رائحة الفم من المشاكل الشائعة بين الناس، والتي تسبّب نفور الآخرين وانزعاجهم، وعادة ما ترتبط بإهمال النظافة، ففي الوضع الطبيعي تتواجد أنواع عدّة من البكتيريا النافعة في الفم، ولكن إهمال تنظيف الفم والأسنان يسبب تكاثرها أكثر من الحد الطبيعين الأمر الذي يعدُّ مشكلة تتسبّب بإحداث رائحة كريهة للفم.[1]
من طرق التخلص من رئحه الفم ما يلي :[2]
وذلك بالطريقة الصحيحة و بعد تناول الطعام، وخاصّة قبل الذهاب للنوم، وكذلك استخدام خيط الأسنان، لإزالة كافة بقايا الطعام العالقة على الأسنان وبينها، والتي تسبّب رائحة كريهة عند تأكسدها.
وذلك وإن لم يكن بالإمكانيّة تنظيف الأسنان، فهي تعمل على زيادة إفراز اللعاب الذي يقوم بدوره بتنظيف الأسنان.
لتخليص الجسم من السموم، وعصائر الفواكه وبالأخص المحتوية على فيتامين ج مثل الحمضيّات كالليمون والبرتقال.
وذلك لتجنب سوء الهضم الذي يعد أحد أسباب رائحة الفم.
فهو أحد مسببات رائحة الفم الكريهة، بجانب تصبغ الأسنان والالتهابات التفسيّة.
في بعض الأحيان لا تكون رائحة الفم نتيجة إهمال النظافة، وإنما بسبب التهاب اللوزتين، أو التهاب الجيوب الأنفيّة، أو مشاكل في الجهاز الهضمي، وفي هذه الحالة يجب معالجتها للحفاظ على صحة الجسم أولاً والتخلّص من رائحة الفم ثانياً.