يساعد تناول المكملات الغذائية على زيادة الوزن لدى الأطفال، خاصةً عند إضافتها إلى طعامهم وشرابهم من أجل الحصول على المزيد من السعرات الحرارية، فهناك الكثير من الأطعمة المكملة الغنية بالعناصر الغذائية والتي يمكن إضافتها للوجبات، مثل: الحليب المجفف، والسمن النباتي، والجبن، وجنين القمح، وزبدة الفول السوداني، والعسل، والأفوكادو، والكريمة الحامضة، والمايونيز، وتتبيلة السلطة، وغيرها من المكملات الغذائية التي تضيف الكثير من السعرات الحرارية لوجبة الطفل، فعلى سبيل المثال عند إضافة 1-2 ملعقة من الحليب المجفف إلى كوب من الحليب كامل الدسم الذي يحتوي على 150 سعر حراري، فإن ذلك يضيف إلى كوب الحليب من 30-60 سعراً حرارياً.[1]
يوجد العديد من الأطعمة التي تساعد على زيادة الوزن عند الأطفال، ومنها:[2]
تزداد رغبة الطفل بالطعام عندما يكون وقت تناول الوجبات أكثر متعة ومع أفراد العائلة الآخرين، كما يُنصح أن تحرص الأم على إشراك طفلها في عملية شراء الطعام، وإعداده حتى يكون الأمر أكثر متعة وأهمية بالنسبة له، وحتى يتشجع لتناوله، ويجب منع الطفل من استخدام الملهيات الأخرى أثناء تناول الطعام مثل مشاهدة التلفاز، فهذا سيمنعه من تناول الطعام بالشكل الصحيح وبالتالي سيمنع ذلك من اكتساب الوزن الصحي.[3]