الشّعر الكثيف
تُعاني العديد من السّيدات والفتيات من الشّعر الخفيف والضّعيف، ويَحْلمْنَ بالحصول على شعرٍ قويٍّ، وكثيفٍ ولامعٍ، ويعتبر تساقط الشعر، وضعفه، وتلفه، من الأمور المُحبِطة، والمُثيرة للقلق بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من الشعر الخفيف، وسنقدّم في هذا المقال بعضاً من النّصائح والطّرق الطّبيعيّة؛ للحصول على شعرٍ كثيفٍ، وصحيٍّ، وجذابٍ، ويتضمن المقال أيضاً وصفات منزليّة؛ لزيادة كثافة الشّعر، وطوله، وصحته.[1]
نصائح لتكثيف الشّعر
هناك الكثير من النصائح والخطوات التي تُساعِد على زيادة نموّ الشّعر وتكثيفه، منها:[2]
- تَدْليك فَروِة الرّأس بنوْعٍ من الزّيوت الدّافئة، لمدّة دقيقتين.
- تَناوُل الأغذية الصّحيّة الغنيّة بالبروتينات، والفيتامينات، والكالسيوم، والحديد، والأوميغا 3، والمغنيسيوم، والبيوتين.
- اسْتِخْدام منتجات الشّعر الخالية من المواد الكيميائيّة.
- تجفيف الشّعر بشكلٍ طبيعيٍّ، ولطيفٍ، وتجنُّب استخدام مجفّف الشّعر ذي الحرارة العالية.
- تَرْطيب الشّعر باستمرار.
- تَمْشيط الشّعر بِلُطْف.
- تَجَنُّب استخدام أدوات تصفيف الشّعر ذات الحرارة العالية.
- قَصّ أطراف الشّعر بشكلٍ مُنْتَظم.
وصفات منزلية لتكثيف الشّعر
هناك العديد من الوصفات الطّبيعية المنزليّة التي تُساعِد على زيادة كثافة الشّعر وقوّته، وفيما يأتي بعضٌ من هذه الوصفات:
وصفة عصير البصل
يُعَدّ البصل من المواد المفيدة جدّاً لصحة الشعر، وفروة الرأس، حيث إنّه يحتوي على مُرَكّب الكبريت الذي يساعد على تعزيز الدورة الدموية في فروة الرأس وبُصَيْلاته، ويُساعِد عصير البصل أيضاً على تدمير الفطريات، والجراثيم؛ لاحتوائه على مضادات البكتيريا، والالتهابات التي تُخَفِّف من تساقط الشعر، وتَزيدُ كثافته. وطريقة صنعها هي:[1]
- المكونات: حبّة من البصل.
- طريقة التحضير:
- اسْتِخْراج عصير البصل، ووَضْعه مباشرةً على فروة الرّأس.
- تَرْك عصير البصل على الشّعر لمدّة 30 دقيقة، ثمَّ شَطْف الشّعر بالماء الفاتر، ثمَّ غَسْله كالمعتاد.
وصفة جل الألوفيرا
تُعالج الألوفيرا تساقط الشعر، وتعتني بفروة الرأس؛ بِسبَب احتوائها على إنزيمات، ومواد قَلَويّة، تساعد على زيادة نمو الشعر، والتخلص من القشرة، والتقليل من حكّة الرأس، وتهدئة الالتهابات. وطريقة صنعها هي:[1]
- ورقة من نبات الألوفيرا.
- أداة للكشط.
- قَطْع ورقة الألوفيرا، واستخراج الجِلّ باستخدام أداة الكشط.
- وَضْع الجِلّ مباشرةً على فروة الرّأس.
- تَرْك جِلّ الأوفيرا على الشّعر لمدّة 3-4 ساعاتٍ، ثمَّ غسل الشّعر بالماء الفاتر.
- تِكْرار الوصفة عدّة مرّاتٍ في الأسبوع؛ للحصول على النتائج المرجوة.
وصفة حليب جوز الهند
يَحتَوي حليب جوز الهند على مواد مُغَذّية تُقَوِّي الشعر، وتمنع تساقطه؛ وذلك لاحتوائه على الدهون، والبروتينات التي تحتاجها فروة الرأس وبُصَيْلات الشعر. وطريقة صنعها هي:[1]
- المكوّنات:
- طريقة التحضير:
- حليب جوز الهند.
- كميّة من الماء.
- إضافة حليب جوز الهند إلى الماء الموضوع على النّار، وتركه حتّى يغلي لمدّة 5 دقائق، ثم تركه جانباً حتّى يبرد.
- وضع الحليب على فروة الرّأس عندما يبرد، وتركه لمدّة 20 دقيقة، ثمَّ غَسْل الشّعر.
وصفة البيكنج صودا
يُقَشِّر البيكنج صودا فروة الرأس، الأمر الذي يساعد على تجديد الدورة الدموية في فروة الرأس، وإزالة خلايا الجلد الميّتة، وإزالة المواد المتراكمة، والكلور أيضاً، حيث إنّ هذه المواد تعمل على انسداد المسامّ؛ مِمَّا يزيد من تساقط الشعر، بينما تعمل هذه الوصفة على نموّ، وتكثيف الشّعر. وطريقة صنعها هي:[3]
- المكوّنات:
- طريقة التحضير:
- ملعقة كبيرة من البيكنج صودا.
- ست ملاعق كبيرة من الماء.
- زجاجة.
- مَزْج البيكنج صودا مع الماء في الزجاجة؛ للحصول على الخليط.
- وَضْع الخليط على فروة الرّأس مع التدليك.
- تَرْك الخليط على الشّعر لمدّة 10 دقائق، ثمَّ غسله بالماء.
- تِكْرار الوصفة مرّةً واحدة كل 10-12 يوماً.
وصفة عصير الجزر
يساعد الجزر على تكثيف الشّعر، وزيادة طوله؛ وذلك لاحتوائه على الكثير من المعادن، مثل: (المغنيسيوم، والبوتاسيوم، والفسفور)، والفيتامينات مثل: (C وK وE وB1 وB2 وB6) الضّرورية لنمو الشّعر، ويُستعمَل الكاروتين كمضاد للأكسدة، حيث يساعد على تنشيط بصيلات الشعر، وتغذيتها، ويمكن الحصول على فوائد أخرى من الجزر عن طريق إضافته إلى النظام الغذائي اليومي. وطريقة صنعها هي:[3]
- المكوّنات: جزرة متوسطة الحجم.
- طريقة التحضير:
- تقطيع الجزرة ثم عَصْرها، ووَضْع العصير على فروة الرّأس.
- تَرْك عصير الجزر على الشّعر لمدّة 15 دقيقة، ثمَّ غسله بالماء، والشّامبو.
- تِكْرار هذه الوصفة مرّةً أو مرّتين أسبوعيّاً.
وصفة عشبة الجينسنج والزيت
تُعتَبر الصين الموطن الأصلي لعشبة الجينسنج، حيث تساعد هذه العشبة على نمو الشعر وتكثيفه؛ بسبب احتوائها على مواد تُعزِّز الخلايا الكيراتينية في فروة الرأس، وتُقلِّل من الهرمونات التي تُضعِف نمو الشعر. وطريقة صنعها هي:[3]
- المكوّنات:
- طريقة التحضير:
- ملعقة كبيرة من مُستخلَص الجينسنج الأحمر.
- كوب من زيت جوز الهند أو من زيت الزّيتون.
- مَزْج المكوّنات جيّداً؛ للحصول على خليط ناعم.
- وَضْع الخليط على فروة الرّأس، والشّعر، مع تدليك فروة الرّأس لعدّة دقائق.
- غَسْل الشّعر بالماء، والشّامبو.
- تِكْرار الوصفة مرّةً واحدةّ أسبوعيّاً.
وصفة ماء الورد وزيت فيتامين E والجوجوبا
يُعَدّ ماء الورد من المكونات المفيدة جداً للشعر، حيث إنّه يعمل على حماية فروة الرأس، ويزيد من لمعان الشعر، ويجعل رائحته جميلة، ورائعة. وطريقة صنعه هي:[3]
- المكوّنات:
- طريقة التحضير:
- كوب من ماء الورد.
- كبسولة من فيتامين E.
- 6-8 نقاط من زيت الجوجوبا.
- فَتْح كبسولة فيتامين E، وَوَضْعها في كوب ماء الورد، ثمَّ إضافة زيت الجوجوبا.
- مَزْج المكونات جيّداً؛ للحصول على خليط ناعم.
- وَضْع الخليط على الشّعر، وعلى فروة الرّأس، وتركه لمدّة 30 دقيقة، ثمَّ غسل الشّعر بالماء والشّامبو.
- تِكْرار الوصفة مرّةً، واحدةً أسبوعيّاً.
وصفة عصير البطاطا
تُعتبَر البطاطا من المواد المهمّة، والمفيدة جداً؛ لزيادة نمو الشعر، وكثافته، ومنع تساقطه؛ بسبب احتوائها على الكثير من الفيتامينات (A وC وB) التي تساعد على جعل الشعر قوياً وصحيّاً. وطريقة صنعها هي:[3]
- المكوّنات:
- طريقة التحضير:
- حبّة واحدة من البطاطا.
- أداة للتقشير.
- تقشير حبّة البطاطا، وتقطيعها، ثم عَصْرها.
- وَضْع العصير على فروة الرّأس، وتَرْكه لمدة 15 دقيقة.
- غَسْل الشعر باستخدام شامبو خفيف.
- تِكْرار الوصفة في كل مرَّة يراد غسل الشعر بها.
وصفة زيت المورينغا
تُعتبَر البلدان الإفريقية، والآسيوية الموطن الأصلي لشجرة المورينغا التي يُسْتَخْلَص منها زيتها، والذي يعتبر زيتاً مفيداً للشعر، حيث يعمل على تقويته، وتغذية فروة الرأس، ويمنع حدوث القشرة، ويقلِّل من تقصُّف الشعر، الأمر الذي يساعد على نمو الشعر وجعله صحيّاً وقويّاً. وطريقة صنعها هي: [3]
- المكوّنات: كميّة من زيت المورينغا.
- طريقة التحضير:
- تدليك فروة الرّأس بزيت المورينغا، وتَرْكه عليها طوال الليل.
- غَسْل الشعر في اليوم التالي.
- تِكْرار الوصفة مرّةً واحدةً أسبوعيّاً.
وصفة زبدة الشيا الخام
تُغَذّي وتُرَطّب زبدة الشيا فروة الرأس، كما تُساعِد على تجديد الخلايا؛ بسبب احتوائها على الدهون الصحيّة، وفيتامين E وA، الأمر الذي يُحسِّن نمو الشعر، ويُقلِّل من تساقطه، ويُعالِج الشعر الجافّ. وطريقة صنعها هي:[3]
- المكوّنات: كميّة من زبدة الشيا الخام.
- طريقة التحضير:
- تسخين زبدة الشّيا؛ حتى تصبح سائلة.
- وَضْع الزبدة على فروة الرّأس، وتَرْكها لمدّة 30 دقيقة، ثمَّ غسل الشّعر كالمعتاد.
- تِكْرار هذه الوصفة مرّةً واحدةً أسبوعيّاً.
وصفة الزبادي
يحتوي الزبادي على الأحماض الدهنية التي تساعد على تقشير فروة الرأس، وتفتيح بصيلات الشعر، ولها دورٌ في موازنة الرقم الهيدروجيني لفروة الرأس، ومعالجة أيّ عدوى فطرية، أو بكتيرية، الأمر الذي يؤدي إلى ترطيب فروة الرأس، وتغذيتها، وزيادة نمو الشعر. وطريقة صنعها هي:[3]
- المكوّنات:
- طريقة التحضير:
- كوب من لبن الزّبادي.
- قُبَّعة الاستحمام.
- وضع الزّبادي مباشرةً على الشّعر، وعلى فروة الرّأس.
- تغطية الشّعر بقبّعة الاستحمام، وتركه لمدّة 30 دقيقة، ثمَّ غسل الشّعر بالماء والشّامبو.
- تِكْرار الوصفة مرّةً واحدةً أسبوعيّاً.
وصفة مسحوق الخردل
يساعد الخردل على نمو الشعر بشكل صحيّ؛ لأنّه يزيد من تدفُّق الدورة الدموية في فروة الرأس، ويُقلِّل من تورُّم بُصَيْلات الشعر. وطريقة صنعها هي:[3]
- المكوّنات:
- طريقة التحضير:
- ملعقة كبيرة من الخردل.
- ملعقة كبيرة من السّكر.
- ربع كوب من الماء.
- مَزْج المكوّنات بالماء الدافئ؛ للحصول على خليط ناعم.
- وَضْع الخليط على فروة الرّأس، وتركه لمدّة 15-60 دقيقة.
- غَسْل الشّعر بالشّامبو الخفيف.
- تِكْرار الوصفة مرّةً واحدةً أسبوعيّاً.
أسباب عدم كثافة الشّعر
هناك أسباب كثيرة ومتعدّدة؛ لتساقط الشّعر، وتقصّفه، وجعله خفيفاً، منها ما يأتي:
- التّعرُّض للضّغوطات، والقلق، والتّوتر.[1]
- الحمل.[1]
- عدم كفاية الجسم من مخزون فيتامين B المهم، والضّروريّ للشّعر.[1]
- تعرُّض الشّعر لعوامل التلوُّث، والأوساخ، والغبار، والتي تُضْعِف بُصَيْلات الشعر؛ مِمَّا يُؤدِّي إلى تَكَسِّر الشعر، وسقوطه.[2]
- الجينات، والوراثة، حيث تزيد احتمالية إصابة الشخص بالصلع إذا كانت هناك حالات إصابة بالصلع في عائلته.[2]
المراجع
- ^ أ ب ت ث ج ح خ "20 must know home remedies and tips on how to control hair fall", www.beautyandtips.com, Retrieved 4-7-2018. Edited.
- ^ أ ب ت Ramya Achanta (6-7-2018), "how to grow thick hair 10 easy tips"، www.stylecraze.com, Retrieved 6-7-2018. Edited.
- ^ أ ب ت ث ج ح خ د ذ Kushneet Kukreja , Jyotsana Rao (11-5-2018), "40 Powerful Home Remedies For Hair Growth That Work Wonders"، www.stylecraze.com, Retrieved 4-7-2018. Edited.