كيف أتخلص من الحبوب

تناول المضادات الحيوية

تعالج المضادات الحيوية حبوب البشرة بشكلٍ فعال، خاصة الحالات الشديدة من حب الشباب، ويتم تناولها عن طريق الفم، إلى جانب العلاجات الموضعيّة، ويمكن ملاحظة النتائج بعد ستة أسابيع تقريباً، ويستمر مفعولها ما بين 4-6 أشهر، ويجب عدم التعرض لأشعة الشمس المباشرة، والتوقف عن تناول المضادات الحيوية، فور ملاحظة التحسن في الأعراض، والآثار الناجمة عن الحبوب، لأن فاعليّة هذه الأدوية ستزول.[1]

شرب كمية كافية من الماء

يجب شرب كمية كافية من الماء يومياً؛ من أجل ترطيب الجسم والبشرة، لأنّ الجسم يعوض نقص ترطيب البشرة بإنتاج الزيوت بشكلٍ مفرط، مما يسبب ظهور الحبوب، لذلك يجب تناول ما بين 8-10 أكواب من الماء يومياً.[2]

الحصول على ساعات نوم كافية

يجب الحصول على ساعات نوم كافية يومياً؛ لأنّ قلّة النوم تؤدي إلى إنتاج المزيد من الزيوت في البشرة؛ مما يسبب ظهور الحبوب، كما تزيد من مستويات التوتر والإجهاد، لذلك يُوصَى بالنوم ما بين 6-8 ساعات يومياً على الأقل.[2]

استعمال خل التفاح

يحتوي خل التفاح على أحماض، وفيتامينات طبيعية، ومعادن، ومواد غذائية تعالج بفاعليّة حب الشباب، إضافةً للمواد المُطهرّة والمُضادة للبكتيريا، التي تُخلّص البشرة من البكتيريا، فتستعيد حموضتها الطبيعية، بالتالي تحد من نمو الميكروبات المُسببة للحبوب، ويخلص خل التفاح البشرة من المسامات الواسعة، وخلايا الجلد الميّت، مما يُجفف حبوب البشرة بسرعة، ويمكن استعماله بالطريقة الآتية:[3]

• المكونات:
• طريقة التحضير:

• كميّة من خل التفاح.
• ضعف الكميّة من الماء.

• تُمزَج المكونات مع بعضها.
• تُنقَع قطعة قطن في المزيج، وتُوضَع على المناطق المُصابة بحب الشباب.
• تُترَك مدة 10 دقائق، ثم تُشطَف البشرة بالماء الدافئ.
• تُكرَّر الوصفة عدة مرات يومياً، بضعة أيام.

تطبيق صودا الخبز

تعالج صودا الخبز حبوب البشرة بشكلٍ طبيعي وفعّال، وتُخلص البشرة من الدُّهون الزائدة، وتُستعمَل بالطريقة الآتية:[4]

• طريقة الاستعمال:

• تُخلَط كمية مناسبة من صودا الخبز مع القليل من الماء؛ لتكوين عجينة.
• تُوزَّع العجينة على البشرة، وتُترَك مدة 10 دقائق؛ حتى تجف، ثم تُغسَل بالماء الدافئ.
• تُكرَّر الوصفة مرتين يومياً.

المراجع

1. ↑ Christian Nordqvist (2017-1-28), "Acne: How to treat it"، www.medicalnewstoday.com, Retrieved 2019-3-1. Edited.
2. ^ أ ب Kushneet Kukreja (2019-2-26), "How To Get Rid Of Pimples (Acne) Overnight Fast"، www.stylecraze.com, Retrieved 2019-3-1. Edited.
3. ↑ Lady Emmy (2019-1-15), "using-apple-cider-vinegar-for-acne"، www.top10homeremedies.com, Retrieved 2019-3-1. Edited.
4. ↑ "20 NATURAL TIPS AND HOME REMEDIES TO GET RID OF ACNE", www.beautyandtips.com,2016-4-1، Retrieved 2019-3-1. Edited.