يُعتبر الشعر نصف الجمال لدى الفتيات، لذلك تبذل كل طاقتها للعناية بشعر ابنتها والمحافظة عليه، وتسعى جاهدة ليكون شعر ابنتها أكثر طولاً وترتيباً، بالإضافة للمعانه وحيويته، وأكثر ما يؤرّق الأم أن ترى شعر ابنتها يتساقط، أو أن يكون مليء بالقشرة، لذلك على الأم اتّباع بعض النصائح التي تستطيع من خلالها المحافظة على شعر ابنتها.
العناية بشعر ابنتك
يجب تحديد نوعية شعر ابنتك، لتتعرفي على الخصائص التي يمتاز بها شعر ابنتك، بالإضافة للتعرف على الزيوت الأفضل لنوعية هذا الشعرـ ولمعرفة المخاطر التي تهدد الشعر، وأهمّ أنواع الشعر:
- الشعر الجاف.
- الشعر الدهني.
- الشعر العادي.
- الشعر الخشن.
- الشعر الناعم.
- الشعر المتقصف.
- الشعر المتساقط.
العناية بالشعر الجاف
هو من أكثر أنواع الشعر الحساسة، الأصل فيه أنه شعر عادي، لكن تعرضه للعوامل الخارجية، واستخدام الصبغات والشامبو والمواد الكيميائية، يحوله لشعر جاف، لذلك يجب استخدام حمامات الزيت اسبوعياً، لتعويض النقص الذي حلّ بالشعر، ولحمايته من العوامل الخارجية، أما الزيوت المفيدة للشعر الجاف فهي: زيت الجرجير، زيت الخروع، زيت اللوز، زيت جوز الهند، زيت النخاع، زيت الصبار، زيت السمسم، زيت الحية، زيت إكليل الجبل، زيت الزيتون (هذه الزيوت مفيدة ومغذية للشعر، كما تزيد من كثافته).
حمام زيت للشعر الجاف:
- نصف فنجان زيت زيتون.
- إناء مقاوم للحرارة.
- غطاء رأس من البلاستيك.
- فوطة نظيفة.
خطوات العمل:
- ضعي كمية زيت الزيتون في الإناء، وضعيها على النار لثوانٍي قليلة، حتى يصبح الزيت دافئاً.
- ضعي الفوطة على كتفيكِ، لحماية ملابسك.
- ضعي كمية صغيرة من زيت الزيتون الدافئ على يدك، دلكي بها شعرك.
- يجب تدليك فرومة الرأس بالزيت حتى تتغذى جذور الشعر، وحتى تقلل من جفاف الشعر، أما الشعر الدهني فيجب تدليك الزيت بعيداً عن فروة الشعر مسافة (1سم) على الأقل، لأن تدليك الفروة الدهنية يعمل على تهييج الغدد الدهنية، مما يزيد من إفرازاتها.
- ويتم تدليك الشعر من الأسفل للأعلى عن طريق عمل مساج لفروة الرأس، أي إدخال أطراف الأصابع بين خُصل الشعر بطريقة تمويج حتى يصل الزيت لفروة الرأس، ولتنشيط الدورة الدموية في الرأس، وتفتيح للمسامات.
- تكرار العملية، حتى يتم تمرير الزيت على جميع خُصل الشعر.
- ضعي غطاء بلاستيك لمدة لا تقل عن نصف ساعة على الشعر.
- غسل الشعر بالشامبو والبلسم.
نصائح للشعر الجاف:
- احرصي على استخدام شامبو مناسب للشعر الجاف.
- احرصي على استخدام البلسم؛ لأنه يعوض الشعر من الجفاف ويغذي الشعر ويزيد نسبة الدهون فيه.
- لا ننصح بغسل الشعر بصورة متكررة؛ لأن ذلك يزيد من جفافه ويزيل الزيوت الموجودة فيه.
- بعد الاستحمام لا تستخدمي مُصفف الشعر، بل قومي بلف الشعر بقماشة قطنية بعد وضع الزيت عليه.
- استخدمي مشط واسع وعريض الأسنان حتى لا يتساقط الشعر.
- تجنب التعرض لأشعة الحرارة أو أشعة الشمس.
- عمل حمام زيت اسبوعياً أو مرتين في الأسبوع.
العناية بالشعر الدُهني
يعتبر الشعر الدهني من أفضل انواع الشعر؛ لكنه يحتاج إلى عناية كبيرة، حتى تتجنبي المشاكل التي قد تُصيب هذا النوع من الشعر، أمّا الزيوت والخلطات المفيدة للشعر الدهني:
- زيت الوز، زيت الثوم، زيت الزيتون، زيت الصفصاف، زيت الصبار.
- خليط خل التفاح: هو عبارة عن خلط نصف كوب خل تفاح طبيعي مع كوب ونصف ماء بارد، وإضافته للشعر الدهني.
- الليمون: ينصح باستخدام الليمون بعد شطف الشعر من الماء بعد الاستحمام، ويعتبر الليمون من أفضل الوصفات للشعر الدُهني، فهو يساعد على زيادة لمعان ونعومة الشعر، وللتخلص من القشرة، وهذه الوصفة لا ينصح بها أصحاب الشعر الجاف؛ لأن استعمال الليمون يساعد على إزالة الزيوت، فيؤدي لجفاف الشعر.
نصائح للشعر الدُهني:
- غسل الشعر مرتين على الأقل في الأسبوع.
- استخدام شامبو جاف لا يزيد من نسبة الدهون في الشعر.
- تجنب استخدام البلسم للشعر بكثرة.
- عند عمل حمامات الزيت تجنب الوصول إلى الجذور، وعند التدليك يجب تجنب تدليك الفروة بكثرة؛ لأن هذا يثير الغدد الدهنية مما يزيد من إفراز الزيوت، أما إذا كان الشعر دهني جداً، فلا تستخدمي الزيوت إلا على الأطراف.
- استخدام حمامات الزيت المفيدة للشعر الدهني.
- التخلص من القشرة التي تضر فروة الرأس.
العناية بالشعر الخشن
هو الشعر شديد الجفاف، ويكون فاقد للمعان، فهو يفتقر للمواد الدهنية التي تعمل على ترطيبه، مما يجعله دائم الهيجان، وأسباب خشونته تعود إلى أنه:
- قد تكون بالأغلب أسباب وراثية.
- استخدام المواد الكيميائية، ومثبتات الشعر التي تعمل تدمير الشعر وتزيد من خشونته.
- الأكل غير الصحي وغير المتوازن.
نصائح لعلاج الشعر الخشن:
- استخدام الزيوت الطبيعية كزيت الحرير، وزيت الحية، وزيت الخس، وزيت الزيتون.
- استخدام كرياتين مغذي للشعر ويساعد في زيادة نعومته.
- عمل حمام زيت كل أسبوع.
- ضعي صفار البيض على الشعر قبل الاستحمام لمدة نصف ساعة.
العناية بالشعر المتساقط
- قد تكون لأسباب نفسية من أرق وقلق وتكثر هذه الحالة في فترة المراهقة، لما يتبع هذه المرحلة من تغييرات نفسية على الفتيات.
- الأكل غير الصحي وغير المتوازن، فهو يؤثر على الشعر ويقلل من حيويته، ويزيد هشاشته.
- أسباب وراثية
- نوعية الماء المستخدمة عند الاستحمام، فكلما زادت ملوحة زادت احتمالية تساقط الشعر.
طُرق الوقاية والعلاج للشعر المتساقط:
- استخدام زيت الخروع، وزيت الزيتون، وزيت بذرة الجرجير على الشعر، فهذه الزيوت تعمل على تغذية وتكثيف الشعر وسترى النتائج في وقت أسرع.
- قص الشعر من الأطراف من فترة لأخرى مما يزيد من حيويته.
- تجنب الأدوات التي تساعد على تساقط الشعر، فعليك باستخدام مشط ذو أسنان واسعة.
- تجنب تمشيط الشعر أثناء الاستحمام فهذا يزيد من تساقط الشعر.
العناية بلشعر العادي
هو الشعر الطبيعي الذي يتراوح بين الشعر الجاف والشعر الدُهني، ويجب العناية بهذا النوع من الشعر حتى نحافظ عليه فلا يصبح جاف.
نصائح للمحافظة على الشعر العادي:
- تناول الأطعمة المفيدة والغنية بالفيتامينات.
- لا تشارك أحد في فرشاة الشعر الخاصة بك.
- لا تبالغ في تمشيط الشعر، فالبعض يظن ذلك لتقوية الشعر، بل هو العكس يعمل على اضعاف الشعر وتصفه، كما يزيد من إفراز الدهون مما يضر الشعر الدُهني.
- استخدام حمامات الزيت للعناية بالشعر وتعويض ما به من نقص، فهي تساعد على تغذية الشعر، وتغذية فروة الرأس.
- استخدام الزيوت المفيدة للشعر.
- عند وجود مشاكل لديكِ سارعي لمعالجتها قبل أن تتفاقم وتزداد المشاكل.
نصائح وارشادات ما قبل الاستحمام
- يمكنك قبل أخذ حمام أن تدلك شعرك بصفار البيض مع القليل من قشر الليمون.
- شرب كوب من الماء قبل الذهاب للاستحمام فهذا ينشط الدورة الدموية فتتفتح المسمات في فروة الرأس فيزيد الشعر قوة وحيوية.
نصائح وإرشادات ما بعد الاستحمام
- إياكِ وتمشيط الشعر وهو مبلل ففي وقتها يكون الشعر هش وخفيف، فيسهل تكسره وتساقطه.
- لفي شعرك بمنشفة واتركيه يجف بنفسه، فلا تقومي بفركه بالمنشفة.