صحّة البشرة
تعتبر صحّة البشرة من العلامات التي تدلّ على صحّة الإنسان، فنحن نحاول دائماً إخفاء عيوب البشرة من تصبغات وحبوب وبقع عن طريق استخدام الكريمات المرطبة للبشرة والخافية للعيوب، لكن في الغالب تظهر هذه العلامات نتيجة لوجود مرض داخل جسم الإنسان، ويُقبل الناس في العادة على زيارة العديد من الأطباء من أجل الحصول على العلاج المناسب للتخلّص من تلك العلامات المزعجة على البشرة، وفي هذا المقال سنضع خطوات التخلّص من تلك العلامات والتصبغات التي تظهر على البشرة.
أنواع تصبغات الوجه
- نقص صبغات البشرة الطبيعية.
- زيادة في وجود الصبغة نتيجة لوجود الزيادة في إنتاج الميلانين.
أسباب تصبغات الوجه
- أسباب وراثية.
- التعرّض لساعات طويلة لأشعة الشمس.
- حدوث بعض التغيرات في الهرمونات إمّا بسبب الحمل أو الحالة النفسية.
- الإفراط في استخدام صبغات الشعر.
- وجود بعض الالتهابات في البشرة.
كيفية التخلص من تصبغات الوجه
في زمننا الحاضر أصبح هناك العديد من الطرق للتخلّص من تصبغات الوجه كاستخدام أشعة الليزر، أو عن طريق التقشير الكيميائي، والعديد من المنتجات المتوافرة في الأسواق لكنّ إنّ أفضل الطرق الصحيّة للتخلّص من التصبّغات هي استخدام الوصفات الطبيعية، كما أنها أقل ثمناً، ومنها:
- وصفة الحليب والعسل: امزجي ملعقة صغيرة من الحليب المجفّف مع ملعقة من عسل النحل، وطبّقي الخليط على بشرتك لمدّة خمس وعشرين دقيقة، ثمّ اشطفيه بالماء الدافئ.
- عصير الخضروات: خذي عصير ثمرة خيار، وأضيفي له عصير الطماطم، وادهني بشرتك بالمزيج، واتركيه حتى يجف.
- خل التفاح: ادهني بشرتك بخل التفاح المخفف بالماء، واتركيه لمدّة عشر دقائق، ثمّ اغسليه.
- وصفة الليمون والعسل: اخلطي ملعقة من كل من عصير الليمون والعسل مع بعضها، وطبقيهما على بشرتك لمدّة ربع ساعة.
- فيتامين E: هناك العديد من المنتجات التي تحتوي على فيتامين E، ومن أشهرها زيت فيتامين E، استخدميه يوميّاً على بشرتك قبل النوم.
- أوراق النعناع: اخلطي مجموعة من أوراق النعناع مع القليل من الحليب السائل، وطبّقيه على بشرتك لمدّة نصف ساعة.
- الموز والعسل: اهرسي ثمرة موز، وأضيفي لها ملعقة من عسل النحل، وطبقي المزيج على بشرتك لمدّة ربع ساعة.
نصائح أخرى
- تناولي الماء بكثرة.
- واظبي على استخدام كريم واقي للشمس عند الخروج من الشمس.
- قشّري بشرتك باستخدام غسول مقشر، أو كريم، أو باستخدام بن القههوة مع زيت الزيتون.
- تناولي الأطعمة التي تحتوي على فيتامين ج، هـ، أ، فهذه الفيتامينات هامّة لصحة البشرة وتجديد خلاياها.
- مارسي الرياضة لتزوي بشرتك بكميّات أكبر من الغذاء، وبالتالي تصبح أقدر على معالجة مشاكلها.