كيف أزيل حبوب الظهر

حبوب الظهر

تعدُّ مشكلة حب الشباب مزعجةً، ومؤلمةً، ومع ذلك يمكن أن تكون المشكلة أسوأ بكثير إذا كان حب الشباب على منطقة الظهر، وذلك لأنّه يجعل النوم أصعب، وعملية علاجه بطيئة، وسبب ظهور حب الشباب على الظهر هو نفس سبب ظهوره على الوجه، وهو تراكم البكتيريا، والإنتاج الزائد من الزهم في مسامات الجلد، ويحدث ذلك لعدة عوامل مثل، استخدام مرطب للجسم، أو زيت التدليك، أو واقي الشمس، حيث تسد هذه العوامل المسام، وتؤدي إلى ظهور حب الشباب، كما يمكن للاحتكاك بسبب الملابس الضيقة، والنظام الغذائي غير الصحي، والتوتر، والتغيرات الهرمونية في الجسم، والعناية الخاطئة بالبشرة أن تفاقم المشكلة.[1]

نصائح وطرق للتخلص من حبوب الظهر

هناك عدّة نصائح يجب اتباعها؛ للتخلص من حبوب الظهر، ومنها:[2]

• الاستحمام: إذ يجب الاستحمام بعد ممارسة التمارين الرياضية؛ لأن العرق والأوساخ على الجلد تُساهم في ظهور حب الشباب، ويجب غسل الملابس في حال ملاحظة رائحة للعرق أيضاً.
• التقشير: إذ يجب تقشير الجلد باستخدام مكونات مثل، حمض الساليسيليك (بالإنجليزية:Salicylic acid)؛ لإزالة الأوساخ والزيوت الإضافية على الجلد، وذلك يمكن أن يُساعد أيضاً على تقليل كمية الجلد الميت الذي يسد المسام.
• التخلص من بعض العادات السيئة: فهناك بعض العادات السيئة التي تسبب ظهور حب الشباب على الظهر مثل، ارتداء ملابس ضيقة تحبس الأوساخ، والعرق على الجلد، والمسام، وممارسة التمارين الرياضية على أرضية قذرة، لذا يُنصح بارتداء ملابس فضفاضة.
• إزالة الشعر عن الظهر: حيث إنّ الشعر الطويل المُلامس للظهر قد يضيف الزيت، والأوساخ إلى الجلد على الظهر، مما يؤدي إلى تفشي حب الشباب، لذا يجب غسل الشعر بانتظام، وربطه على شكل كعكة، أو ذيل الحصان، كما لا يجب السماح للشامبو، والبلسم أن يُلامسا بشرة الظهر حتى لا يسُدا المسام.
• نظام غذائي صحي: إذ إنّ النظام الغذائي غير الصحي يؤثر على جسم الإنسان بطرقٍ متنوعةٍ، فقد يحفز ظهور حب الشباب، وقد كشفت الأبحاث أن الأطعمة التي تسبب ارتفاع نسبة السكر في الدم قد تجعل حب الشباب أكثر، وأسوأ، ومن هذه الأطعمة الخبز الأبيض، والمعكرونة البيضاء، والأرز، والبطاطا، ويُنصح باستبدالها بالفواكه، والخضراوات، والحبوب الخالية من الدهون.
• استشارة الطبيب لاستخدام الأدوية: فهناك بعض الأشخاص الذين لا تجدي معهم العلاجات المنزلية البسيطة نفعاً، فيمكن لطبيب الأمراض الجلدية وصف الأدوية الفموية، أو الكريمات العلاجية لعلاج حبوب الظهر؛ وذلك لأنّ الطبيب المختص يساعد على معرفة الأسباب التي أدت إلى ظهور هذه الحبوب.
• الكريمات الموضعية: حيث إنّ معظم حالات حبوب الظهر سواء كانت متوسطة، أو بسيطة يُمكن أن تُعالج باستخدام الكريمات الموضعية التي توضع مباشرةً على الجلد، وهي لا تحتاج إلى وصفةٍ طبيةٍ لاستعمالها، ويُنصح باستخدام منتجات تحتوي على البنزويل بيروكسايد (بالإنجليزية:Benzoyl peroxide)، أو حمض الساليسيليك، وتطبيقها على كامل الظهر -وليس على الحبوب فقط- مرةً أو مرتين كل يوم مدّة 4-8 أسابيع؛ لملاحظة التحسن.[3]
• تنظيف البشرة: إذ يجب استخدام أطراف الأصابع؛ لتطبيق منظف لطيف للبشرة.[3]
• العناية الجلد: وذلك بتجنب استخدام المنتجات التي تهيج الجلد.[3]
• عدم التعرض لأشعة الشمس.[3]
• عدم خدش المناطق المتضررة.[3]

وصفات طبيعية للتخلص من حبوب الظهر

رغم أن الحب على الظهر مؤلم، وتصعب العناية به، إلا أنه يمكن علاجه بفعالية مع العديد من الوصفات المنزلية البسيطة، ومنها:

زيت شجرة الشاي

إنَّ زيت شجرة الشاي هو زيت عطري يحتوي على خصائص مطهرة، ومضادة للالتهابات الطبيعية التي تساعد على علاج حب الشباب على الظهر، وهذه الزيت خفيفٌ، ويمكنه أن يخترق البشرة بسهولة فيساعد على تجفيف حب الشباب، كما يقلل من الاحمرار، والالتهاب.[1]

• الطريقة الأولى:
• الطريقة الثانية:

• المكونات:
• طريقة التحضير:

• قطرة أو قطرتان من زيت شجرة الشاي.
• قطعة من القطن.

• وضع قطرات من زيت شجرة الشاي على القطن، وتمريرها على المناطق التي تعاني من حب الشباب.
• ترك الزيت مدة 15-20 دقيقة.
• شطف المنطقة المصابة بالماء الدافئ.
• تكرار هذه الطريقة مرةً واحدةً يومياً.

• المكونات:
• طريقة التحضير:

• أربع أو خمس قطرات من زيت شجرة الشاي
• ملعقة صغيرة من العسل.

• مزج المكونات مع بعضها؛ للحصول على مزيج.
• وضع المزيج على المناطق المصابة.
• ترك المزيج مدّة 15 دقيقة، ثم شطفه بالماء.
• تكرار هذه الطريقة مرةً واحدةً يومياً.

ملاحظة: يجب مزج زيت شجرة الشاي بثلاثة أضعاف الكمية من الماء قبل وضعه على البشرة الحساسة.

العسل

يحافظ العسل على المنطقة المتضررة من حب الشباب رطبة، ويعتبر العسل مضاداً حيوياً طبيعياً، ومضاداً للبكتيريا، كما يمكن أن يقلل من أعراض حب الشباب، ويمنع العدوى.[1]

• الطريقة الأولى:
• الطريقة الثانية:

• المكونات: القليل من العسل الخام.
• طريقة التحضير:

• وضع القليل من العسل على المنطقة المصابة.
• ترك العسل مدة 10-15 دقيقة على المنطقة المصابة.
• شطف المنطقة المصابة بالماء الدافئ.
• تكرار هذه الطريقة من مرتين إلى ثلاث مرات كل يوم.

• المكونات:
• طريقة التحضير:

• ملعقة كبيرة من العسل.
• نصف ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة.

• مزج المكونات مع بعضها.
• وضع المزيج على حب الشباب الموجود على الظهر.
• ترك المزيج مدّة 10 دقائق.
• غسل الظهر بالماء الدافئ.
• تكرار هذه الطريقة مرةً واحدةً يومياً.

الطماطم

تحتوي الطماطم على حمض الساليسيليك (بالإنجليزية:Salicylic acid) الفعال في علاج حب الشباب؛ لأنه يساعد على تجفيفه بسرعة، بالإضافة إلى ذلك، تساعد طبيعة الطماطم المضادة للالتهابات على الحد من الألم، والالتهابات المرتبطة عادةً بحب الشباب، وتصلح خلايا الجلد.[1]

• الطريقة الأولى:
• الطريقة الثانية:

• المكونات: شريحة من الطماطم.
• طريقة التحضير:

• فرك الطماطم على المناطق المتضررة من الظهر بضع دقائق.
• ترك عصير الطماطم على البشرة مدّة 10 دقائق.
• غسل البشرة بالماء الدافئ.
• تكرار هذه الطريقة مرتين يومياً.

• المكونات:
• طريقة التحضير:

• ملعقة كبيرة من عصير الطماطم.
• بضع قطرات من عصير الليمون
• نصف ملعقة صغيرة من العسل الخام.
• قطعة من القطن.

• مزج المكونات مع بعضها.
• غمس قطعة من القطن في المزيج، ووضعه على المناطق المتضررة.
• ترك المزيج مدة 5-10 دقائق.
• شطف المناطق المتضررة بالماء الدافئ.
• تكرار هذه الطريقة مرةً واحدةً يومياً بضعة أيام.

المراجع

1. ^ أ ب ت ث "How to Get Rid of Back Acne Fast", www.top10homeremedies.com, Retrieved 28-7-2018. Edited.
2. ↑ "How to Get Rid of Back Acne", www.healthline.com, Retrieved 27-7-2018. Edited.
3. ^ أ ب ت ث ج by Cynthia Cobb, APRN (24-7-2017), "How to get rid of acne on the back"، www.medicalnewstoday.com, Retrieved 18-7-2018. Edited.