ممّا يُبقي الجلد دائم الرّطوبة وأكثرَ سلاسة.[2]

المراجع

1. ↑ " بشرتك والاعتناء بها"، الجمعية السعودية لطب الأسرة والمجتمع، 10-2-2009، اطّلع عليه بتاريخ 19-11-2016.
2. ^ أ ب محرري مجلة PREVENTION (2004)، دليلك الطبي للعلاج بالمنزل (الطبعة الأولى)، المملكة العربية السعودية - الرياض: مكتبة جرير، صفحة 669.
3. ↑ عبد العزيز ناصر السدحان (11-12-2010)، "البشرة الدهنية.. لامعة وسميكة تزداد فيها البثور وتبدو خشنة وغير صافية المنظر "، الرياض، العدد 155110، صفحة 15510.
4. ↑ Peter Jaret, "How to Manage Oily Skin"، Web MD, Retrieved 20-11-2016.
5. ^ أ ب الدكتور محمود حجازي, "حبوب الشباب"، الدكتور محمود حجازي, Retrieved 20-11-2016.
6. ^ أ ب ت د.شيماء العش (5-10-2016)، "كيفية العناية بالبشر لدهنية"، تداووا، اطّلع عليه بتاريخ 8-12-2016.
7. ↑ معاذ مروان حمدون، "بشرتي دهنية ..... ماذا أفعل؟"، موقع صحة، اطّلع عليه بتاريخ 20-11-2016.
8. ↑ شروق المالكي (25-2-2016)، "ماسكات للوجه عدة انواع للعديد من الاهداف"، ويب طب، اطّلع عليه بتاريخ 20-11-2016.
9. ↑ شروق المالكي (21-3-2015)، "تعرفوا على أهم فوائد ماء الورد وأسراره !"، ويب طب، اطّلع عليه بتاريخ 20-11-2016.
10. ↑ شروق المالكي (20-11-2016)، "فوائد الخميرة نابعة من قيمها الغذائية"، ويب طب، اطّلع عليه بتاريخ 20-11-2016.