كيف أجعل شعري طويلاً وناعماً وكثيفاً في أسبوع طب 21 الشاملة

طرق لنمو الشعر بشكل أسرع

هنالك العديد من الطرق التي تُطوّل الشعر، وتزيد من سرعة نموّه أكثر من الوقت الطبيعي، ومنها ما يأتي:[1]

• اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن، من خلال تناول المأكولات التي تزيد نمو الشعر، مثل: الخضروات الورقيّة، الأسماك، والدجاج.
• تدليك فروة الرأس باستخدام زيت جوز الهند الساخن بأطراف الأصابع، ويكون ذلك بعمل حركات دائريّة.
• تقليم أطراف الشعر مرة كل ثلاثة أشهر.
• الحدّ من عدد مرات غسل الشعر، وتمشيطه.
• التقليل من التوتر، والضغط النفسيّ.
• استخدام المُكمّلات الغذائية، ومنها البيوتين، ويتم ذلك باستشارة الطبيب المُختص.

ماسكات طبيعية للحصول على شعر طويل وكثيف

ماسك زيت الروزماري للشعر

يُحفّز زيت الروزماري نُموّ الشعر، ويُعالج قشرة الرأس، كما أنه يمنع الصلع عند تطبيقه، وتظهر نتائجه في تكثيف الشعر، بشكل سريع، والطريقة هي:[2]

• المكونات:
• طريقة التّحضير:

• زيت الروزماري.
• زيت الزيتون.

• مزج عدة قطرات من زيت الروزماري، مع القليل من زيت الزيتون.
• تدليك فروة الرأس بمزيج الزيوت بضع دقائق.
• ترك الماسك على الشعر مدّة 3-4 ساعات.

وصفة زيت الخروع للشعر

يحتوي زيت الخروع على خصائص مُضادة للفطريات والبكتيريا، تحميّ من التهابات فروة الرأس، التي تمنع نموّ الشعر، ويُعَد أيضاً من الزيوت الغنية بأحماض أوميغا 6 الدهنيّة، وفيتامين E، والبروتينات، ويُحكم الرطوبة في أعمدة الشعر؛ بالتالي يُعزّز نموّه، والطريقة هي:[3]

• المكونات:زيت الخروع.
• طريقة التّحضير:

• تسخين زيت الخروع.
• تدليك الشعر كاملاً بالزيت.
• لَف الشعر، وتغطيته، واستخدام مُجفف الشعر على غطاء الرأس مدة 15 دقيقة.
• غسل الشعر بالشامبو بالطريقة المعتادة.

أفضل الزيوت للحصول على شعر صحي

هنالك العديد من الزيوت التي تنعّم الشعر، ومنها ما يأتي:[4]

• زيت جوز الهند: يُرطّب زيت جوز الهند الشعر.
• زيت الزيتون البكر: يُغذيّ فروة الرأس، وذلك عن طريق تدليكها بزيت الزيتون، كما أنه يُزيل الحكة، ويُخفّفها.
• زيت الأركان: يُعززّ صحّة فروة الرأس، ويُقلّل من الشعر المُجعّد، ويجعله لامعاً.
• زيت الأفوكادو: يُنعّم الشعر، ويجعله أكثر صحّة، وذلك من خلال تدليك فروة الرأس به مباشرة.
• زيت اللوز الحلو: يُرطّب الشعر دون إظهار الملمس الزيتي عليه، ويمكن استخدامه على الشعر الجاف.

المراجع

1. ↑ glendon (5-3-2019), "17 Simple Tricks To Make Your Hair Grow Faster", www.stylecraze.com, Retrieved 4-3-2019. Edited.
2. ↑ Dr. Josh Axe, DC, DMN, CNS(27-6-2017), "How to Thicken Hair Naturally", www.draxe.com, Retrieved 19-3-2019. Edited.
3. ↑ FAITH XUE "How to Make Your Hair Grow Faster the Natural Way", www.byrdie.com, Retrieved 19-3-2019. Edited.
4. ↑ Star (19-3-2019), "Best Oils for Natural Hair Growth 2019", www.africanamericanhairstyles.org, Retrieved 11-3-2019. Edited.