كيف أطيل شعري للرجال

استعمال عصير الليمون

يساعد عصير الليمون على تطويل شعر الرجال، ويعود ذلك لاحتوائه على فيتامين ج، وحمض الفوليك، وفيتامين ب، بالإضافة إلى المواد الغذائيّة المختلفة، ومضادّات الأكسدة، وجميعها تعمل على تنعيم الشعر وتطويله وتعزيز لمعانه، كما يساهم عصير الليمون على تنشيط الدورة الدموية في فروة الرأس والحدّ من تساقط الشعر، ويُستعمل بالطّريقة التالية:[1]

الطّريقة:

• تُمزج كميّة من زيت الزيتون أو زيت جوز الهند مع كميّة من عصير الليمون.
• يُوزّع المزيج على فروة الرّأس ويُترك لمدّة 30 دقيقة.
• يُغسل الشعر بالشامبو.
• يُفضل تكرار الوصفة مرّتين أسبوعيّاً للحصول على أفضل النتائج.

استخدام البيض

يساهم البيض في تطويل الشعر، لاحتوائه على نسب عالية من الفيتامينات والبروتينات الضرورية لتغذية الشعر وتطويله والحفاظ على صحّته، ويمكن استخدامه بالطريقة التالية:[1]

الطّريقة:

• تُمزج كميّة من زيت الزيتون مع كميّة من صفار البيض.
• يُطبّق المزيج على فروة الرّأس ويُترك لمدّة 20 دقيقة.
• يُشطف الشعر بالشامبو والماء البارد.
• يمكن بيضة مع كميّة من المايونيز وكميّة من الزبادي، ثم تُدلّك فروة الرأس بالمزيج ويُترك لمدة 30 دقيقة، ويُشطف الشعر بعدها بالماء والشامبو.

شرب الكثير من الماء

يجب التركيز على شرب الكثير من الماء؛ ذلك لأنّه يساهم بشكل كبير في تطويل الشعر وتعزيز نموّه، كما يساعد على منع جفاف الشعر، لذلك يوصى بشرب لترين إلى ثلاثة لترات من الماء يومياً على الأقلّ، ويمكن شرب شاي الأعشاب أو الماء المُنكّه، كما يجب تجنب شرب الكحول والكافيين والصودا واستبدالها بشرب الماء.[2]

التغذية السليمة

تعدّ التغذية السّليمة إحدى أهمّ الطرق التي تساعد على تطويل الشعر وتقويته وتعزيز نموّه، وذلك وفقاً لما أشار له طبيب الأمراض الجلديّة وخبير الشعر وفروة الرأس فرانشسكو فوسكو (بالإنجليزية: Dr. Francesco Fusco)؛ لذلك يوصى بالتركيز على تناول الأطعمة الصحية التي تحتوي على نسبة مرتفعة من البروتين مثل: السمك، والحبوب الكاملة، والفاصولياء، والمكسّرات، كما يجب تناول الأطعمة الغنية بفيتامين ب، وفيتامين سي، والبيوتين، وذلك لأنّها ضرورية للحفاظ على صحّة الشعر.[3]

المراجع

1. ^ أ ب "long-hair-tips", vkool.com, Retrieved 2018-10-25. Edited.
2. ↑ "Get-Longer-Hair-Fast", www.wikihow.com, Retrieved 2018-10-25. Edited.
3. ↑ Marci Robin and Blake Bakkila (2018-8-16), "how-to-grow-hair-faster-tips"، www.goodhousekeeping.com, Retrieved 2018-10-25. Edited.