كيف أتخلص من صداع الجيوب الأنفية

التهاب الجيوب الأنفية

التهاب الجيوب الأنفية يحدُث بسبب حدوث التهاب في تجاويف مليئة بالهواء قريبة من الأنف، ويبلغ عدد هذه التجاويف أربعة أزواج وتُسمى بالجيوب، وتتلخص وظيفة هذه الجيوب الأساسية بترطيب الانف من خلال إخراج المخاط، وعند حدوث التهابٍ بها فإنّ المخاط يتجمع ويضعُب خروجه من الأنف بسهولة مُسبباً الكثير من الألم في الوجه والرأس، بسبب الضغط الناتج عن تراكم المخاط داخلها، وقد يكون الالتهاب مُزمناً أو حاداً، وفي هذا المقال سنذكر أعراض التهاب الجيوب الأنفية وكيفية التخلص من أعراضها.

أعراض التهاب الحيوب الأنفية

يُعتبر التهاب الجيوب الأنفية من الأمراض الشائعة وتختلف حدة المرض، فقد يكون طفيفاً أو حاداً ويظهر بين حين وآخر، ومن أبرز أعراض المرض:

• الإصابة بنزلات البرد.
• تكوّن البلغم.
• انسداد الأنف.
• الإصابة بصداعٍ غالباً ما يكون حاداً.
• آلام في الوجه في المنطقة تحت العينين أو أعلاهما.
• الشعور بألمٍ في عظام الجمجمة.

كيفية التخلص من صداع الجيوب الأنفية

• تناول قرصٍ من الأدوية المسكنة التي يصفها الطبيب.
• وضع كماداتٍ من الماء الدافئ على المناطق التي فيها صداع بمعدل أربع مراتٍ في اليوم.
• استخدام بخاخات الأنف الخاصة بإزالة الاحتقان، ولكن يجب عدم استخدامها لمدة تزيد عن أسبوع.
• الابتعاد عن مسببات الحساسية مثل: الروائح القوية كالدخان ومواد التنظيف.
• الابتعاد عن الأشخاص المصابين بنزلات البرد والإنفلونزا.
• اتباع نظامٍ غذائي صحي لزيادة مناعة الجسم ومقاومة المرض.
• تناول المشروبات الدافئة وأهمها الشاي لأنّ به خواص مضادة للاحتقان.
• رفع الرأس باستخدام الوسائد خلال النوم لتسهيل نزول المخاط وتخفيف الضغط الذي يُسبب الصداع.
• تحضير وعاءٍ به ماء مغلي وتغطية الوجه بمنشفة واستنشاق البخار الصاعد من الماء المغلي، ويُكن ملء حوض الاستحمام بالماء الساخن واستنشاق البخار بنفس الطريقة.
• تناول المضادات الحيوية اللازمة بعد استشارة الطبيب للتخلص من الصداع.

الوقاية من التهاب الجيوب الأنفية

• يُمكن الوقاية من المرض من خلال إبقاء الأنف رطباً عن طريق استخدام المحاليل الملحية الخاصة بالأنف، والتي تُباع في الصيدليات وأشهرها قطرة الأنف.
• تقليل تناول الألبان ومشتقاتها له دور في الوقاية من المرض وتخفيف حدة الأعراض للمصابين به.
• البقاء في بيئة متوسطة ما بين الرطوبة والجفاف، وعدم التعرض للمواد السامة وأبخرتها.

طرق علاج التهاب الجيوب الأنفية

• إعطاء المريض المضادات الحيوية، أو من خلال الأدوية التي تُقلص الأغشية المخاطية.
• إجراء عملية جراحية للمريض بعد عمل تصويرٍ مقطعي لتحديد موقع الجيوب التي تعاني من الالتهاب، كما تمّ استحداث عمليات الجراحة التنظيرية بدلاً من عمليات الجراحة الخارجية وهذا لتلافي مُشكلة الندبات التي تظهر بسبب العملية.