كيف أجعل حياتي الزوجية ناجحة

أسرار الزواج الناجح

يوجد بعض الأمور التي يمكنها ضمان نجاح الحياة الزوجية ومنها:[1]

• ممارسة اليقظة، يجب أن يقوم الزوجين بالاهتمام باللحظة الحالية وعدم الإنخراط في جدول الأعمال وتأجيل العناية بعلاقتهما، حيث أن الشعور بالتقدير والعمق من شأنه أن يعزز العلاقة الحميمة والثقة بينهما.
• الشعور بالالتزام في العلاقة يومياً ، بالعادة يشير الالتزام في العلاقة لدى الطرفين من حيث الواجبات اليومية إلى مدى أهمية العلاقة وإمكانية بقائها لأمد طويل.
• العمل على العلاقة ، يقوم بالعادة الأزواج الناجحون بالعمل على إنجاح العلاقة من خلال التعبير عن المشاعر الإيجابية وتقديم التطمين للطرف الآخر، ومشاركة المسؤوليات مع الطرف الآخر للحفاظ على علاقة طويلة الأمد.
• تجاهل الأمور الصغيرة ، غالباً ما يقوم الأزواج الناجحون بترك المشكلات الصغيرة وراء ظهورهم كي لا تتراكم وتتصاعد الأمور وتؤدي لمشكلات كبيرة بينهما، فإن من شأن ذلك أن يضيف السعادة للعلاقة والتخفيف من الصراعات المحتملة فيها.
• التكيف مع الصراع، يعتمد الأزواج الناجحون المرونة في استجابتهم للنزاعات المختلفة، بالإضافة للتمسك بنهج تعاوني وبإظهار الود حتى يستطيعون السيطرة على الصراع.
• إظهار الحب، يجب أن يقوم الأزواج بالتعبير عن الحب وإعطاء بعضهما البعض المجاملات الصادقة والإيماءات من حين لآخر للحفاظ على الجانب العاطفي.

طرق نجاح الحياة الزوجية

يوجد بعض الطرق التي يمكن أن يستخدمها الزوجان بهدف حياة زوجية ناجحة ومنها:[2]

• الاحتفال بالأخبار السارة معاً يساعد في إنجاح الزواج وجعله سعيداً.
• الحرص على رفع سقف التوقعات بما يمكن الحصول عليه من الطرف الآخر فكلما زادت التوقعات من المرجح تحققها وحصولها.
• الحرص على الحفاظ على علاقات خارج الأسرة بهدف الحصول على الدعم غير المتوفر في العلاقة الزوجية بهدف دعمها وتقويتها.
• عمل بعض المفاجآت وعمل أنشطة مشتركة معاً.
• التركيز على التعامل مع النفس والشريك كوحدة واحدة من خلال العمل كفريق مشترك واستبدال كلمة (أنا) بكلمة (نحن).
• تقديم الشكر لبعضهما البعض فإن ذلك له تأثير كبير على العلاقة الزوجية.

الاهتمام بالمرح في العلاقة الزوجية

يميل الأزواج الناجحين في علاقاتهم الزوجية لإعطاء الأولوية للمرح والتسلية والاستمتاع وجعلها جزءاً أساسياً من العلاقة، حيث يدل ذلك على مدى الرضا في العلاقة بينهما، ويمكن تحقيق ذلك بمحاولة الحفاظ على حس الفكاهة، أو اتخاذ خطوات معينة بشكل منتظم للحصول على بعض المتعة، كما يجب عليهما عدم الانخراط في دائرة العمل اليومي والمسوؤليات المختلفة والتوتر والتي تسرق منهما أجمل لحظات الحياة.[3]

المراجع

1. ↑ Theresa E DiDonato (15-2-2017), "7 Secrets to a Successful Relationship"، www.psychologytoday.com, Retrieved 8-6-2018. Edited.
2. ↑ Amy Morin, "8 Scientific Secrets Of A Happy Marriage"، www.lifehack.org, Retrieved 8-6-2018. Edited.
3. ↑ Elizabeth Scott (1-2-2017), "Maintaining A Happy Marriage"، www.verywellmind.com, Retrieved 8-6-2018. Edited.