كيف أحافظ على الجنين في الأشهر الاولى
مراجعة الطبيب
ينبغي البدء بمراجعة الطبيب المختصّ بدءاً من الأسبوع الرابع للحمل، وتتمّ مراجعة الطبيب مرة واحدة في الشهر، من أجل طرح الأسئلة ومتابعة نمو الطفل، والتأكّد من أنّ جميع الأمور على خير ما يرام للجنين والحامل،[1] كما ويشار إلى ضرورة مراجعة الطبيب قبل تناول أيّ دواء، سواء كان دواءً معطى بوصفة طبية، أم مسكنات للألم، أم تلك التي لا تحتاج إلى وصفة طبية، حيث من الممكن أن يسبّب تناول بعض أنواع الأدوية إلى حدوث تشوّهات خلقية خاصة إذا أخذت خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل.[2]
الابتعاد عن القطط
يجب الابتعاد عن التعامل مع القطط، وخاصة برازها خلال الأشهر الأولى من الحمل، إذ من الممكن أن تسبّب مشاكل كثيرة للجنين، ولهذا ينبغي توكيل مهمة الاعتناء بالقطط لشخص آخر، أو الحرص على لبس القفازات وغسل اليدين جيداً، عند لمسها.[1]
الابتعاد عن الجبن الطري
يفضّل تجنّب تناول الجبن المصنوع من الحليب الخام أو غير المبستر، وهو يشمل كافة أنواع الجبن السائلة، لأنّها قد تكون ملوّثة بكائنات دقيقة قد تضرّ بالجنين،[1] إذ قد يؤدي تناول الجبن الطري إلى الإصابة بالليسترية (بالإنجليزية: listeria) التي تظهر أعراضها كأعراض تشبه الإنفلونزا.[3]
مراقبة ارتفاع درجة الحرارة
قد يؤدي ارتفاع درجة حرارة الجسم خلال فترة الحمل الأولى بالإضرار بالجنين، وخاصة خلال الأسابيع الأولى من الحمل، وعليه فيُنصح بأن لا تتجاوز مدة استعمال الساونا، أو الاستحمام بالماء الساخن أكثر من عشر دقائق،[1] لذا عند الإصابة بارتفاع درجات الحرارة مراجعة الطبيب فوراً.[4]
ارتداء الملابس المريحة
يؤدي ارتداء الملابس الضيقة وغير المريحة خلال فترة الحمل إلى التسبّب بآلام الظهر، وتورّم القدمين، والإصابة بالدوالي، وحرقة المعدة، ولهذا يجب ارتداء الملابس الواسعة، والمريحة، لتخفيف ضغط الجسم، والأعضاء على الجنين،[1] مع الحرص على لبس حمالات صدر قطنية وخاصة بالحمل، واختيار الحجم المناسب، حيث سيتضخم حجم الثديين خلال الحمل، الأمر الذي يسبب الإزعاج للحامل.[5]
المراجع
- ^ أ ب ت ث ج "First Trimester Tips", www.webmd.com, Retrieved 17-12-2017. Edited.
- ↑ familydoctor.org editorial staff (1-9-2017), "aking Care of You and Your Baby While You’re Pregnant"، www.familydoctor.org, Retrieved 17-12-2017. Edited.
- ↑ Sasha Watkins (1-5-2013), "Is it safe to eat cheese during pregnancy?"، www.babycentre.co.uk, Retrieved 15-1-2018. Edited.
- ↑ Karen Gill, MD (11-1-2018), "How will a fever affect my baby?"، www.healthline.com, Retrieved 15-1-2018. Edited.
- ↑ "advertisement The ultimate pregnancy to-do list: First trimester", www.babycenter.com,1-10-2016، Retrieved 15-1-2018. Edited.