تعتبر الولادة من الأمور الصعبة التي تواجهها الأم أثناء حياتها، ولا بدّ أنّ انقباضات الولادة من الأمور المؤلمة جداً، والتي تكون فيها الأم وربما جميع أفراد العائلة في حالة من التوتر والقلق، لذلك لا بدّ أن تقللي من هذا التوتر قدر المستطاع، وذلك من خلال الاستعداد الجيد قبل الولادة، وعدم ترك الأمور حتى اللحظة الأخيرة، وسنقدّم اليوم مجموعة من النصائح المهمة والخطوات الأساسية أثناء الاستعداد للولادة.
من الأمور المهمّة هي التخطيط لعملية الذهاب إلى المستشفى عند بداية المخاض، فيجب عليك أن تحدّدي المستشفى وتجري دراسة لعملية المرور في المنطقة التي يقع فيها، كما يجب أن تحسبي المسافة بين بيتك وبين المستشفى، فهذه الأمور ستؤثر على سهولة وصولك للمشفى، وينصح بإجراء هذه الدراسة قبل الولادة بشهر تقريباً، ويفضل أن تكون قبل ذلك إذا كنت تتوقعين ولادة مبكرة، كما ينصح بإجراء تجارب عمليّة في أوقات مختلفة من النهار والليل للطريق، كما يُنصح بالتفكير بالشخص الذي سيساعد في الانتقال للمشفى، وأن يكون هناك أكثر من شخص بديل في حال تأخّر أو اعتذر عن المجيء وقت الولادة.
لا بدّ أنك سوف تحتاجين إلى جليس لأطفالك أثناء فترة غيابك في المستشفى، لذلك عليك أن تحددي من سيجلس برفقة أطفالك، وأن تحتفظي بأرقامهم على لائحة الأرقام المهمة، كما ينصح بوضع قائمة بالمهام والواجبات التي على الجليسة أن تقوم بها مع أطفالك أثناء مكوثك في المستشفى، خاصّةً إذا كان لديك أطفال يرتادون المدرسة.
عليك تجهيز الحقيبة التي ستحملينها في المشفى، وأن تتأكّدي من أنك وضعت كلّ ما تحتاجين إليه فيها، ويتمّ تجهيز الحقيبة في بداية الشهر التاسع استعداداً لأي طارئ، ومن أهم الأمور التي ينصح بوضعها في الحقيبة: