كيف أجعل بشرتي نضرة وصافية
كل أنثى تبحث عن جمالها، وتجرب الكثير من المستحضرات التجميلية والوصفات المنزلية كأقنعة الوجه المصنوعة من مكونات طبيعية كي تحافظ على البشرة ناعمة ولينة ،ومنها ما يأتي بنتائج فورية، ومنها ما يحتاج إلى وقت طويل.إليكِ سيدتي اليوم أسهل الوصفات الطبيعية التي يمكنك إعدادها في المنزل من دون الحاجة إلى دفع الأموال الطائلة مقابل وصفة بإمكانك صنعها في البيت لأجل تدليل بشرتك كل ما تحتاجين إليه هو مجرد الذهاب إلى محال البقالة لشراء بعض الخضراوات أو الفواكه من ثم الحصول على نتائج رائعة.[1]
ماسكات لنضارة وصفاء البشرة
ماسك الخيار والبيض
هذا الماسك لحيوية ونشاط للبشرة، يتكون هذا الماسك من مكونات طبيعية لا تضر البشرة نهائياً، بل على العكس تماماً فائدتها أكثر من ضررها فتصبح بشرتك بعد استخدامها مشعة بالحيوية ومفعمة بالنشاط الذي لطالما حلمت به، وطريقته كالآتي:[2]
المكونات
- نصف حبة من الخيار.
- ملعقة كبيرة من عصير الليمون.
- بيضة واحدة.
طريقة التحضير
- قومي بخلط نصف حبة من الخيار المتوسط الحجم مع ملعقة كبيرة من عصير الليمون وأضيفي إلى المزيج بيضة واحدة، وحركي المزيج جيداً.
- ثم قومي بوضعه على وجهك لمدة خمس دقائق.
- وأخيراً قومي بعد ذلك بغسل وجهك بالماء الفاتر، ثم تمتعي بالنضارة والجمال لبشرتك.
ماسك العسل والقرفة
يستخدم هذا الماسك لعلاج حب الشباب، فمن المعروف أن مسحوق القرفة يحتوي على عناصر لتجديد الجلد وحمايته من البكتيريا والميكروبات، والتخلص من حب الشباب الذي يظهر البشرة بطريقة غير جميلة، فالكثير من الفتيات يعانين من هذه المشكلة التي تؤرقهن وتفقدهن الثقة بأنفسهن، ولكن من خلال هذا الماسك يمكنك التخلص من حب الشباب، وطريقته كالآتي:[3]
المكونات
- ملعقة صغيرة من القرفة.
- ملعقتين صغيرتين من العسل.
طريقة التحضير
- قومي بخلط العسل مع القرفة جيداً، ثم رطبي بشرتك بالماء الدافئ.
- بعد ذلك ضعي القناع على بشرتك باستخدام أطراف أصابعك.
- قومي بغسل وجهك بعد ربع ساعة، ولاحظي النضارة والنعومة على بشرتك.
نصائح للعناية بالبشرة
نصائح للعناية بالبشرة في فصل الشتاء
من المعروف عند تغير الموسم تتغير طريقة العناية بالبشرة وعلى الأخص في فصل الشتاء حيث تصبح البشرة أكثر جفافا الأمر الذي يتطلب عناية مضاعفة واهتمام أكبر، لذا إليك نصائح وتوجيهات من أجل الحفاظ على بشرتك نقية من الشوائب في فصل الشتاء ومنها:[4]
- تطهير البشرة وترطيبها وغسلها مرتين أو ثلاث مرات كحدٍ أدنى.
- تقشير البشرة مرة واحدة خلال الأسبوع من خلال استخدام مقشر طبيعي.
- استخدام واقي شمسٍ مناسب لبشرتك، وهذا أمر مهم على الرغم من أن العديد من النساء يهملنه ظنا منهن أنه في فصل الشتاء لا داعي لاستخدام الواقي، وذلك اعتقاد خاطئ؛ حيث إنّ استخدام الواقي في فصل الشتاء لا يقل أهميةً عن استخدامه في فصل الصيف، وللحصول على أفضل النتائج ضعِي الواقي على بشرتك قبل خمسة عشرة دقيقة من خروجك من المنزل.
نصائح للعناية في البشرة في فصل الصيف
إليكِ مجموعة من النصائح البسيطة والعادات الصحية التي إن طبقتيها نعمت ببشرة ناعمة جميلة:[5]
- حافظِي على انتعاش بشرتك وقت النهار وبالأخص وقت الظهيرة في فصل الصيف من خلال استخدام غسول مناسب.
- قومي باستخدام واقي الشمس المناسب لطبيعة بشرتك، ولا تتعرضي لأشعة الشمس بشكلٍ مباشر.
نصائح للعناية بالبشرة الجافة
العديد من النساء يعانين من هذه المشكلة، ولكن قبل البدء برحلة العلاج علينا التعرف على الأسباب التي تؤدي إلى جفاف البشرة وتقشرها، فهناك بعض العوامل التي تتسبب في جفاف البشرة: منها المناخ، والعوامل الوراثية، والشيخوخة، والجينات، كما أن عليك معرفة عيوب البشرة الجافة حيث إنها تكون بيضاء متقشرة وأحيانا حمراء، فإذا كنت ترغبين بالحصول على بشرة ناعمة ممتلئة بالحيوية كبشرة الأطفال وغير جافة عليك اتباع النصائح الآتية:[5]
- استخدام المطهرات الطبيعية اللطيفة على الجلد بشكل دائم، حيث إنّ هذه المرطبات تعمل كحاجز بين بشرتك والهواء الخارجي الأمر الذي يحافظ على البشرة منتعشة.
- شرب المياه بكمياتٍ كبيرة، مع الحرص على تناول الفواكه والخضروات بكمية مناسبة، لما لذلك من دور في الحفاظ على بشرتك جميلة وطرية من الداخل والخارج.
- أخذ حمام يومي دافىء، فهو من العادات الصحية الجيدة للحفاظ على بشرتك ناعمة وجميلة.
نصائح لبشرة صحية
هذه مجموعة من النصائح التي على كل أنثى العمل بها لكي تتمتع ببشرة صحية جميلة:[6]
- تناول نظام غذائي صحي: حيث إن هناك بعض الأطعمة التي لها قدرة على مكافحة الشيخوخة وعلامات تقدم العمر، مثل: المانجا، والبندورة، والشاي الأخضر، حيث إن هذه الأطعمة تحتوي على مضادات الأكسدة التي تحارب التجاعيد وعلامات التقدم بالعمر، فلهذه الأغذية دور لا يقل أهميةً عن المرطبات ومساحيق التجميل التي تباع بالأسواق، بل على العكس تمامًا هي أفضل من بعض مساحيق التجميل التي تحتوي أصباغًا تهدم البشرة وتقتل خلاياها، ومن الأطعمة المفيدة للبشرة أيضاً الخضروات الورقية، مثل: السبانخ، واللفت، اللذين يحتويان على اللوتين مضاد الأكسدة، والذي يساعد على تطوير خلايا الجلد.
- عدم إرهاق النفس وبذل الجهد الكبير من خلال السهر لفترات طويلة: حيث كشفت الدراسات أنّ هناك علاقة بين التوتر ومشاكل البشرة، فمن الأفضل النوم المبكر إن أمكن ذلك، واتباع العادات الصحية السليمة، وعدم العمل لساعات طويلة بل إجعلى شعارك الراحة أمر مهم.
- الحصول على قدرٍ كافٍ من النوم: فلا يخفى على أي أنثى ما للراحة والنوم لساعات كافية خلال الفترات المسائية من دور كبير، وأثرٍ مهم على جمال البشرة وشبابها ونضارتها، فالنوم لساعات كافية يحمي العينين من الهالات السوداء التى تظهر شحوب البشرة وإرهاقها، كما قد أثبتت الدراسات أن للنوم أثر كبير في عملية تجديد خلايا البشرة، وأنّ الأشخاص الذين لا ينامون ساعات كافية معرضون للإصابة بأمراض عديدة.
- المحافظة على رطوبة البشرة: من خلال شرب كميات كبيرة من المياه، وغير ذلك من الطرق التي تم ادراجها بهذا المقال.
- الإقلاع عن التدخين (إذا كنت مدخنة): لما يترتب عليه من أضرار جسيمة على صحتك بشكل عام، وصحة بشرتك بشكل خاص.
المراجع
- ↑ "BROWSING: MASKS", www.beautyandtips.com, Retrieved 22-11-2017. Edited.
- ↑ "10 HOMEMADE ANTI-AGING FACE MASK RECIPES", www.beautyandtips.com, Retrieved 22-11-2017. Edited.
- ↑ "16 Natural Homemade Face Masks for Acne Scars", www.vkool.com, Retrieved 22-11-2017. Edited.
- ↑ TNN | Updated:(Nov 16, 2017, 16:44 IS), "Four basic skincare tips to follow in winters"، www.Four basic skincare tips to follow in winters.com, Retrieved 22_11_2017. Edited.
- ^ أ ب "Skin Care In The Middle East: Protect Yourself In Different Seasons!", www.johnsons-me.com, Retrieved 22-11-2017. Edited.
- ↑ Hannah Nichols (14 November 2017), "Five life hacks "، www.medical news today.com, Retrieved 19_11_2017. Edited.