كيف أتخلص من الحب

حبوب الوجه

الحب هو من المشاكل الجلديّة التي يعاني منها الكثيرون في فترة البلوغ، وقد تستمر هذه المشكلة لما بعد البلوغ أي في مرحلة الشباب، ويعاني البعض من آثارها لمدى الحياة، خاصّة أصحاب البشرة الدهنيّة، فهم يعانون من التهاب شديد في هذه البثور، مما يترك ندوباً غائرة في الوجه، فيجعله مشوهاً بالفعل، لذلك يجب التعامل مع هذه المشكلة بجديّة من أجل تجنب آثارها الدائمة.

كيفية التخلص من الحب

تتم طريقة معالجة حب الشباب بشقين، أولهما داخلي، والآخر خارجيّ، وبتكامل هذان الشقان، يمكن السيطرة على حب الشباب ومنع ظهوره، أو على الأقل التقليل من التهابه، وبالتالي من آثاره.

معالجة حب الشباب من الداخل

• التقليل من تناول السكريّات والدهون وخاصّة المقالي، والمكسرات، والمشروبات الغازيّة.
• الإكثار من شرب الماء خلال اليوم لتخليص الجسم من السموم.
• ممارسة الرياضة من أجل تنشيط الدورة الدمويّة، مما يسهم في تغذية البشرة بشكل أفضل مما يمكنها من معالجة مشاكلها مثل حب الشباب بصورة أفضل، كما أن الرياضة تقلل من السكر والدهون في الدم، وهي العامل الأساسي لزيادة إفرازات الغدد الدهنيّة بجانب الهرمونات.
• زيارة الطبيب للتأكد من مستوى الهرمونات الطبيعي في الجسم.

معالجة حب الشباب من الخارج

يمكن تطبيق عدة وصفات طبيعيّة للتخفيف من التهاب الحبوب ومنها:

• خل التفاح: تغمس قطعة من القطن النظيف في خلّ التفاح وتمسح بها الحبوب الملتهبة.
• عصير الليمون: تغمس قطعة من القطن في عصير الليمون وتمسح بها الحبوب الملتهبة.
• العسل والقرفة: تمزج ملعة من عسل النحل، مع ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة، ويطبق المزيج على البشرة لمدة خمس وعشرين دقيقة ثم يغسل بالماء الدافئ.
• الثوم: يؤخذ سن من الثوم ويقطّع شرائح وتوضع الشرائح على الحبوب الملتهبة.

نصائح لصحة الوجه

• يجب شراء غسول خاصّ بحب الشباب وغسل البشرة به مرتين في اليوم.
• تجنب استخدام الصابون العادي لغسل الوجه.
• تجنب استخدام المنتجات التي تحتوي على الزيوت.
• الابتعاد قدر الإمكان عن التعرض لأشعة الشمس، فهي تزيد من إفراز الدهون، وتعمل على تصبغ البشرة.
• غسل الوجه جيّداً قبل الذهاب للنوم، وعدم إبقاء أي آثار للمكياج عليه.
• عدم العبث بالبثور الملتهبة لمنع انتشارها، وعدم محاولة الضغط عليها لإخراج ما بداخلها فذلك يترك أثراً غائراً في الجلد.
• تقشير البشرة مرتين في الأسبوع باستخدام قناع السكر البني مع عصير الليمون، وترطيب البشرة بعد القناع، لأن الليمون يعمل على تجفيفها.

إن لم تُجْدي هذه النصائح نفعاً يجب مراجعة طبيب الجلد للحد من هذه المشكلة عن طريق دواء للشرب، ومراهم موضعيّة.