كيف أتخلص من الدهون على الوجه طب 21 الشاملة

دهون الوجه

تَتميز البَشرة الدُّهنيّة بنشاط الغُدد الدّهنيّة الموجودة في طبقات الجلد في إنتاج إفرازات البشرة التي تَحتَوي على كميّة كبيرة من الدّهون، وتَكمُن أسباب زيادة إفراز هذه الغُدد في العوامل الوراثيّة، والتَّغيُّرات الهرمونيّة، والإجهاد، ولا تعد جميع هذه الإفرازات مُضرّة للبشرة؛ إذ إنها قد تُساعد على حِماية البشرة وتَرطِيبها، والحفاظ على صحّة الشعر ولمعانه، ولكن قد يؤدي وجود الكثير من الإفرازات في البشرة إلى انسداد المسامات الجلدية، وهذا ما يؤدي إلى ظهور حب الشباب، وهذا ما يَجعل التّحكُّم بالبشرة الدهنية صعباً، لذا فإن العلاجات المنزلية غالباً ما تُقلّل الأعراض السلبيّة للبشرة الدّهنيّة دون استخدام الأدوية التي تَستَلزم وصفة طبيّة أو العناية بالبشرة بطُرق باهِظة الثّمن.[1]

نصائح للتخلّص من دهون الوجه

يُوجد العديد من النّصائح للتّخلُّص من إفرازات الوجه الدّهنيّة، وأهمُّها:[2]

• تَطهير البشرة: وهي واحدة من أهمّ الطرق للسّيطرة على الإفرازات الدهنية الفائضة، والحِفاظ عليها نَظيفة في أغلب الأوقات، لذا يجب تنظيف الوجه مرتين أو ثلاث مرات يومياً؛ للتّخلُّص من جميع الزّيوت والأوساخ المُتراكمة التي تُؤدّي إلى انسداد المسام، وظُهور حب الشباب، ولكن يجب اختيار أنواع المُطهّر المُناسبة للبشرة الدُّهنية، والتي تكون على هيئة جل أو رَغوة، وخالية من الزّيوت، وتحتوي على واحد أو أكثر من المكونات الآتية: حمض الساليسيليك (بالإنجليزية: Salicylic Acid)، وزيت شجرة الشاي، والنيم، والكركم، والعسل، ولا يُحبّذ استخدام المُنتجات القاسية على البشرة؛ لأنّها ستُقلّل رطوبتها الطبيعيّة، وهذا ما سيُؤدّي إلى زيادة إفراز الغُدد الدُّهنيّة.
• تَقشير البشرة: يُفضّل تَقشير البشرة الدهنية مرة أو مرتين في الأسبوع بشكل لطيف؛ للتّخلص من خلايا الجلد الميتة التي قد تُؤدي إلى زيادة إفراز الغُدد الدهنية، حيثُ إنّ هذا الأمر سيُؤدّي إلى ظهور البثور، والرؤوس السوداء والبيضاء، وبالتّالي ستَظهر البشرة باهتة.
• استخدام ماسكات الوجه: بعدَ الانتهاء من مرحلة التّقشير يجب العناية بالبشرة الدّهنية بشكلٍ فائق، وذلك عن طريق الماسكات التي تحتوي على الكاولين، وطين البنتونيت، وخشب الصندل، والطين الخاص (Multani mitti)؛ لأنّ هذه المكونات تَعمل على امتصاص الإفرازات الزائدة في البشرة.
• استخدام التونيك: يُساعد التونيك على التَّخلُّص من الأوساخ والزيوت الزائدة في البشرة، ويُعتبر ماء الورد من أفضل الأنواع التي قد تُستخدم، ويُمكن استخدام أنواع التونيك الأخرى الخالية من الكُحول لتنظيم إفراز الغدد الدهنية.
• تَرطيب البشرة: تَحتاج البشرة الدّهنية إلى الترطيب بشكلٍ مُستمر؛ لأنّ عدم ترطيبها يُشجّع الغُدد الدهنية على زيادة إنتاج الزيوت فيها لتَعويضها عن الجفاف، ويجب اختيار مُرطّب خالي من الزيوت، والمُكوّن الأساسي له هو الماء.
• اختيار واقي شمس مُناسب للبشرة الدهنية: إنّ التّعرّض لأشعة الشمس المُباشرة يُؤدّي إلى تَصبّغ البشرة، وظُهور البُقع الدّاكنة فيها، والنّمش، لذا يجب استخدام واقٍ من الشمس يُوفّر حماية كافية من أشّعتها، بالإضافة إلى الابتعاد عن الوجبات السريعة والسكرية، وشُرب كميات كبيرة من الماء لتَرطيب البشرة، وطَرْد السموم منها، وتَناول نِظام غذائي يَحتوي على الفاكهة والخضروات.

علاجات منزلية للتخلص من دهون الوجه

الطماطم

تُستخدم الطماطم بشكلٍ مفيد للبشرة الدُهنيّة؛ لاحتوائها على خصائص تعمل على شدّ البشرة، وصفائها، كما أنها تحتوي على الأحماض الطبيعية التي تعمل على التخلّص من الزيت الزائد. وأسهل الطرق لاستخدام الطماطم هي:[3]

• تقطيع الطماطم إلى نصفين، ثم فَركها برفق على الوجه.
• إبقاء العصير على الوجه مدة 15 دقيقة، ثم غسله بالماء الدافئ.
• ترطيب الوجه باستخدام مرطبٍ خالٍ من الزيت.

الموز والعسل

يُعتبر الموز واحداً من العلاجات المنزليّة الشائعة لعلاج البشرة الدُهنيُة؛ لأنّه يغذّيها، ويحافظ عليها ناعمة ونضرة، بينما العسل يُقلل الزيت على البشرة، كما أنّه مُرطب طبيعي فعال، ونحتاج في هذه الطريقة المكونات الآتية:[3]

• حبة واحدة من الموز.
• ملعقة من العسل.

أما طريقة التحضير فهي كما يأتي:[3]

• مزج الموز مع العسل في الخلاط للحصول على عجينة.
• وَضع المزيج على الوجه مدة 15 دقيقة، ثمّ غسله.
• ترطيب الوجه باستخدام مرطبٍ خالٍ من الزيت.

الحليب

يُعدّ الحليب منظفاً خالياً من الزيوت، ويجعل البشرة الدُهنيّة ناعمة ونضرة، ويحتوي الحليب على أحماض ألفا هيدروكسي التي تعمل على تقشير البشرة، كما يُساعد في الحفاظ على توازن درجة الحموضة الطبيعيّة للبشرة، ونحتاج في هذه الطريقة المكونات الآتية:[4]

• ملعقتين من الحليب.
• 3-2 قطرة من خشب الصندل أو زيت اللافندر.
• كُرة قطنيّة.

أما طريقة التحضير فهي كما يأتي:[4]

• مزج الزيت مع الحليب، ومن ثم وَضع المزيج على الوجه باستخدام كرة قطنيّة.
• تدليك الوجه عدّة دقائق لتحسين الدورة الدموية، ثمّ غسله بالماء البارد في اليوم التالي.
• تكرار هذه العملية يومياً قبل النوم.

خل التفاح

يحتوي خل التفاح على خصائص مضادّة للجراثيم التي تُعالج حبّ الشبّاب الناتجة عن البكتيريا التي تصيب البشرة الدُهنيّة، كما أنّه غني بأحماض ألفا هيدروكسي التي تُساعد على ترطيب البشرة الدُهنيّة، ولاستخدام خل التفاح كتونر محلي الصنع فسنحتاج في هذه الطريقة المكونات الآتية:[4]

• ربع كوب من خل التفاح.
• ثلاثة أرباع كوب من الماء المقطر.
• كُرة قطنّية.

أما طريقة التحضير فهي كما يأتي:[4]

• مزج خل التفاح مع الماء، ومن ثم وَضع المزيج على الوجه باستخدام كرة قطنيّة.
• إبقاء المزيج مدّة 10 دقائق، ثمّ غسل البشرة بالماء البارد.
• تكرار هذه العملية عدّة مرات أسبوعياً للحصول على نتائج إيجابية.
• ملاحظة: يمكنك مزج ملعقة صغيرة من خل التفاح مع كوب ماء وشربه كل ليلة قبل النوم؛ لأنّه يُساعد على توازن الهرمونات والتي تتحكم في إنتاج الزيت الزائد في البشرة.
• ملاحظة: إذا لم يتوفر خل التفاح فيمكنك استخدام الخل الأبيض.

البطيخ والخيار

يُساعد الزبادي على تليين، وشدّ الجلد، بينما يعمل البطيخ على التخلّص من الشوائب الموجودة في البشرة، ويعطي هذا المزيج نتائج رائعة للبشرة الدُهنيّة، ونحتاج في هذه الطريقة المكونات الآتية:[5]

• ملعقتان من عصير الخيار.
• ملعقتان من عصير البطيخ.
• ملعقة صغيرة من اللبن.
• القليل من مسحوق الحليب.

أما طريقة التحضير فهي كما يأتي:[5]

• مزج جميع المكونات معاً.
• وَضع المزيج على الوجه والرقبة مدة 15 دقيقة.
• غسل البشرة بالماء البارد.

دقيق الحمص والكُركُم

يُستخدم مزيج دقيق الحمص مع الكُركُم لعلاج البشرة الدُهنيّة، ونحتاج في هذه الطريقة المكونات الآتية:[5]

• ملعقتان صغيرتان من دقيق الحمص.
• القليل من ماء الورد.
• ملعقتان إلى ثلاث ملاعق من الحليب.
• ملعقتان من مسحوق الكركم النقي.
• القليل من عصير الليمون.

أما طريقة التحضير فهي كما يأتي:[5]

• مزج المكونات معاً، ومن ثم وَضع المزيج على الوجه.
• إبقاء المزيج على الوجه حتى 20 دقيقة، ثمّ غسله.

دقيق القمح والتفاح

يُستخدم مزيج دقيق القمح والتفاح في تقشير البشرة، ونحتاج في هذه الطريقة المكونات الآتية:[5]

• ملعقتين من هريس التفاح.
• ملعقة صغيرة من دقيق القمح.

أما طريقة التحضير فهي كما يأتي:[5]

• أخذ هريس التفاح ثمّ إضافة دقيق القمح للحصول على عجينة ناعمة.
• وَضع العجينة على الوجه والرقبة مدة 15 دقيقة، ثمّ غسله بالماء الدافئ.

الليمون والبرتقال والعسل

يعمل هذا المزيج على علاج البشرة الدُهنيّة، ونحتاج في هذه الطريقة المكونات الآتية:[5]

• ملعقة واحدة من قشور البرتقال المجففة.
• ملعقة صغيرة من عصير الليمون.
• ملعقة كبيرة من العسل.

أما طريقة التحضير فهي كما يأتي:[5]

• مزج قشور البرتقال مع عصير الليمون، ومن ثم إضافة العسل للحصول على عجينة كثيفة.
• وَضع المزيج على الوجه والرقبة، ثمّ تدليكها بحركات دائرية.
• إبقاء المزيج مدة 20 دقيقة، ثمّ غسلها بالماء البارد.

الألوفيرا

يُساعد الألوفيرا على علاج البشرة الدُهنيّة المعرضة لحبّ الشباب؛ لاحتوائها على خصائص مضادة للميكروبات، كما أنّه يُساعد على امتصاص الزيت الزائد من سطح الجلد، ونحتاج في هذه الطريقة إلى ورقة واحدة من الألوفيرا، أما طريقة التحضير فهي كما يأتي:[6]

• قطع ورقة الألوفيرا من النصف، ومن ثم استخراج الجل الطازج منها.
• وَضع الجل على الوجه حتى يجف، ثمّ غسله بالماء النظيف.
• تكرار هذه العملية 2-3 مرة يومياً.

كما يمكن استخدام طريقة أخرى كما يأتي:[6]

• غلي أوراق الصبار لعدّة دقائق، ومن ثم طحن الورق مع القليل من العسل للحصول على عجينة.
• وَضع المزيج على الوجه مدة 20 دقيقة، ثمّ غسله بالماء البارد.
• تكرار هذه العملية مرة واحدة أسبوعياً.

العسل

يُساعد العسل على تقليل الزيت الزائد من سطح الجلد، وتقليل المسام الواضحة على البشرة، ويمنع ظهور التجاعيد، ويحتوي العسل على خصائص مرطّبة تغذّي البشرة، وتحافظ على رطوبتها بشكلٍ كافٍ، كما أنّ الخصائص المطهرة في العسل مفيدة للبشرة الدُهنيّة المعرضة لحبّ الشبّاب. وطريقة تحضير العسل في هذه الطريقة كما يأتي:[6]

• وَضع طبقة رقيقة من العسل على الوجه مدة 15 دقيقة، ثمّ غسله.
• تكرار هذه العملية مرتين يومياً.

كما يمكن استخدام طريقة أخرى كما يأتي:[6]

• مزج القليل من اللوز المطحون مع العسل للحصول على عجينة.
• وَضع العجينة على الوجه، وتدليكها بلطف لإزالة الزيت وخلايا الجلد الميتة.
• مسح الوجه بقطعة قماش دافئة لفتح المسامات.
• تكرار هذه العملية مرة واحدة أسبوعياً.

المراجع

1. ↑ Annette McDermott (1-5-2017), "10 Home Remedies for Oily Skin"، www.healthline.com, Retrieved 15-7-2018. Edited.
2. ↑ Oindrila (19-9-2017), "6 Must Know Beauty Tips for Oily Skin"، www.stylecraze.com, Retrieved 15-7-2018. Edited.
3. ^ أ ب ت "10 FABULOUS HOME REMEDIES FOR OILY SKIN", www.beautyandtips.com, Retrieved 15-7-2018. Edited.
4. ^ أ ب ت ث "Home Remedies for Oily Skin", www.top10homeremedies.com, Retrieved 15-7-2018. Edited.
5. ^ أ ب ت ث ج ح خ د "Natural homemade face pack for oily skin: 43 best recipes", www.vkool.com, Retrieved 15-7-2018. Edited.
6. ^ أ ب ت ث "Home Remedies for Oily Skin", www.top10homeremedies.com, Retrieved 15-7-2018. Edited.