البشرة الفاتحة
ترمز البشرة الخالية من العيوب والشوائب إلى الشباب والجمال، وتوفر الأدوية والقشور الكيميائية، والعلاج بالليزر حلاً للعلاج من بقع الجلد الداكنّة كالوحمات، والتصبغ الهرموني، أو البقع العمرية، أما في الحالات الخفيفة يمكن حلها في المنزل دون اللجوء إلى الكريمات والمستحضرات التي تحتاج إلى وصفة طبية.[1] ومن الأسباب التي تعمل على تصبغ الجلد:[2]
- تعريض أعضاء الجسم لأشعة الشمس الضارة أكثر من اللازم.
- الأدوية بما فيها أدوية العلاج الكيميائي.
- هرمونات الحمل.
- أمراض الغدد الصماء، مثل مرض أديسون.
- الكلف.
- مقاومة الإنسولين.
- تهيج الجلد أو التوتر
كيف أحصل على بشرة بيضاء
الطرق العلاجية للحصول على بشرة بيضاء
تتوافر العديد من خيارات العلاجات الطبية لفرط التصبغ في حال فشل العلاجات المنزلية، ومنها:[2]
- التقشير الكيميائي.
- اللوازم الطبية.
- الضوء النبضي المكثف (IPL).
- العلاج بالليزر.
- العلاج بالتبريد.
الطرق الطبيعية للحصول على بشرة بيضاء
من الطرق الطبيعية التي تجعل البشرة بيضاء ما يأتي:
- الليمون: فلحمض الستريك الموجود في الليمون مفعول في تبييض البشرة، وإبطاء النمش، والبقع العمرية، وللحصول على قناع منعش وتفتيح لون البشرة يمكن اتباع إحدى هذه الطرق:[1]
- أوراق النعناع: وتستخدم أوراق النعناع لتفتيح البشرة، لما تحتويه من خصائص تفتيح رائعة، والطريقة هي:[1]
- اللبن والبابايا: حيث تفتح الأحماض اللبنية الموجودة في القشدة الحامضة واللبن مع حمض الأسكوربيك في البابايا لون البشرة الداكنة وتبيضها، والطريقة هي:[1]
- المكونات:
- طريقة التحضير: مزج اللبن مع البابايا، ووضع المزيج على البشرة مدّة 10 دقائق، ثمّ غسلها.
- البصل الأحمر: ويُعتبر البصل الأحمر أحد مكونات كريمات تفتيح البشرة، وعلاج جفاف الجلد، لذا ينصح بالبحث عن الكريمات التي تحتوي على Allium Cepa لعلاج حالات فرط التصبغ.[2]
- مستخلص الشاي الأخضر: ويستخدم الشاي الأخضر لعلاج البقع الداكنة، ويتميز بسهولة امتصاص الجلد له. والطريقة هي:[2]
- مسحوق الصندل واللوز والحليب: ويحتوي خشب الصندل على خصائص تفتح البشرة، حيث إنه يمنع نشاط التيروزينات، وبذلك يقلل إنتاج الميلانين، كما يوفر مسحوق اللوز والحليب العناصر الغذائية الأساسية للبشرة، مما يجعلها بشرة صحية ونظيفة. والطريقة هي:[3]
- المكونات: كمية مناسبة من عصير الليمون.
- طريقة التحضير:
- طريقة أخرى:
- وضع عصير الليمون المخلوط بالماء على الجلد الداكن.
- تِكرار هذه العملية مرتين يومياً مدّة شهرين.
- مزج القليل من عصير الليمون مع بياض بيضة، ثمّ وضعه على البشرة.
- تِكرار هذه العملية مرة أو مرتين يومياً للحصول على أفضل النتائج.
- حفنة من أوراق النعناع الطازجة.
- خلاط كهربائي.
- طحن أوراق النعناع بالخلاط للحصول على عجينة.
- وضع العجينة على المنطقة المصابة مدّة 20 دقيقة، ثمّ غسله بالماء البارد.
- تِكرار هذه العملية مدّة 15 يوماً.
- كمية مناسبة من اللبن.
- كمية مناسبة من لبّ البابايا.
- كيس من الشاي الأخضر.
- كمية مناسبة من الماء المغلي.
- نقع كيس الشاي الأخضر في الماء المغلي مدّة 3-5 دقائق.
- إزالة كيس الشاي من الماء، وتركه ليبرد لكي لا يحرق البشرة.
- فرك البقع الداكنة باستخدام كيس الشاي.
- تِكرار هذه العملية مرتين يومياً للحصول على أفضل النتائج.
- ملعقة كبيرة من مسحوق خشب الصندل.
- ملعقة كبيرة من مسحوق اللوز.
- كمية قليلة من الحليب.
- مزج مسحوق خشب الصندل مع اللوز، ثمّ إضافة كمية مناسبة من الحليب للحصول على عجينة ناعمة.
- وضع العجينة على البشرة النظيفة مدّة 20 دقيقة، ثمّ غسلها بالماء الدافئ، وترطيبها بمرطب مناسب للبشرة.
- تِكرار هذه العملية مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعياً.
ملاحظة: يجب إجراء اختبار التحسس من مسحوق خشب الصندل، وإذا لم يظهر أي تحسس أو تهيج يمكن استخدامه على الوجه.
- ماسك الحمضيات وبياض البيض: حيث يطهر ويبيض الليمون والجريب فروت الجلد، وتشد الخصائص المضادّة للجراثيم الموجودة في البروتين داخل بياض البيض المسام، وتحمي الجلد من الجراثيم والالتهابات الخارجية، والطريقة هي:[3]
- المكونات:
- طريقة التحضير:
- بياض بيضة واحدة.
- ملعقة صغيرة من عصير الجريب فروت.
- ملعقة صغيرة من عصير الليمون.
- ملعقتان صغيرتان من الكريما الحامضة التي تحتوي على الدهون.
- خفق بياض البيض في وعاء حتى يصبح هشاً.
- وضع الكريمة الحامضة في وعاء، ومزجها مع عصير الجريب فروت والليمون، ثمّ إضافته إلى بياض البيض.
- وضع المزيج على البشرة مدّة 15 دقيقة، ثمّ غسلها بالماء الدافئ.
- تِكرار هذه العملية 3 مرات يومياً قبل النوم.
ملاحظة: يمكن للأشخاص أصحاب البشرة الجافة استخدام هذا العلاج، لكن يجب عليهم ترطيب البشرة بشكلٍ جيد بعد استخدامه.
نصائح للعناية بالبشرة
فيما يأتي بعض النصائح التي يجب اتباعها للعناية بالبشرة:[4]
- الإكثار من شرب الماء، إذ يجب شرب ما يكفي من الماء، حيث إنه يمثل 70٪ من الجسم بأكمله، كما أنه يحافظ على وظائف أعضاء الجسم، ويحفز الجلد لتجديد الخلايا.
- الحصول على ما يكفي من النوم، حيث يعتبر النوم عاملاً رئيساً يساهم في تبييض البشرة، لذا ينصح بالنوم الكافي، وممارسة التمارين الصباحية لجعل الجلد يتعرق للمساعدة على فتح المسام والحصول على بشرة صافية.
- تنظيف وترطيب الوجه، إذ إن الهدف من تنظيف وترطيب الوجه إزالة طبقة الماكياج والعوامل الضارة مثل الأوساخ، والزيوت، والبكتيريا، حيث يتم استخدام الزيوت العطرية أو الكريمات، ثم غسل الوجه بالغسول المناسب، ثمّ ترطيبه بالمرطب المناسب للحصول على بشرة بيضاء.
- استخدام واقي الشمس، حيث تعتبر الشمس من الأسباب الرئيسة لجعل البشرة داكنة، لذا ينصح باستخدام واقي شمس لحماية البشرة من تأثيراتها الضارة؛ إذ يجب استخدام واقي الشمس مع عامل حماية من الشمس 30 إذا كنت في الهواء الطلق، أما عند القيام بالأنشطة الداخلية يمكن تطبيق واقي بعامل حماية SPF 15.
- تقشير البشرة، حيث يتم تقشير البشرة لإزالة خلايا الجلد الميتة التي تجعل البشرة قاتمة، وأكبر سناً إما باستخدام الطرق الطبيعية أو الكيميائية.
- تناول الفواكه والخضراوات الطازجة، إذ يجب تناول الفواكة والخضراوات الطازجة التي تساعد على تبييض الجلد، وجعل البشرة أكثر جاذبية لاحتوائها على الفيتامينات والمعادن العديدة الجيدة للعناية بالبشرة.
المراجع
- ^ أ ب ت ث Linda Chechar (18-7-2017), "Skin Whitening Remedies"، oureverydaylife.com, Retrieved 6-11-2018. Edited.
- ^ أ ب ت ث Adrienne Santos-Longhurst (22-8-2018), "How to Treat Skin Hyperpigmentation Naturally"، www.healthline.com, Retrieved 6-11-2018. Edited.
- ^ أ ب Kushneet Kukreja (20-10-2017), "15 Homemade Skin Lightening (Whitening) Remedies And Treatments"، www.stylecraze.com, Retrieved 6-11-2018. Edited.
- ↑ "28 Recipes And Tips On How To Whiten Skin Naturally", //vkool.com, Retrieved 6-11-2018. Edited.