استخدام كريمات ضد الشيخوخة
يكون ذلك من خلال استخدام الكريمات المقاومة لعلامات التقدم في السن أو علامات الشيخوخة بشكلٍ يومي، وتحديداً في ساعات المساء قبل النوم، حيث تساهم هذه المستحضرات في الحدّ من ظهور الخطوط حول منطقة العين، ويفضل اختيار المنتجات الغنية بالعناصر الفعالة والضرورية لعلاج هذه المشكلة، والتي تشمل كلّ من حمض الهيالورونيك، ومضادات الأكسدة، إضافةً إلى العديد من الفيتامينات المهمة للبشرة، مثل كلّ من فيتامين هـ، وفيتامين ج.[1]
ترطيب البشرة
يمكن ترطيب البشرة من خلال وضع كريم خاص بترطيب المنطقة المحيطة بالعيون، ممّا يحافظ على رطوبة الجلد، ويخفف من حدّة ظهور علامات التقدم في السن، ويساعد على إزالتها.[1]
النوم الكافي
يعتبر نقص النوم من المُسببات الرئيسية لظهور التجاعيد تحت العين، لأنّه يزيد من معدّل الكورتيزول في الجسم الذي يُدمر خلايا الجلد، لذلك يجب منح الجسم حاجته من النوم، لضمان زيادة الهرمون الخاص بالنمو، حيث يزيد هذا الهرمون من رطوبة الجلد، ويحدّ من ظهور علامات التجاعيد وغيرها من علامات الشيخوخة.[2]
وصفات طبيعية لمحاربة التجاعيد
تساهم الوصفات المنزلية في علاج التجاعيد بشكلٍ كبير، ومن هذه الوصفات ما يأتي:[3]
- الأفوكادو: حيث يتمّ استخلاص لب فاكهة الأفوكادو، ووضعه مباشرةً فوق منطقة التجاعيد، ثمّ تركه لمدّةٍ لا تقلّ عن نصف ساعة.
- الأفوكادو وبذور الكتان: وذلك من خلال خلط لب نصف حبة من الأفوكادو مع ملعقتين كبيرتين من الكريمة، وملعقتين كبيرتين من مسحوق بذور الكتان، وملعقة كبيرة من العسل، ثمّ يوضع هذا الخليط على البشرة ويترك لمدّة نصف ساعةٍ على الأقل، ثمّ يغسل بالماء الفاتر.
نصائح للحد من التجاعيد
هناك العديد من النصائح التي تحدّ من ظهور التجاعيد، ومنها ما يأتي:[4]
- الابتعاد قدر الإمكان عن أشعة الشمس الضارة، وتحديداً الأشعة فوق البنفسجية.
- الإقلاع عن التدخين.
- الحدّ من تناول الملح في الأطعمة.
- الحرص على النوم على الظهر، بدلاً من النوم على المعدة.
- الحرص على ممارسة رياضة اليوغا، حيث تُقلّل من ظهور الخطوط تحت العين.
- وضع النظارات الخاصة بالحماية من الشمس، ووضع الكريم المخصص لذلك.[1]
المراجع
- ^ أ ب ت JOSHUA DUVAUCHELLE (2017-07-18), "How to Get Rid of Under-Eye Lines & Wrinkles"، www.livestrong.com, Retrieved 2018-02-08. Edited.
- ↑ Colette Bouchez, "23 Ways to Reduce Wrinkles"، www.webmd.com, Retrieved 2018-02-08. Edited.
- ↑ "35 Ways on how to get rid of wrinkles naturally at home", www.vkool.com, Retrieved 2018-03-09. Edited.
- ↑ Denise Hill, "Easy Face Yoga To Reduce Puffy Eyes And Eye Wrinkles"، www.lifehack.org, Retrieved 2018-02-08. Edited.